<p class="ql-block"> 农历十二月初八，俗称“腊八”，是腊月的第一个节日。你的耳边是不是也响起了这样的童谣呢——"小孩小孩你别馋，过了腊八就是年"，腊八节开启了春节的序幕。</p> 腊八节的由来 <p class="ql-block"> 一谷一粟，浓缩一年的生活味道；一粥一餐，香气中氤氲着新年期待。大米、红枣、薏仁、花生等食材，将新一年的祝福心意都融入一碗香喷喷的腊八粥中。腊八节有什么来历呢？我们一起来看一看吧！</p> 小手舞出腊八粥 亲子同画腊八粥 用❤️共煮腊八粥 <p class="ql-block"><i style="font-size: 22px;">今年腊八粥的配方（阳过、阳康后的调养）</i></p> <p class="ql-block">基础配方：</p><p class="ql-block">中药——茯苓、紫苏子</p><p class="ql-block">米类——糯米、粳米</p><p class="ql-block">豆类——赤小豆、绿豆</p><p class="ql-block">杂粮——荞麦、燕麦</p><p class="ql-block">粥果（不煮，撒在粥上）——枸杞、樱桃干</p><p class="ql-block">以上配方，整个腊月都可以吃。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.将原料清水浸泡后熬成粥</p><p class="ql-block">2.将枸杞、樱桃干撒在粥面上</p><p class="ql-block">这个粥带有自然的甜味，放不放糖都可以。</p><p class="ql-block">注：</p><p class="ql-block">以上配方，可以一直吃到春天，有助于健脾胃、补气血</p><p class="ql-block">因为大家现在每天早上还要吃银耳润肺，也可以把银耳放粥里一起煮</p> <p class="ql-block"> 腊八是一种的风情，历久弥新，一到腊八，流淌在血液里的情愫开始撩拨着我们的心绪。无论在哪里， 我们知道，有一个温暖的归宿，等着我们回去。无论你身在何处，总会有人惦你冷暖，念你苦乐，为你立黄昏，问你粥可温。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><i>【互动话题】</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><i>亲爱的大朋友、小朋友们：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><i> 你家的腊八粥里有什么呢？</i></b></p>