阳（新冠病毒）

晴岚

一、阳性的前兆症状：

有发热、鼻塞、嗅觉减退等症状。具体分析如下：一般会有一个潜伏期，时间一般为1-14天，大多数患者在3-7天的时候，就可以检测出阳性。在此期间患者出现发热、干咳、乏力的症状，部分患者还会出现鼻塞、味觉丧失的症状，有少部分患者没有明显的临床症状。若患者检测出阳性，建议立即进行自我隔离，并配合医生采取相应的治疗措施，以免延误病情。平时注意多为机体补充营养，加强锻炼，做好防护，有利于降低感染冠状病毒的风险。

二、阳了的症状：

1、发热：当新型冠状病毒侵入人体后，身体中的免疫系统会迅速发生反应。这时可能会调节身体温度，从而出现发热的情况。患者可以遵医嘱通过应用布洛芬缓释胶囊、乙酰氨基酚片等药物进行缓解。

2、咳嗽：新冠肺炎病毒可能会对气管或支气管造成刺激，从而出现咳嗽的症状。新冠肺炎最典型的症状为肺部症状。患者可以遵医嘱通过氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片等药物进行治疗。同时注意室内通风，防止咳嗽症状加重。

　　3、浑身酸痛：当机体由于病毒入侵产生发热症状后，就会引起局部肌肉乳酸堆积，从而出现浑身酸痛、全身乏力等情况。建议患者在生病后注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。

除了以上症状外，还可能会出现乏力、咽干咽痛等症状，期间要注意多喝水，室内及时通风换气。

三、阳了多吃什么食物？

1、蔬菜：西兰花、萝卜、青椒、芹菜、茼蒿、白菜、油麦菜、番茄、甘蓝、黄瓜、冬瓜、南瓜、菠菜、苦瓜等蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而且多数蔬菜不具有刺激性，不油腻，有益于疾病的恢复。

2、水果：橘子、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、青枣、西瓜、苹果、草莓、火龙果、柿子、梨、荔枝、杏子、杨梅、石榴、香蕉、木瓜等水果具有丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，能刺激胃液的分泌，增进食欲，还能补充人体所需的多种维生素，尤其是维生素C。

　　3、豆蛋奶类：豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹等食物都属于豆制品。蛋奶类制品主要是各种鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物都含有丰富的植物蛋白，易被人体吸收，适量补充蛋白质可以促进受损细胞修复，促进新陈代谢。

4、肉类：包括牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉，以及虾类、蟹类、贝类的肉。这些食物中含有丰富的动物蛋白和碳水化合物，能给人体提供能量，维持基础生命活动，促进精神和体力的恢复，缓解疲劳乏力的症状。

四、阳了多久能转阴？

抗原阳性一般是指在进行新型冠状病毒抗原检测时，呈现为阳性的检测结果，通常提示为新型冠状病毒感染者，可能7-14天左右，甚至14-30天左右才能转阴。

1、7-14天左右：新型冠状病毒感染者如果无临床症状或仅有轻微的发热、咳嗽等表现，属于轻症或普通型的感染者，大多数的人群在通过多休息、多饮水以及服用清感颗粒等药物后，通常7-14天左右能转阴。

2、14-30天左右：新型冠状病毒感染者在发病期间，如果存在明显的气促、呼吸困难等症状，由于机体的损伤相对比较严重，因此机体恢复的时间也会有所延长，可能需要14-30天左右才能转阴。

五、阳了之后能洗澡吗？

上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江在接受人民日报采访时表示，非急性高热时期，如体温在38.5度以下或发热症状消退以后人的体力尚可，可以洗澡。当处于急性高热严重时期，一般不建议洗澡，既耗费体力，又容易受凉。尤其对于年老体弱或患有基础疾病的人群，建议结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能导致体力不支或病情加重，可以等到恢复较好时再洗。

六、阳或者没阳都要漱口：

感染新型冠状病毒使用淡盐水漱口可以起到清洁口腔、杀菌、抑菌、防止口腔溃疡的好处。

1、清洁口腔：如果体内感染新型冠状病毒后，使用淡盐水漱口时，能够达到清洁口腔的作用，减少口腔内堆积食物残留物的情况。（强调：漱口时必须扬起脖子深度漱口使盐水一定要接触到软腭处，因为软腭是细菌繁殖的地方。）

2、杀菌、抑菌：食盐中含有碘成分，也可以帮助促进口腔黏膜创口愈合，使局部达到清洁的作用，具有杀菌抑菌的效果。

3、用棉棒沾盐水清洗两侧鼻孔内部。

七、阳康后一定要注意休息：

感染新冠病毒之后，我们最起码需要两周的休息，不要以为一个周过去就没事了，有些病人就是一周以后突发性肺炎或者心肌炎而转成了重症。

北京清华长庚医院感染性疾病科主任林明贵也向人民日报健康客户端记者表示，重症出现的时间临床上有个体差异，可能与患者的感染病毒的数量、身体基础疾病情况、年龄、疫苗接种等情况有关。不要觉得症状好转了就万事大吉，病毒在体内可能还处于没有被完全清除的状态，在这一段时间里，一般来说我们患病的身体都是无法承受剧烈的活动与超负荷的工作强度的。所以感染后，至少要给身体半个月到一个月的调养修整时间。“最重要的还是关注自己的身体症状，对于转向重症的迹象要早识别，早干预，这一点对于个人而言更有意义。”

　　总之，当体内感染新型冠状病毒后，如果没有明显的临床症状，可以通过淡盐水漱口的方法缓解。如果出现发热、咳嗽、咳痰时，还需要使用药物对症治疗。比如发热时，体温在38.5℃以上，可以遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。如果反复咳嗽、咳痰，需要遵医嘱使用橘红颗粒、肺宁颗粒等药物治疗。希望我整理的这些知识在这个非常事期能帮到你。愿康乃馨的芬芳萦绕在你的心房，让身体伴着甜香。愿康乃馨的美丽点燃你的希望，让生命更加灿烂辉煌。祝愿看到此文的你健康快乐，沐浴在阳光的怀抱里！

　　编辑：杨玉珍（上图），生于1960年3月，毕业于山西大学汉语言本科，1979年参军时在28军84师宣传队，后到84师医院工作，从部队回地方后从事教育工作直到退休。喜欢读书、写作、舞蹈、游泳、健身、旅游、朗读等。