<p class="ql-block">尊敬的各位家长:</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 卯门生紫气，兔岁报新春。四季更迭，时光流转，2023年寒假已经来临。为了让孩子们度过一个平安、健康、充实、快乐的寒假假期，根据上级有关部门的文件精神，结合我校实际情况，现将2023年寒假相关事宜告知如下:</p> 放假安排 <p class="ql-block">放假时间:</p><p class="ql-block"> 2022年12月31日(星期六)至2023年2月6日(星期一);</p><p class="ql-block">开学时间:</p><p class="ql-block"> 2023年2月7日(星期二，农历正月十七)</p><p class="ql-block"><br></p> 疫情防控 <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">疫情防控措施调整后，我们应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻、及时更换，保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。</span></p><p class="ql-block"> 积极关注官方发布的新冠防控动态信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。专家也强调，能不感染尽量不感染，能晚感染尽量晚感染。应放松心态，科学应对新冠防治。</p><p class="ql-block"> </p> 安全提醒 <p class="ql-block">（一)交通安全</p><p class="ql-block"> 放假期间，人来车往，我们一定要严格遵守交通规则，过马路时要养成“一停，二看，三通过”的习惯;不能在马路上嬉戏玩耍;在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行；不乘坐超载车、无牌无证车、车况破旧车和人货混装车，避免交通事故的发生。</p> <p class="ql-block">(二)居家安全</p><p class="ql-block"> 1、掌握安全用电常识，不随便触摸电气设备，不靠近有电电源，不随便乱动各种插头，不私拉乱接电线，使用电器由家长指导。节日期间，不玩烟花爆竹等危险物品，不玩火，远离火源，注意消防安全。</p><p class="ql-block"> 2、每天坚持认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，不长时间看手机、看电视、文明上网，自觉减少电子产品使用。</p> <p class="ql-block">(三)饮食安全</p><p class="ql-block"> 不饮用不卫生食物，不喝生水，不吃凉饭菜，节日期间保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不食用三无食品、过期食物。</p> <p class="ql-block">(四)外出活动安全</p><p class="ql-block"> 1、时值冬季、温度偏低、河沟处结冰、部分同学喜欢踏冰玩耍、极易造成冰破溺水事件。请各位家长对孩子进行防溺水安全教育，提醒孩子切莫到水库、河道、沟渠等地滑冰；如果发现有人溺水、请立即呼救或报警、严防溺水事件发生。</p><p class="ql-block"> 2、外出玩耍，不要攀爬树木、高大建筑物等，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素，不打架斗殴，不搞恶作剧，未经家长同意一律不准私自探亲访友，离家时一定要与父母打招呼，遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害他人、危及他人的事情。</p> <p class="ql-block">（五）小学生“防拐骗”安全常识教育</p><p class="ql-block"> 社会上、电视剧中经常有小孩被拐骗的事件，不法分子通常抓住孩子年龄小，缺少防范心理，容易听信别人的特点，利用引诱、强行等手段实施犯罪。老师、家长平时应该经常把拐骗者的欺骗伎俩告诉孩子，并教育孩子如何避免被拐骗，可以用什么办法来解脱，同学们更应该掌握防拐骗安全知识，提高警惕和分辨是非的能力，防止拐骗事件的发生。</p> 网络安全 <p class="ql-block"> 网络是把双刃剑，人们不能忽视它的影响力，家长要衡量其中利弊，科学健康上网。</p><p class="ql-block">1.家长要以身作则，不得沉溺网络。 </p><p class="ql-block">2.多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引力。</p><p class="ql-block">3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。 </p><p class="ql-block">4.网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。 </p><p class="ql-block">5.教育孩子不要随意在网上充值、打赏。</p><p class="ql-block">6.拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。 </p><p class="ql-block">7.做到绿色上网、文明上网、限时上网。</p> 防欺凌 心理健康 <p class="ql-block"> 1.规律生活作息，增强心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加强锻炼，自己堂握生活节奏，安排好学习、生活时间，有计划做一些感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、运动等。</p><p class="ql-block"> 2.用好社会支持，积极自我关怀。面对突如其来的疫情变化，缓解，释放不良情绪最有效的方式是沟通交流。多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，如果家人或朋友也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。</p><p class="ql-block"> 3.培养兴趣爱好，自我正向激励。假期是探索自我、培养兴趣爱好的好时机。兴趣爱好可以提升幸福感。同学们可以尝试自己感兴趣的事，比如画画、摄影、阅读、美食、手工等，丰富自己的假期生活。</p><p class="ql-block"> 4.学会科学调试，发展正向思维。即使在危急时期，也不要忽略身边的美好事物，让自己有开心的时间;不能确定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。</p><p class="ql-block"> 5.自我无法调节，寻求专业指导。关注自己和家人的情绪状态，如果感到自己的焦虑与恐慌情绪比较难以排解，影响到正常生活、学习，自己无法解决，就要引起高度重视，在积极自我排解的同时，也要学会寻求社会支持和专业心理援助。</p> 生活学习 <p class="ql-block">一、鼓励学生加强体育锻炼，提高身体素质，制定每日运动计划，提高身体素质。</p><p class="ql-block">二、保持每天一小时的阅读量，引导孩子们多阅读有关文学作品、科普读物等书籍。</p><p class="ql-block">三、鼓励孩子适当帮家长做些事情，提倡自己的事情自己做，从小锻炼劳动本领和自理能力。</p><p class="ql-block">四、根据各科老师精心设计的寒假作业，制作假期日程表，分解假期的作任务。每天完成一定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭。</p> <p class="ql-block"> 各位家长，孩子的居家生活离不开您的指导、约束、教育和督促，希望您能多关注、多引导子女的学习、生活，与他们多一点交流，给他们多一份关爱、对他们多一些理解和宽容，让我们家校携手共同为孩子撑起一片健康成长的蓝天。</p><p class="ql-block"> 清化镇街道七街小学</p><p class="ql-block"> 2022年12月30日</p>