<p class="ql-block"> 为做好疫情期间学生心理健康疏导，优化学生的心理素质，促进学生身心健康成长。12月20–23日，我校张洁老师和康加佳老师以“情绪”为主题，开展心理健康教育课，帮助学生调整心态，提升学习质量。</p> <p class="ql-block"> 张洁老师依据不同年级学生的学习特点，向同学们介绍了情绪的基本类型及每种类型表示的词汇，告诉他们情绪没有好坏之别，但有积极和消极之分。并让学生依据词汇做出对应的表情和行动来认识自己的各种情绪。接着钉子的故事，让同学们体会情绪带来的消极影响。随后，绘本故事打败情绪小怪兽，让同学们懂得了调节情绪的重要性。在讨论中，大家学会了转移情绪、自我激励、深呼吸、心理暗示等调节情绪的方法。</p> <p class="ql-block"> 康加佳老师则用四则故事告诉同学们，情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。并介绍了四种调节情绪的好方法。</p> <p class="ql-block"> 心理健康教育课的开展，增强了学生战胜疫情的力量和信心，提高了学生的心理应对能力。相信在我们的共同努力下，一定能打赢这场抗击疫情之仗！让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天！</p>