<p class="ql-block">20221229张娜冰山打卡第726天</p><p class="ql-block">【事件】今天下午带孩子们去正定荣国府玩，出发前我跟女儿介绍了目的地，和本次去的原因。</p><p class="ql-block">【行为】孩子们玩的挺开心，边吃边玩。</p><p class="ql-block">【应对姿态】打岔，讨好</p><p class="ql-block">【感受~观点】</p><p class="ql-block">1.开心～看到孩子们玩的挺开心，我也很开心</p><p class="ql-block">2.清晰～可能女儿现在对荣国府还没有概念，但是相信以后女儿在接触到红楼梦时会有感触</p><p class="ql-block">3.值得～陪孩子们去名胜古迹游览是值得的</p><p class="ql-block">【感受的感受】高兴</p><p class="ql-block">【期待】</p><p class="ql-block">对他人的:孩子们玩的开心还有所收货</p><p class="ql-block">对自己的:做孩子的领路人</p><p class="ql-block">他人对我的:妈妈带我们出去玩我们就很开心</p><p class="ql-block">【渴望】被认可</p><p class="ql-block">【自我】此时此刻我的生命力是上升的</p><p class="ql-block">★4A</p><p class="ql-block">【觉察】视听嗅味触，五感学习加深印象</p><p class="ql-block">【承认】</p><p class="ql-block">我承认此刻我是开心的</p><p class="ql-block">【接纳】</p><p class="ql-block">我接纳孩子们要买好吃的</p><p class="ql-block">【行动】</p><p class="ql-block">1.经常带孩子们出去走走</p><p class="ql-block">2.活在当下</p>