世界卫生组织指出，健康长寿的影响指数中：<br><br>自我保健占60%<br><br>遗传占15%<br><br>社会占10%<br><br>医疗占8%<br><br>气候占7% <a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%90%88%E7%90%86%E8%86%B3%E9%A3%9F/1817464" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>合理膳食_百度百科</a> <a href="https://www.baike.com/wikiid/6765438995038097752?view_id=440r9fcbyeo000" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>健康四大基石 - 快懂百科</a> <a href="http://health.people.com.cn/n1/2017/0811/c14739-29465401.html" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>合理膳食 均衡营养--健康·生活--人民网</a> <a href="http://health.people.com.cn/n1/2022/0520/c14739-32425705.html" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>合理膳食 吃出健康（健康焦点）--健康·生活--人民网</a> <a href="https://culture-travel.cctv.com/2022/05/23/ARTIwJ2w9He1X00Au5o2Y2Uh220523.shtml" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>《中国居民膳食指南（2022）》发布合理膳食,吃出健康</a> <a href="http://dg.cnsoc.org/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>2022版中国居民膳食指南</a> <a href="https://www.meipian.cn/3ogqcxow?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>人体必需的七大营养素</a> <a href="https://www.meipian.cn/4098sctj?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>食物的成份</a> <a href="https://chinayaoshan.com.cn/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中国药膳研究会官网</a> <a href="http://dg.cnsoc.org/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中国居民膳食指南官网</a> <a href="http://db.foodmate.net/yingyang/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>营养膳食查询 - 食品数据库</a> <a href="https://www.zhys.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中华养生网 - 最好的养生网站</a> <a href="http://www.nttx.cn/zyou/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>养生之道--中国养生网</a> <a href="https://www.cndzys.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>大众养生网 - 健康养生第一门户</a> <a href="https://www.ys991.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>养生之家网—中医养生_健康养生_食疗养生保健</a> <a href="http://www.zyyssl.com/cookbook.html" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>药膳食谱 - 中医药膳食疗网</a> <a href="http://www.zhongyoo.com/yaoshan/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>药膳食疗菜谱大全 - 中药查询</a> <a href="http://www.pharmnet.com.cn/tcm/yssl/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>药膳食疗,食谱,药酒,食疗进补,食疗方,食疗网</a> <a href="http://www.foodwang.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>健康饮食网-健康饮食食谱_健康饮食小常识</a> <a href="https://www.meishichina.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>美食天下_原创菜谱与美食生活社区</a> <a href="https://www.21food.cn/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>食品商务网-网上食品贸易市场,食品行业门户网站</a> <a href="https://www.meipian.cn/40gpuaz5?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>三餐的学问</a> <a href="https://www.meipian.cn/42nathg7?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>食物的消化与吸收</a> <a href="https://www.meipian.cn/3k169c77?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>拒绝垃圾食品</a> <a href="https://www.meipian.cn/3ozfj71i?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>素食的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3s03y7hw?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>菌类知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3s0h79en?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>山野菜的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3lszvv6l?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>硒与健康</a> <a href="https://www.meipian.cn/4g8d8mv4?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>胚芽种子</a> <a href="https://www.meipian.cn/45v3lqcz?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>五谷杂粮的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3ycotv45?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>竹盐的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3kj0k468?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>竹笋的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3s0mv3b0?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>水果的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3ptkf0b0?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>茶文化</a> <a href="https://www.meipian.cn/3s3qs1p8?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中华九大仙草</a> <a href="https://www.meipian.cn/4dibksmq?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>素养生活 柴米油盐酱醋茶</a> <a href="https://www.meipian.cn/3pchgplh?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>饮食黑幕</a> <a href="https://www.meipian.cn/3rf5pddz?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>药食同源</a> <a href="https://www.meipian.cn/40tuz5ud?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>食疗补气血</a> <a href="https://www.meipian.cn/4h4kn3ap?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>食疗养生</a> <a href="https://www.meipian.cn/3hzs9f64?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>健康饮食的知识</a> <a href="https://www.meipian.cn/3yrh4jbo?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>王涛博士专辑</a> <a href="https://www.meipian.cn/3zi61hg7?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>石汉平医生专辑</a> <a href="https://www.meipian.cn/3yreoze2?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>王旭峰专辑</a> <a href="https://www.meipian.cn/3zhe3ii7?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>营养医学</a> <a href="https://www.meipian.cn/2lcdldjs?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>无烟限酒拒淫赌</a> <a href="https://www.meipian.cn/41c1827k?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>喝水的学问</a> <a href="https://www.meipian.cn/4079vovd?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>重金属的知识</a> <a 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