于都县靖石中心小学致家长的一封信

仲冬

孩子

寒假

家长

年月日

养成

安全

靖石

每天

中心小学

睡眠

尊敬的各位家长朋友们：

大家好！首先衷心感谢您在这一学期来对我校工作的支持与配合。寒假将至，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，现把寒假时间安排及注意事项通知如下，敬请家长履行好孩子的监护、教育职责。

一、寒假放假通知

寒假放假时间：

2022年12月26日——2023年2月6日

开学报到时间：

2023年2月7日（农历正月十七日）

正式上课时间：

2023年2月8日（农历正月十八日）

二、寒假安全提醒 （一）疫情防控安全

1.每个人都要做好自己的健康第一责任人，减少不必要的聚集性活动，并做好个人防护。

2.提醒孩子尽量减少外出活动，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。

3.尽量不乘坐公共交通工具，确需乘坐，请佩戴好口罩，并留意自己的行程。

4.充分做好个人防护，保护好自己和家人的健康安全，做好每日健康监测，提倡每天开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟。

5.及时关注学校、政府或相关官方机构发布的疫情相关消息，科学防控，做到不信谣、不传谣。

（二）交通安全

1.不在马路和高速公路、铁路上追逐打闹、玩耍。

2.不乱闯红灯，不乱爬栏杆，走路靠右行。

3.不坐超载车辆和无牌照车辆。

4.要注意乘车安全，乘坐小汽车时不要把手、头等身体部位探出车窗外。乘坐电动自行车必须佩戴安全头盔，文明乘车守秩序、未满12周岁学生禁止骑车上路。

5.遵守好其他各项交通规则。

（三）用火用电安全

1.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖。

2.要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。让孩子远离燃气阀、煤气罐等，防止发生火灾；一旦发生煤气泄漏要及时开窗通风并向家长报告。

3.不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。

4.不私自燃放烟花爆竹等易燃易爆物品。

（四）食品安全

1.春节期间不要让孩子暴饮暴食，尽量避免吃生冷的食品，以免引起孩子的肠胃不适。

2.养成良好的饮食习惯，吃东西时不要狼吞虎咽;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

3.养成吃东西以前洗手的习惯，多吃水果蔬菜，不要吃“三无”食品和“垃圾”食品。

（五）心理健康安全

　　放假了，希望各位家长能利用假期多陪伴孩子，和孩子讨论学校遇到的难题，帮助孩子解决困难，要学会和孩子沟通，善于分析处理孩子的各种情绪，带孩子多亲近大自然，给情绪充氧，增进亲子关系。

三、寒假好习惯养成

1.培养孩子生活自理能力。

家长要指导孩子合理安排的一日生活，做到按时起床、睡觉、活动、休息，每天适当安排些学习活动。让孩子自己的事情自己做，并能替父母分担力所能及的家务。

2.培养孩子的学习兴趣。

父母可以陪孩子看书、做游戏等，以增进父母与孩子的感情，更好地了解和陪伴孩子。提供孩子与大自然接触的机会，使孩子广泛接触社会，丰富知识，体会大自然的美，增长孩子的见识，让孩子养成主动学习探索的好习惯。

3.让孩子养成运动的好习惯。

孩子寒假在家也不要忘记了锻炼，一个强壮的身体才能抵抗病毒。请家长要督促学生不能每天看电视，玩手机，玩电脑，久坐不动。可以带孩子参加体育运动，建议每天不少于1小时的户外活动时间，保护孩子视力，增强孩子的身体素质。

4.养成良好的生活习惯和时间观念

睡眠是人体生理调节的重要手段，尤其是青少年儿童的身体正处于发育过程，睡眠对他们尤其重要。小学生每天睡眠时间应不少于10小时，寒假在家家长应督促学生早睡早起，保证睡眠质量。

　　相信在家长们的陪伴、教育和引导下，孩子们一定会度过一个充实、快乐又有意义的寒假。

最后，再次感谢各位家长朋友们对我校工作的理解、支持，靖石中心小学全体教职工在此祝大家假期愉快！

于都县靖石中心小学

2022年12月28日

编 辑：肖丽

审 核：刘鹏飞