翠华路小学长大校区2023年寒假给孩子们的一封信，请查收！

翠小长大校区大队部

同学

寒假

小报

假期

注意

年月日

单班

制作

大家

三年级

亲爱的孩子们：

你们好！金虎驱瘟去，玉兔送福来！这个寒假对于大家来说充满着各种特别，寒假既是过去学期的结束，又是新的开始，所以要把寒假当做新的起点。

面对当前疫情特点和防疫形势，为确保大家身体健康和生命安全，根据市区教育局相关文件精神，现将我校寒假放假安排和寒假注意事项告知如下：

寒假放假安排

起假时间：

2022年12月31日（星期六）

报到时间：

2023年2月5日农历正月十五（星期天）

开课时间：

2023年2月6日（星期一）

安全不放假

　　如何平安、文明、快乐的度过假期呢？这里有一份成长“宝典”送给大家：

一、个人防护是关键

　　首先，要将安全记心间。随着疫情管控的放开，防控意识仍不能放松，尤其是寒假、春节期间，大家都要格外注意，做好自己健康第一责任人。疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。时刻关注身体健康状况，有任何身体不适症状，请科学合理用药或就近就诊治疗。也请大家尽快完成疫苗全程接种，符合加强免疫条件的（已全程接种疫苗或感染痊愈后满6个月的人员）可进行加强免疫，这不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。

二、增强自身免疫力

　　目前正逢呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。大家要注意营养膳食，注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，充足睡眠。科学运动，不断提升心肺功能。

三、保持良好生活习惯

　　坚持开窗通风，注意开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟；使用空调时也要注意通风换气。勤洗手，特别是饭前和外出玩耍回家后，一定要先把手洗干净，减少细菌的传播，防止病从口入。实行公筷制、分餐制，尤其是免疫力较弱孩子的餐食要与成人分开。

四、饮食安全要注意

　　杜绝暴饮暴食，不吃过分油腻的食物，不吃太多的冷饮，以免造成胃肠负担过重，消化吸收不良。不吃不健康的食物，少吃零食，保证一日三餐，同时注意饮食的清淡和营养的均衡，多吃蔬果、少喝饮料多喝开水。

五、保护视力莫大意

　　注意用眼卫生。保持正确的读写姿势，连续用眼后要休息眼睛。遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）以外任何物体20秒以上。减少电子产品的频率，不在黑暗中使用电子屏幕。因学习使用电子产品30-40分钟后，休息眼睛10分钟。休息期间可做远眺、做眼保健操等。同学们如果出现看电视凑近屏幕、经常揉眼等迹象时，要及时告诉家长，到正规眼科医疗机构诊治。

六、健康监测要继续

　　请大家及时关注班级群，配合学校做好寒假疫情防控等工作。返校前如有发热、干咳等症状，要及时前往医疗机构就诊并告知学校。

七、居家安全要牢记

　　岁末年初是事故易发季节，做好疫情防控的同时，也要增强安全意识。不乱插电器，加强用电安全，避免火灾发生或触电事故的发生；禁止玩火，不燃放烟花爆竹，家里的火柴、打火机、煤气、酒精等易燃易爆物品要放在安全的地方。不攀爬窗户、屋顶等，窗边不放置孩子可攀爬的桌子、凳子、沙发等家具；不在厨房或盛有高温食物、水等地方逗留取物，避免烫伤。单独在家不给陌生人开门，外出时不离开家长视线范围，未经家长允许严禁在外留宿过夜。家长朋友要教育孩子绿色上网，不浏览不良信息，不玩渲染暴力等不健康网络游戏，不沉溺虚拟空间。

八、交通安全我遵守

要遵守交通规则，文明出行。不在马路嬉戏打闹，不在走路或骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔断栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。坐车时，不要把身体任何部位伸出窗外，乘坐电瓶车戴好头盔，严防交通安全事故发生。不乘坐“三无”（无证、无牌、无运营资质）车辆。要爱护公路、铁路，不破坏公路、铁路交通安全设施设备，不在公路、铁路上玩耍、逗留和设障碍，不向汽车、列车扔石头等物品。

九、防滑、防溺水不大意

　　冬季防滑防溺水不要大意，天气严寒易造成水域结冰现象，家长朋友履行好监护责任，教育与监管孩子远离危险冰河水域，不去滑野冰，切实防范溺水事故发生。

成长不松懈 对于寒假学习和生活你打算怎么安排呢？杨老师这里有一份成长“大礼包”送给大家：

活动一：喜庆中国年 巧手来制作

（全体学生参与）

　　红红火火的中国年少不了中国结和灯笼，请选择适当的素材，制作大小适中的作品。开学时带来参加学校展览，别忘了注明班级姓名，系上红色的绳子便于悬挂。（一、二年级学生制作灯笼，三年级1-10班学生制作中国结，三年级11和12班制作兔年书签）

活动二：我与好书交朋友

（一年级同学参与，单班同学完成推荐表）

　　书籍是人类进步的阶梯，请利用假期时间阅读至少一本书籍。一年级单班同学填写一份好书推荐表，开学交到班级。（见模版）

活动三： 我是运动小健将

（一年级同学参与，双班同学完成小报）

　　我们的体魄需要运动来强健，在假期中，同学们可学习并掌握一项运动技能，培养终身锻炼的好习惯。一年级双班同学将自己最喜欢的运动项目用图片、绘画和文字做成A4小报。

活动四：居家防疫 劳动先行

（二年级同学参与，单班同学完成小报）

　　居家防疫做好卫生是关键，同学们要帮助爸爸妈妈、长辈做一些力所能及的家务（拖地、洗衣、洗碗、叠被子、整理物品、收拾房间等），将自己的家收拾得窗明几净，快乐自己，温暖家人。二年级单班同学用文字、图片或绘画做成A4小报。

活动五：喜迎中国年 乐享中国味

（二年级同学参与，双班同学完成小报）

　　中国年少不了中国味，除尘迎新、贴春联、福字、窗花，挂灯笼，年夜饭，孝老敬老拜新年，传承好家风。请将你的中国年做成A4小报。

活动六：公益片里看世界 巧手做绘本

（三年级同学参与，并完成绘本）

　　假期里观看1-2部公益纪录片（可观看《航拍中国》《如果国宝会说话》）请以“我的奇妙旅行”为题制作自己的绘本作品，返校当天交给班主任老师，每班选出优秀作品参加校级评选。

活动七：正月十五花灯俏 火红元宵喜迎乐

（三年级同学参与并制作小报）

　　赏花灯、吃元宵、猜灯谜、放莲灯、舞狮子等是元宵节的习俗，它将从除夕开始延续的庆祝活动推向另一个高潮，月圆人圆，幸福团圆。请用A4小报记录元宵佳节。

1.凡A4作品要有边线，构图为横板， 力求美观。统一在作品右下角写班级和姓名。

2.开学返校当日带作品参加校级评比。

　　特殊的假期，特别的成长，希望大家有计划、合理的安排好自己的学习生活，度过一个充实而难忘的寒假。

我们约定：2022年2月5日（农历正月十五）周天早晨8：00带上假期活动作品到学校报到，2月6日正式上课。希望同学们度过一个安全、充实、有意义的假期。祝愿同学们和家人春节快乐、兔年吉祥如意！

翠华路小学长大校区

2022年12月31日