<p class="ql-block" style="text-align: center;"> “小孩小孩你别馋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 过了腊八就是年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 腊八粥 喝几天 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 哩哩啦啦二十三......”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 当孩童又一次在大街小巷，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 唱起这首古老的歌谣</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 我们就知道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 一年一度的腊八节又来了。</p><p class="ql-block"><br></p> 听那腊八节的故事 腊八粥做法 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.选择适合孩子的健康食材</b></p><p class="ql-block"> 按照传统习俗，在制作腊八粥时，会将家里剩余的谷物豆类统统放在一起熬煮，这些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。</p><p class="ql-block">但孩子的消化能力较弱，父母可以适当加入大枣、莲子、山药等健脾益气、温中健脾的辅料。如果孩子积食，可以加入助消化的新鲜山楂。</p><p class="ql-block">另外，父母要注意，薏米、花生、燕麦等食材容易导致孩子过敏，给一岁前的宝宝煮腊八粥，尽量不要添加。</p><p class="ql-block"><b>2.腊八粥要做得足够软</b></p><p class="ql-block"> 我们平常给孩子煮粥时都要特意煮到烂软，这样才能够最大可能减少消化系统的负担。腊八粥中的豆类比较多，要煮到适合孩子娇嫩的肠胃更难，所以熬制腊八粥的时间要相对更长。建议父母提前将要用的食材用水浸泡，这样更利于将粥煮得烂软。</p><p class="ql-block"><b>3.放冰糖或者红糖</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子比较喜欢喝甜的腊八粥，可以选择在粥快煮好的时候添加一些冰糖，冰糖没有砂糖的火气重，口感也更好。</p> 腊八扫屋 <p class="ql-block"> “腊八扫屋”是为了把一年来的灰尘与晦气通通打扫干净，把房子的里里外外、角角落落、旮旮旯旯都彻头彻尾地清理干净，迎接新年的到来。</p> 腊八绘本故事 <p class="ql-block"> "生活既教育”，我们抓住每一个教育契机，引导孩子多角度、多感官了解中国传统节日的习俗，感受传统节日带来的愉快和祝福。</p><p class="ql-block"><b> 最后祝我们的大朋友、小朋友们腊八节快乐！</b></p>