<p class="ql-block">疫情，让我们意识到了身体健康的重要性。“文明其精神，野蛮其体魄”的真正实现，离不开体育的全面参与。</p><p class="ql-block">防控意识不能松懈，防控措施仍需坚持，居家战“疫”仍是广大师生的生活常态，在网上学习的同时，因地制宜地进行体育锻炼，是学生家长们的理想选择。有规律的体育锻炼不仅可以排解焦虑和紧张的情绪，还可以增强自身免疫力，抵御病毒入侵。通过运动可以给身心带来舒适感和愉悦感，保持乐观向上的心态，缓解压力，更好地投入到学习工作中去。</p> <p class="ql-block">同学们。今天，我们来把我们曾经学习过的《奥林匹克操》再来复习一遍。</p> <p class="ql-block">〖练习要求〗</p><p class="ql-block">1.先观看一遍视频，简单模仿练习动作</p><p class="ql-block">2.跟随视频边看边做，做完一遍后休息1分钟，一分钟后观看视频再来一遍。共两遍。</p><p class="ql-block">3.不看视频，播放音乐，跟随音乐练习。</p><p class="ql-block">4.掌握之后要截取片段打卡发至班级群，开学之后老师会检查完成情况，要求每名同学都要掌握！</p> <p class="ql-block">观看体育精神小视频。认真学习感悟体育精神到底涵盖了什么？</p> <p class="ql-block">最后再次提醒同学们，疫情防控期间，请大家尽量不要外出，居家要合理规范自己的作息时间，勤洗手，常通风，保持好心情，丰富居家文体生活，打赢这场战“疫”，让我们一起行动起来吧!</p>