中沙中学2023年寒假致家长们的一封信

中沙中学

孩子

寒假

注意

新冠

感染

家长

做好

导图

阅读

教育

可亲可爱的家长们：

您们好！

一年将近时，恍觉岁月深。

不知不觉，本学期已尽，寒假来临，为使孩子们度过一个健康充实而有意义的寒假，现有一些寒假相关事宜请您知悉、告知孩子并请予以监督配合：

放假时间

2022年12月30日——2023年2月5日

报到时间

2023年2月6日（正月十六）

做好自己健康的第一责任人

疫情防控政策调整以后，感染人数急速上升。预计春节前后第一波感染人数将会达到高峰期。请家长带领孩子理性认识新冠，科学做好防护，尽量避免感染。

（一）理性看待疫情

积极关注官方发布的新冠防控动态信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。专家也强调了，能不感染尽量不感染，能晚感染尽量晚感染。应放松心态，科学应对新冠防治。

（二）做好个人防护

疫情防控措施调整后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

（三）增强自身免疫

目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间。科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。（温馨提示：新冠患病期间或身体不适时不要做）

安全防范四注意

1. 注意交通安全

【牢记交通规则】教育孩子文明出行，行车、走路时要遵守交通法规，主动安全避让行驶车辆，不在公路上跑闹、玩耍。

不乘坐“三无”（即无驾照、无牌照、无运营证）车辆；不乘坐拖拉机、农用车、货运车等非客运车辆及拼装车、报废车等不规范车辆；不乘坐超员、超载、超速及其他违反交规等无安全保障的车辆；不骑乘电瓶车、摩托车、三轮车。

2. 注意消防安全

【防鞭炮伤害】每年的春节都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。所以，一定要提高孩子的安全意识，不单独燃放烟花爆竹，别人燃放时不近距离观看，不将鞭炮扔进下水道等危险地方。

【关于用火用电】家里安装有保护功能的电插座，请不要超负荷用电，不乱拉乱扯电线，不要用湿手去开关电源或触动其它电器开关，不能将手或导电物插进插座孔中。发生火灾千万不要用水泼，学会使用灭火器。

3. 注意饮食安全

寒假期间，孩子也容易出现狂吃零食、暴饮暴食、正餐不食等问题。

【养成良好卫生习惯】吃东西前要洗手，使用干净的餐具和杯具，用餐时使用公筷，饭后要及时清洁餐具。

【培养健康饮食习惯】天气寒冷，教育孩子不吃生冷和不洁食物、不吃野果和野味。科学饮食，合理搭配营养，尽量少吃或不吃剩饭剩菜等不健康食品，防止食物中毒或诱发身体疾病。

4. 注意防寒防冻

寒潮来袭，气温骤降，家长朋友们要教育、督促孩子防范低温、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患，要了解相关知识，做好安全防护。

【防冻教育】家长们要密切关注天气预报，根据天气变化及时提醒给孩子增减衣物。教育孩子不玩水、不玩雪，不到危险的地方去，防止因打湿衣服、鞋子而受冻着凉，引发感冒。

【防滑教育】雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，并且应尽量稳步前行，以防发生事故。

1、践行二十大，做好接班人

（1）讲好一个红色故事

（2）看一部爱国电影或电视剧

（如：《觉醒年代》）

作品要求：任选其一，制作思维导图或手抄报。（模板可供下载）

2、话传统佳节，传中华文化

在寒假中，我们将迎来中国传统节日“春节”和“元宵节”。请同学了解民俗文化，绘制一份“节日小报”。

3.假期不停歇，get新技能

在这个意外“超长”假期里，你是如何抓住契机，让自己变得更优秀的呢？织毛衣、折衣服、钉纽扣、打扫房间、学做菜、洗碗、制作手工....请将你学会的一项新技能与大家一起分享一下吧。

作品要求：记录过程，分享收获，可图可文，自行创意制作。

4. 阅读经典 积淀素养

• 分年级作业：

七年级：阅读《西游记》。根据取经行踪，采用思维导图，画出取经所经地点、所遇妖怪或事件，品析人物形象；

八年级：阅读《红星照耀中国》。了解毛泽东、贺龙、彭德怀、徐海东等所经事件，采用思维导图或表格，梳理人物形象。

九年级：阅读《水浒传》。选出你感兴趣的四个人物，采用思维导图，梳理出人物所经事件及性格变化。

• 全年级阅读任务

选一本自己喜欢的书，采用圈点勾画法，于书上做好旁批和思考笔记。

　　

亲爱的中沙中学的家长们，厚积才能薄发，因材才更好施教，让我们一起我们一同把握育人的时机和节奏，家校努力，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子，培养孩子的阅读和自觉自律的学习习惯！

寒尽春生。 衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快！