<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p> <p class="ql-block"> 寒假生活即将来临，为了让孩子们度过一个安全、愉快且有意义的假期，现将我校放假时间及温馨提示通知如下，请您带着孩子一起阅读以下内容，并做好孩子的监护、教育工作。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">放假时间</b></p><p class="ql-block"><b>1、放假时间:2023年1月3日（星期二、腊月十二）</b></p><p class="ql-block"><b>2、开学时间:2023年2月6日（星期一、农历正月十六）正式开学。</b></p> <p class="ql-block"> 为了更好的落实“双减”及“五项管理”要求，请您在寒假期间指导孩子合理安排作息时间，远离手机和网络游戏，保证每天10小时充足睡眠时间，养成早睡早起好习惯；每天坚持体育锻炼1小时，助力孩子健康成长；指导孩子阅读健康有益的书籍。</p> <p class="ql-block">1、个人防护认真做好 </p><p class="ql-block">每个人都是自己健康的第一责任人。佩戴口罩是预防和阻断疫情最简单、最有效的措施！外出时全程佩戴好口罩，并督促子女随身存放备用口罩，定期更换。居家时，带动子女共同做家居清洁，每天开窗通风次数不少于3次，每次不少于30分钟。外出时，少聚集、不扎堆，保持勤洗手、戴口罩、一米线、用公筷等良好卫生习惯。</p><p class="ql-block">2、健康监测保持常态 </p><p class="ql-block">密切关注全体家庭成员的身体状况，每天做好健康监测。若家人出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退等症状，及时就医。</p><p class="ql-block">3、加强锻炼平衡营养</p><p class="ql-block">科学安排作息时间，与子女共同养成“合理膳食、适量运动、充足睡眠”等健康生活习惯，一同参加体育锻炼、亲子活动。合理搭配子女一日三餐，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，不偏食、不暴饮暴食，做到食物种类多样、营养充足均衡。引导子女培养健康的兴趣爱好，鼓励子女参加有益身心健康的活动。关注子女的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，建立良好的亲子关系。爱家尽责，守土有责。希望大家科学理性看待疫情，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制虚假信息，同心、同向、同行，最大程度保护好自身和家人的健康安全，共同营造良好的家校疫情防控环境。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">居家安全</b></p><p class="ql-block"> 尽量不让孩子一个人在家，教育孩子不给陌生人开门。</p><p class="ql-block"> 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害等事故。</p><p class="ql-block"> 将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。</p><p class="ql-block"> 使用火盆烧炭取暖时不要把门窗关得太严，要注意通风换气。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">关注心理健康</b></p><p class="ql-block"> 多与父母、家人、朋友沟通、交流。</p><p class="ql-block"> 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。</p><p class="ql-block"> 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。</p><p class="ql-block"> 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。</p><p class="ql-block"> 遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。</p><p class="ql-block"> 学会感恩，管理情绪，开心过好每一天，家长也要关注孩子的情绪和心理变化，理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解。</p> <p class="ql-block"> 最后，真诚地感谢您对学校工作的理解、支持和帮助，愿您和您的孩子度过一个温馨、祥和的假期。</p><p class="ql-block"> 祝您新春快乐,阖家幸福!</p> <p class="ql-block">编辑:全琼</p><p class="ql-block">审核:彭铃</p><p class="ql-block">审签:彭铃</p>