<p class="ql-block">2022年注定是不寻常的一年。</p><p class="ql-block">国外环境风高浪急,黑天鹅事件成群结队。大国竞争,俄乌冲突,世界进入新的动荡变革时期。</p><p class="ql-block">国内改革发展艰巨繁重,新冠病毒疫情一波又一波。</p><p class="ql-block">我们看到了很多,也经历了很多,更懂得了生命的脆弱,健康的无价!</p> 2022年我收获了什么? <p class="ql-block">2022年我收获了什么?向内看,学会坚强、乐观。</p><p class="ql-block">疫情让我懂得,有人爱,有事做,有所期待是最幸福的。</p> <p class="ql-block">疫情让我明白,一生要好好爱自己,好好爱身边的人,好好爱这个世界。</p><p class="ql-block">人生不可能事事如意,酸甜苦辣,才叫生活,风风雨雨,才叫人生!</p> 回上海陪伴老爸,享受专列待遇 <p class="ql-block">这一年,90岁的老妈在家安宁去世,老爸病重住院。</p><p class="ql-block">虽然上海疫情大爆发,但为了“亲情”,我还是二次勇敢从北京乘高铁前往上海陪伴91岁老爸,看望亲人。</p><p class="ql-block">有一次,车厢除了我,没有其他旅客,我仿佛享受了专列待遇。</p><p class="ql-block">“百善孝为先”,也许是我的行为感动了老天爷,让我一次次躲过了被毒株感染的风险。</p> 家,由爱编织而成 <p class="ql-block">这一年,我更加体会到“家”对我意味着什么?</p><p class="ql-block">家是由爱编织而成。家有老有小,有说有笑,柴米油盐,有锅有灶,家人团圆,和睦相处,互敬互爱,幸福相伴。</p><p class="ql-block">家是心灵的港湾。花些时间陪伴家人,其乐融融。</p> <p class="ql-block">看着家人熟悉的面庞,听着其乐融融的笑声,一起拍美照,很幸福哦。</p> 力行善事,温暖他人 <p class="ql-block">这一年,我积极参加公益活动。</p> <p class="ql-block">我还带着外孙女一起参加,力行善事,温暖他人,快乐自己。</p> 与家人一起拥抱大自然 <p class="ql-block">这一年,虽然我们经常被封控,但只要有解封的日子,家人就走出去锻炼身体,欣赏大自然美好风光。</p> <p class="ql-block">与家人在北京密云清凉一“夏”!</p> 朋友是人生最美丽的相遇 <p class="ql-block">与老同学在平谷“摘桃”</p> <p class="ql-block">与老同事畅游首都最大的“绿肺”公园</p> <p class="ql-block">与歌友们在“园博园”一起欢唱《祖国,我的最爱》</p> <p class="ql-block">与摄友们一起在“颐和园”拍摄桂花。</p> <p class="ql-block">与邻居一起学习制作“红船纸雕灯”</p> <p class="ql-block">与小朋友们一起学习做帽子</p> 庆贺红宝石结婚四十年 <p class="ql-block">这一年,我和老伴共同庆贺我们结婚四十周年,迎来人生“红宝石”结婚纪念日。</p> <p class="ql-block">我最喜欢阎维文唱《夫妻情》的歌词:“在风中,在雨中,磕磕绊绊过一生。夫妻情是不了情,相濡以沫伴终生。莫道岁月催人老,携手迎来夕阳红。”</p> 持续学习,永葆活力 <p class="ql-block">不断学习,面对世事磨难,不慌不忙,不忧不惧,活出丰盈通透的一生。</p> 学会正确的生活方式 <p class="ql-block">这一年, 让我懂得寿命长短,不取决于衰老和疾病,而是正确的生活方式!</p><p class="ql-block">人体健康和寿命有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。</p><p class="ql-block">正确的生活方式可以富养我们的身体,抚慰我们的心态,改变我们的人生。</p> 平安健康,我安然无“羊” <p class="ql-block">12月20日小羊还是来敲门了,老公“中招”,成了“喜洋洋”。</p> <p class="ql-block">“羊”也被分成四类啦!真幽默。“美羊羊”就是还未被感染(谐音:没阳阳),意味着还没有“阳”过,太有趣啦。</p> <p class="ql-block">老公“中招”四天后,我虽然没有症状,但是老公还是不放心,让我测试一下,结果我还是“美羊羊”(谐音:没阳阳)。</p><p class="ql-block">如今已过去二周了,老公已康复。我很幸运,至今还未被奥密克戎毒株感染。</p> 时间在奔流,年龄在行走。 开启2022年流水账 <p class="ql-block">时间在奔流,年龄在行走。2022年是不寻常的一年,它告诉我:珍惜当下,敬畏生命,敬畏自然。</p><p class="ql-block">下面我用流水账的方法,记录2022年难忘的一年。</p> 黑龙潭,冰的世界 <p class="ql-block">2022年1月3日与家人一起走进黑龙潭冰瀑世界,拥抱大自然。</p> <p class="ql-block">母女“爱心”满满!</p> <p class="ql-block">全家人都爱运动,我们拥抱健康,拥抱美好!</p> “密云”冰币 <p class="ql-block">密云有一条河的冰块,特别独特。细看有点像堆起来的钱币,这是大自然送给我们的礼物。</p> “天坛”古建 <p class="ql-block">1月6日与朋友到“天坛公园”拍摄古建筑。</p> <p class="ql-block">这张祈年殿是倒影哦,我反转了一下,倒影的背景是否很独特?</p> 参观《光影新视界》展览 <p class="ql-block">1月11日我在中华世纪坛参观了《光影新视界》,该展是由中国艺术摄影学会、北京广播电视台科教频道等共同举办。</p> <p class="ql-block">展厅墙上即能看到老、中、青53位摄影家们的100多幅优秀摄影作品,还能在展厅中央看到9个“个性化立体展位”上的摄影佳作。</p> 腊梅在《玉渊潭》绽放 <p class="ql-block">腊梅不畏严寒,傲然怒放。腊梅那种顽强不屈的精神令我赞叹不已!</p> <p class="ql-block">1月12日我和朋友从“中华世纪坛”进入“玉渊潭公园”,终于拍到了少量盛开的素心腊梅。</p> 抓拍了少女在歌剧院翩翩的舞姿。 <p class="ql-block">我在国家大剧院拍摄的这些照片多美啊!每当我翻看这些照片,心里总是美滋滋的。</p> <p class="ql-block">“摄影是将流动的艺术凝固,把凝固中的艺术在自己的想像中飞扬。”</p><p class="ql-block">感谢史老师、陈老师和影友的陪伴,1月13日我在国家大剧院学习了如何抓住光影,用高速连拍,拍下了少女的翩翩舞姿。</p> 相约冬奥,志愿有我 <p class="ql-block">“相约冬奥,志愿有我”。应邀请,1月25日我加入了“冬奥城市志愿者”队伍,为社区冬奥宣传活动助威。外孙女也参加了小小志愿者合影。</p> <p class="ql-block">社区在“葫芦岛”组织居民冬奥体验活动,小朋友们踊跃参加。</p> <p class="ql-block">体验活动有冰球,冰壶,拼图,有奖竞答。</p><p class="ql-block">我通过镜头为社区冬奥体验活动,留下了美好瞬间。让我们《一起向未来》。</p> 在北京过春节啦 <p class="ql-block">北京疫情起伏不定,回上海过春节受阻,2022年春节我们就在北京过啦。</p> <p class="ql-block">除夕前我们一起贴春联、做灯笼、包饺子、做馒头…。</p> <p class="ql-block">家人围坐在一起,吃着热乎乎的饺子,暖人肺腑,熨帖无比。</p> <p class="ql-block">1月31日感谢孩子们主动掌勺,做年夜饭。我们一起守岁,享受天伦之乐、生活之美。</p> <p class="ql-block">外孙女祝福长辈们大吉大利,如虎添翼!幸福安康!</p> <p class="ql-block">吃个团圆饭,与家人忆往昔,话家常,其乐融融。</p> <p class="ql-block">年夜饭后,外孙女高高兴兴把所有的餐具都洗干净了,她真是好样的!</p> 拍到了银装素裹“颐和园” <p class="ql-block">2月13日北京大雪纷飞,14日我拍到了银装素裹的“颐和园”的几处雪景,哈。</p> 《王府中环冰乐园》 <p class="ql-block">冬奥带动了北京冰雪热,感谢石老师指点,2月26日我们在“王府中环冰乐园”抓拍到了小朋友们玩滑雪瞬间。哈哈,一起向未来。</p> 视频《小小志愿者》 <p class="ql-block">外孙女在寒假中参加了场外“志愿者”活动,近期收获了一件“冬奥志愿者羽绒背心”,她特别喜欢!</p><p class="ql-block">寒假期间她还参加冰雪运动,学会了S型滑雪,兴奋。</p><p class="ql-block"><br></p> “前门”纪实 <p class="ql-block">明、清时代,前门是北京城最繁华的商贸区。如今前门是北京古都风貌保护的重点地区。</p><p class="ql-block">我拿着相机走一走,逛一逛,体味这里的服饰、美食、建筑等等方面的变迁,哈。 </p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">外孙女充满好奇</p> 冬残奥会闭幕式夜景 <p class="ql-block">2022年北京冬残奥会闭幕式3月13日在“国家体育场”举行。让我们一起向未来。</p> <p class="ql-block">夜色中的“国家体育场”</p> <p class="ql-block">夜色中的奥运塔</p> <p class="ql-block">夜色中的“冰丝带”(国家速滑馆)</p> <p class="ql-block">从2001年申奥到2022年冬残奥闭幕,串联着北京的过去与未来,投射出二十年来中国生生不息的光辉岁月。</p><p class="ql-block">北京第13届冬残奥会闭幕了,中国体育代表团夺得18枚金牌,榜居第一。</p> 雪后“地坛公园” <p class="ql-block">3月19日春雪来的很猛,化得也快,享受雪后“地坛公园“的清新空气。</p> 外孙女在“奥森”晨练 <p class="ql-block">3月20日外孙女在奥森晨练。</p> “五只猫”娱乐城 <p class="ql-block">3月23日“五只猫”娱乐MALL,异域风情十足。</p><p class="ql-block">“五只猫娱乐城”坐落在北京平房东口,是北京又一网红打卡地。</p> “故宫”的山桃花、梨花开啦! 北京国际雕塑公园 <p class="ql-block">4月5日春游北京国际雕塑公园,嗅着春天的气息,去追寻春日的浪漫!</p> “重瓣榆叶梅”竞相怒放 <p class="ql-block">4月8日“重瓣榆叶梅”在我家附近小公园竞相怒放。花朵酷似梅花,争奇斗艳。</p> “元大都”海棠花 <p class="ql-block">4月9日“元大都”的“海棠花溪”景区内种植了西府海棠、贴梗海棠等28个品种的海棠树。</p><p class="ql-block">各种海棠争奇斗艳,一簇簇一片片,五光十色,蔚为壮观。</p> 人在画中游 <p class="ql-block">北京的春天有多美,看看故宫就知道了。故宫的景色犹如一幅幅画卷。4月17日我和外孙女在故宫的画中游,哈!</p> <p class="ql-block">与外孙女在一起,童心绽放。</p> 声乐班在“园博园”欢唱 <p class="ql-block">4月18日老年大学声乐班在“园博园”进行一次线下上课。</p><p class="ql-block">宁老师不辞辛苦,认真教学,带我们反复练唱《祖国我的最爱》、《无名花》、《前进吧,中国共产党》等歌曲。</p><p class="ql-block">愿疫情早日散去,我们的生活唱着过。</p> 读书日 <p class="ql-block">4月23日是世界读书日。书,是我们人生的良师益友,是我们生命的灵魂伴侣。</p><p class="ql-block">当天晚上我到“北京朗丽兹太申祥和酒店”报到,与朋友一起开启3日学习模式。</p> <p class="ql-block">这儿的学习环境真不错,还有可爱的动物相伴。</p> “三代姐妹花” <p class="ql-block">北京还有零星隐匿传染源,为了安全起见,北京市政府决定中小学“五一”假期后推迟一周线下上学。</p> <p class="ql-block">5月5日我们“三代姐妹花”在家附近公园拍照,欢度夏日时光。</p> <p class="ql-block">孩子们的大头像是我拍的,我的活力四射大头像是外孙女拍的,嘿嘿,有趣吧?</p> 视频:外孙女《听我说,谢谢你》 <p class="ql-block">近期外孙女喜欢唱《听我说,谢谢你》这首歌。她唱得太挺棒了,愿她一生有感恩之心,哈。</p> 视频:家人欢度夏日时光 <p class="ql-block">5月28日北京本轮疫情得到了有效控制。周末家人去郊野露营,拥抱太阳,欢度夏日时光。</p> 雨中睡莲 <p class="ql-block">6月4日北京这波疫情结束,附近小区公园终于开放了。早上下着雨,我拍到了“雨中睡莲”。</p><p class="ql-block">据说人生贵有三养,养眼、养脑、养心。“沾花惹草”,可谓三者全占,不愧是最好的养生。让我们一起沾花惹草,享受自然之美,哈。</p> 小视频“动感睡莲” <p class="ql-block">6月9日我用手机,通过“延时拍摄”,拍到了睡莲绽放的全过程,心情美爆。</p> 疫情防控“志愿者” <p class="ql-block">为规范小区出入口管理,6月12日小区招募疫情防控党员志愿者,我积极报名参加。</p> <p class="ql-block">工作内容:协助物业在小区东门查验进出人员健康宝、核酸结果,尤其是对外卖、快递人员的健康宝核查。</p> 家庭美食的诱惑 <p class="ql-block">周末我当大厨,与家人一起欢聚,聊聊家常,品尝美食,享受天伦之乐!</p> <p class="ql-block">如果“快乐”有开关,享受美食就是一键快乐,哈!</p> “人间花海”,清凉一“夏” <p class="ql-block">7月10日周末家人在北京密云“人间花海”清凉一“夏”!</p> 学习“向日葵”,永远向阳 <p class="ql-block">向日葵之所以幸福,是因为它时刻都笑着面对阳光。</p> 电影《狙击手》 <p class="ql-block">张艺谋导演的电影《狙击手》是⼀部优秀以⼩见⼤的爱国战争影⽚,值得观看。</p> 湖北莲子,女婿家的赠品 <p class="ql-block">感谢女婿家乡湖北省洪湖地区的亲人们,给我们北京家人寄来了新鲜莲蓬。</p> <p class="ql-block">我们一起品尝了用新鲜莲子做的各种莲子美味佳肴。</p> 夏日故宫 <p class="ql-block">蓝天白云下的故宫,画面大气宏伟, 景色美不胜收。</p> <p class="ql-block">这张是故宫角楼倒影,有风、有光影,特殊水波纹展现了其独特的韵味。</p> 平凡的幸福从热气腾腾的饭菜开始 <p class="ql-block">7月31日周末我又自告奋勇当厨师长。</p><p class="ql-block">虽然我做菜没有老公、孩子们水平高,但每次得到家人的鼓励、看到家人吃得津津有味,我心里都充满了欢喜。</p> <p class="ql-block">嘿嘿,听听厨房的撞击声;家人的唠叨声;孩子的嬉闹声…,一家人围桌而坐、共享欢乐时光,真乃人生一大乐事,哈!</p> <p class="ql-block">8月8日是女儿生日,家人忙着布置祝福生日环境,数外孙女最忙,她还担任合影总导演。</p> <p class="ql-block">祝福我们一起在有情有爱的世界里,幸福快乐生活!</p> <p class="ql-block">幸福回忆当年小二口结婚的日子,一晃眼,他们的孩子都长大了。</p> <p class="ql-block">人间因为有情,充满温暖,人间因为有爱,处处精彩。</p> <p class="ql-block">愿幸福传递,爱意蔓延。</p> 平谷摘桃 <p class="ql-block">8月初我们曾在“首都经贸大学”一起读研的四位老同学在北京“平谷”欢聚!</p> 老妈安然离世, 享年90岁。 <p class="ql-block">我妈因年老脏器衰竭,在家睡梦中安然离世,享年90岁。老妈也算高寿了,她走得很安详。</p><p class="ql-block">感谢弟弟、妹妹及家人一直陪伴在我妈身边,感谢我家汪阿姨每天24小时精心呵护,老妈走得很幸福。</p><p class="ql-block">感恩珍贵的照片留下了我与老妈相处的美好时光。愿老妈在天堂无病痛,一路走好!</p> 回上海陪伴老爸 <p class="ql-block">有一种幸福叫陪伴。8月我回上海特意陪伴老爸。</p> <p class="ql-block">顺老人心才是对老人最大的孝顺。</p><p class="ql-block">老爸早餐喜欢吃芝麻大饼、生煎包、咸豆花、烧卖、肉粽、红薯芝麻球等,这些美食正好勾起我儿时回忆,也顺着老爸的心。</p><p class="ql-block">我和老爸一起品尝美食,老爸吃得津津有味。</p> <p class="ql-block">上海持续高温,今天预报最高温将达40℃。白色食物滋养润肺,家中开启白色美味:芦笋炒百合、糯米莲藕、冬瓜山药排骨汤、百合籽粥等。</p> <p class="ql-block">运动能让人心情愉悦。我每天陪伴老爸在附近运动场所与周边的邻居们一起活动、聊天。老爸喜欢清晨活动的高光时刻。</p> <p class="ql-block">老爸家有个露台,他喜欢种黄瓜、丝瓜、辣椒、山药等菜,今年数黄瓜收成最好,已收获42根黄瓜!</p><p class="ql-block">黄瓜、丝瓜有的藤爬得很高,手够不着怎么办?老爸告我用布兜、长竹捆绑镰刀采摘。嘿嘿,挺有趣,我试了多次终于成功采摘。</p> <p class="ql-block">8月30日是我妹妹60岁生日,老爸也来凑热闹,一起当寿星。</p> <p class="ql-block">我们一起欢聚,一起给老爸点赞。老爸心态超好,还逗小朋友开心。</p> <p class="ql-block">感谢小汪阿姨静心呵护老爸。小汪阿姨会做一手好菜,为人勤快、善良,常常得到老爸夸奖。</p> 颐和园金秋桂花满枝头 <p class="ql-block">颐和园仁寿殿桂花开得最多,有丹桂、银桂、金桂和四季桂。</p><p class="ql-block">芝麻粒般大的花瓣是那么不起眼,却香飘四方。姐妹们一起拍摄,留下桂花精彩瞬间。</p> <p class="ql-block">金秋桂花满枝头,醉眼醉鼻心情爽。愿我们一起享受秋日美景,开心快乐每一天。</p> 学做帽子 <p class="ql-block">相处20多年的朋友邀我学做帽子,处于好奇,我立即应邀。</p> <p class="ql-block">瞧,我头上带的这顶帽子是朋友刚做的,美吧。哈哈,我也要学做帽子。</p> <p class="ql-block">哇塞,这么多毛坯帽子在巧手制作下立即变成漂亮帽子,厉害!</p> 参加社区邻里节活动 <p class="ql-block">为了迎接党的“二十大”胜利召开,丰富邻里文化生活,安南社区9月20日开展了“喜迎二十大,奋进新征程”红船精神纸雕灯活动。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">瞧,我们在老师的指导下,相互帮助,贴红字、加边框、按线路板…,个个忙得不亦乐乎,最后终于做成了“红船精神纸雕灯”。</p> 小视频:玩竹排 <p class="ql-block">9月23日与朋友在野山坡一起玩竹排,太有趣了。唯一遗憾的是需带口罩。</p> 野山坡 <p class="ql-block">我在野山坡拍的照片,有点像“日照金山”,哈!</p> “北坞公园”稻菽千重浪 <p class="ql-block">9月26日我和外孙女乘西郊线,一起欣赏北坞公园稻菽千重浪。</p><p class="ql-block">游人如织,纷纷打卡,也包括我们俩哦。</p> “庆丰公园”的独特视角 <p class="ql-block">感谢牛老师指点,北京大北窑南附近的“庆丰公园”风景,真是别具一格!</p> 小视频:与小小朋友品尝北京烤鸭 <p class="ql-block">10月4日与小小朋友们一起品尝“北京烤鸭”。</p> 当“志愿者” <p class="ql-block">国庆假期,白天,我积极参加北京志愿者活动;夜晚,我用相机扫街,记录北京游客的喜乐,记录京城夜景的迷人,哈!</p> 畅游“北京温榆河公园” <p class="ql-block">10月7日,我们40、50、60后的老朋友们,一起畅游首都最大的“绿肺”公园~“北京温榆河公园”。</p> 过生日啦! <p class="ql-block">感谢家人们陪伴我过生日。</p> <p class="ql-block">感谢朋友们赠送我生日组照“健美达人”。我做梦也没有想到,当了姥姥的我,还能再让自己再美一把。</p> “雍和宫“秋韵 走进网红打卡地“红砖美术馆” <p class="ql-block">“红砖美术馆”在中国率先提出创建“生态体验美术馆”的运营理念,将美术馆建设成“艺术湿地”。</p> 天坛公园赏秋菊 <p class="ql-block">天坛公园祈年殿第41届菊花展时间为10月21日~11月13日。菊展有2000多盆造型美观、形态各异的菊花精品。</p> 今年第二次回上海陪老爸 <p class="ql-block">11月我回上海陪伴老爸。老爸全身浮肿,住院治疗。</p><p class="ql-block">感谢上海医生们的高超医术;感谢我弟弟、妹妹及家人的精心呵护;感谢小汪阿姨的热情助力,91岁高龄老爸又一次战胜了病魔,康复出院。</p><p class="ql-block">我们献上了鲜花,做了老爸爱吃的菜,祝贺老爸活出快乐,活出健康!</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">幸福需要“温度” ,感谢家人一起关心老爸。</span></p> <p class="ql-block">老爸喜欢美食,我们做了许多老爸爱吃的。愿他随心所欲,快乐享受每一天。</p> 小视频:我歌唱“贸大”大白精神 <p class="ql-block">11月中旬“贸大”封校期间,“贸大”老师和各级领导穿着密不透气的防护服,为学生服务。</p><p class="ql-block">贾怀勤书记填词《惠园最爱是大白》,歌颂大白无私奉献精神。</p> <p class="ql-block">70年代的我也曾是“贸大”的学生,我为母校自豪,为母校点赞。</p><p class="ql-block">虽然我不擅长唱歌,但我还是勇敢发声,歌唱“贸大”的大白们的奉献精神。</p> 庆贺外孙女10岁生日 <p class="ql-block">十岁是一个非常美好的年龄,是人生旅途中的第一个里程碑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">外孙女从⽛⽛学语到现在,给我们的⽣活带来了⽆穷的欢乐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">祝福小朋友生日快乐!怀揣梦想,快乐飞翔!</p> <p class="ql-block">疫情三年(2019年12月~2022年12月),无论是国家,还是我们普通人,都付出了巨大的代价。</p><p class="ql-block">俗话说大疫不过三年,三年来我们与时间赛跑,我们与疫情搏弈。</p> <p class="ql-block">12月11日周末北京的天气真好,家人放松心情,避开人群,一起在户外动起来,属外孙女蹦得最欢。</p> <p class="ql-block">不管外面世界怎样,给自己的世界一片睛朗,不管疫情多么恐惧,让自己的内心鸟语花香,愿我们都平安健康。</p> 感恩!祝福! <p class="ql-block">感恩遇见,相逢是首歌。感谢亲朋好友在2022年给予我的陪伴、鼓励和厚爱。</p> <p class="ql-block">G2022次动车惊心动魄,一路经过了封控站,隔离站,核酸站,抗原站,待阳站,群羊站,阳过站。</p><p class="ql-block">现在已换乘上G2023次高铁,将路经幸福站,吉祥站,平安站,快乐站,健康站,好运站。祝亲朋好友一路顺风,一路无恙,一路风景无限,阳光灿烂!</p> <p class="ql-block">愿2023年山河无恙,人间皆安。愿亲朋好友健康、平安、喜乐,每一天都是生命中最美好的篇章。</p><p class="ql-block">让我们一起珍惜人间情,感恩天地爱;一起在特殊环境下,好好保护自己,好好保护家人,拥有阳光心态,活出幸福安康!</p>