<p class="ql-block"> 停课不停学，停课不停练。居家学习的同时居家锻炼，居家抗疫，强健体魄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 坚持每天适量的运动可以改善大脑功能，可以消耗过量的脂肪，还可以增加肌肉，让身材变得更加的完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抗击疫情，锻炼不停。让我们一起加油吧！</p> <p class="ql-block"> 在居家不能出门的日子里，不仅关注疫情发展，学习相关知识，还坚持锻炼身体、打扫卫生，体会生活的不易。疫情当前，我们的生活空间虽然有限，但我们的生活依然过得有滋有味，多姿多彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情无情人有情，隔离病毒不隔爱！我们虽然不能到抗疫一线去，但我们可以以最好的精神状态，快乐居家，助力抗疫，为祖国加油！为家乡加油！愿山河无恙，人间皆安！</p> <p class="ql-block"> 首先，我们要有健康的心理不恐慌，不大意，要正确积极面对，做好自身防护，做好卫生工作，听指挥，没有大事不出门。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其次，教育部提醒广大家长要负起责任，把孩子身心健康放在第一位，珍惜宝贵假期，不要过度施加压力，科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼。在家制定合理的学习生活科学规划，每天至少有4—5次阶段性学习，每个阶段不少于一小时，要做到早睡早起，不能熬夜经常性的上网、看电视、打游戏。合理膳食，不要暴饮暴食，多喝白开水促进新陈代谢，保持良好健康积极的心态和身体。要提高身体免疫力，免疫力才是最好的护身符，在家我们每天根据自身情况至少要锻炼半个小时以上，专家呼吁提高自身免疫力才是最好的药物，那么就让我们行动起来吧。</p> <p class="ql-block"> 新冠状肺炎的爆发，让我们看到了生命的脆弱，同时也更坚定了健康的信念，加强体育锻炼迫在眉睫。在老师的倡导下，孩子们每天坚持体育锻炼，同学们锻炼中的精彩时刻被镜头记录，快来看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 各种各样的运动让我们瞬间充满能量，要坚持呦！</p> <p class="ql-block"> 积极运动，增强体质，同渡难关，共抗疫情！无论何时，强健的体魄可以更好地让你远离疾病。我们有充足的理由相信最后一定能战胜疫情！</p>