<p class="ql-block">当前，新冠来势汹汹，流感高发。</p><p class="ql-block">学校继续开展线上教学。</p><p class="ql-block">严峻的防疫现状给我们发出了强烈提醒：</p><p class="ql-block">居家网课，是现实的必然要求。</p><p class="ql-block">上好网课，是学生的责任和义务。</p><p class="ql-block">即使在家学习，也没有理由松懈或逃避！</p><p class="ql-block">全体学生一定要落实防控方案，做好居家安全学习、健康生活。</p> 一 <p class="ql-block"> 提醒一：网课护眼篇</p><p class="ql-block">1、科学选用大屏</p><p class="ql-block">上网课，选大屏，不用小屏手机上网课。</p><p class="ql-block">距屏幕，要合适，屏幕越大距离应越远。</p><p class="ql-block">2、保持正确坐姿</p><p class="ql-block">眼一尺，胸一拳，手指离笔尖要余一寸。</p><p class="ql-block">头要正，腰要直，双脚放平牢牢记心间。</p><p class="ql-block">3、室内光照充足学习时，靠窗边，使用不刺眼的自然光。房间内，如果暗，应打开台灯补足光线。</p><p class="ql-block">4、课间远眺休息课间中，应休息，眼保健操每天都要做。去散步，去远眺，不玩手机多闭眼休息。</p> 二 <p class="ql-block"> 提醒二：居家学习篇</p><p class="ql-block">1、制定学习计划</p><p class="ql-block">做计划，列表单，合理规划学习的时间。</p><p class="ql-block">当日事，当日毕，每日任务及时清好零。</p><p class="ql-block">2、控制手机娱乐</p><p class="ql-block">用手机，不痴迷，平时不浏览不良网页。</p><p class="ql-block">闲暇时，多看书，养成坚持阅读的习惯。</p><p class="ql-block">3、培养学习习惯</p><p class="ql-block">课堂上，不走神，积极回答老师的问题。</p><p class="ql-block">下课后，快复习，查漏补缺学习更高效。</p><p class="ql-block">4、注意劳逸结合</p><p class="ql-block">休闲时，听音乐，放松心情和疲倦大脑。</p><p class="ql-block">起身走，多活动，缓解久坐的腰腿酸痛。</p> 三 <p class="ql-block"> 提醒三：防疫安全篇</p><p class="ql-block">1、非必要不外出</p><p class="ql-block">不聚餐，不串门，减少非必要外出聚集。</p><p class="ql-block">有必要，预约好，错峰出行避开高峰期。</p><p class="ql-block">2、坚持健康监测</p><p class="ql-block">体温计，量体温，记录每天的健康状况。</p><p class="ql-block">太焦躁，太萎靡，如孩子有异常应加测。</p><p class="ql-block">3、注意个人卫生</p><p class="ql-block">勤洗手，勤消毒，使用科学洗手法洗手。</p><p class="ql-block">外出时，戴口罩，回家后及时洗手消毒。</p><p class="ql-block">4、患病及时就医</p><p class="ql-block">有不适，多喝水，常备药物按需求服用。</p><p class="ql-block">若发热，超三天，及时就医并立即上报。</p> 四 <p class="ql-block"> 提醒四：健康生活篇</p><p class="ql-block">1、讲究居家环境</p><p class="ql-block">常清洁，常打扫，多通风减少病菌滋生。</p><p class="ql-block">勤洗澡，勤换衣，定期洗涤和晾晒被褥。</p><p class="ql-block">2、注意防寒保暖</p><p class="ql-block">天气冷，多穿衣，关注天气预报不着凉。</p><p class="ql-block">空气干，多喝水，补好水促进新陈代谢。</p><p class="ql-block">3、保证饮食卫生</p><p class="ql-block">生熟品，要分离，海鲜生食要煮熟煮透。</p><p class="ql-block">分餐制，用公筷，碗筷专人专用更卫生。</p><p class="ql-block">4、保持规律作息</p><p class="ql-block">早上床，早休息，早睡早起身体更健康。</p><p class="ql-block">多活动，多锻炼，缓解情绪增强免疫力。</p> 五 <p class="ql-block"> 提醒五：心理调适篇</p><p class="ql-block">1、坚定抗疫信念</p><p class="ql-block">不信谣，不传谣，从权威渠道了解信息。</p><p class="ql-block">要清醒，要坚定，要做好防护坚定信念。</p><p class="ql-block">2、加强沟通疏导</p><p class="ql-block">多交流，多沟通，孩子焦虑时及时疏导。</p><p class="ql-block">多鼓励，少说教，培养孩子的自尊自信。</p><p class="ql-block">3、主动分担家务</p><p class="ql-block">小房间，玩具架，自己的东西自己整理。</p><p class="ql-block">家务事，主动做，帮助减轻家长的负担。</p><p class="ql-block">4、培养新的兴趣</p><p class="ql-block">多发掘，多培养，帮助孩子发现新爱好。</p><p class="ql-block">新寄托，新支柱，让居家生活更有意义。</p> 六 <p class="ql-block"> 提醒六：家校共育篇</p><p class="ql-block">1、关注班级信息</p><p class="ql-block">班级群，多关注，及时了解学校新安排。</p><p class="ql-block">多理解，多信任，随时保持联系的畅通。</p><p class="ql-block">2、营造学习氛围</p><p class="ql-block">学习桌，清杂物，营造舒适的学习环境。</p><p class="ql-block">备网线，备电脑，做好后勤助力上网课。</p><p class="ql-block">3、监督认真学习</p><p class="ql-block">多检查，多监督，保证孩子当天认真学。</p><p class="ql-block">多看书，多看报，做榜样带领孩子学习。</p><p class="ql-block">4、互相尊重配合</p><p class="ql-block">不抱怨，不推诿，共同助力孩子的成长。</p><p class="ql-block">遇困难，多沟通，及时和老师交流解惑。</p> 七 <p class="ql-block"> 提醒七：预防意外篇</p><p class="ql-block">1、牢记关火关电</p><p class="ql-block">清阳台，清走廊，清厨房杂物和可燃物。</p><p class="ql-block">关火源，关电源，关掉燃气灶和燃气源。</p><p class="ql-block">2、防止高空坠落</p><p class="ql-block">关门窗，封阳台，教育孩子不攀爬玩耍。</p><p class="ql-block">孩子在，家长在，不在孩子睡着时外出。</p><p class="ql-block">3、警惕取暖意外</p><p class="ql-block">取暖时，插好电，认真检查接口不漏电。</p><p class="ql-block">烧炭时，要开窗，常通风确保空气流通。</p><p class="ql-block">4、谨防拐卖诈骗</p><p class="ql-block">在家时，需警惕，不随意给陌生人开门。</p><p class="ql-block">记号码，打电话，遇到突发事故快求救。</p> <p class="ql-block"> 防范于未然，平安是福，安全第一。 安全工作是各项工作中的重中之重，也是孩子快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家校携手共同关注安全，教育孩子提高安全防范意识，为孩子的健康成长护航！</p>