1211 养生心理趴 72 穿越者11 12 13 号

海边小草

夜猫子三重奏，欢迎各位嘉宾参加今天晚上的心理学party，敬祝各位猫王子、猫公主拥有美好的夜色与心灵。不管您那是白天或者是黑夜，请闭上眼睛，虚拟夜空中的1颗颗星辰，是一只只点亮心灵的猫。睡前30分钟养生心理趴，陪你福如东海，寿比南山。 欢迎各位朋友来到夜猫子养生心理趴，掌声响起。我是夜猫仔，陪你养生的心理学家，一个吃货、一个玩家、一个香客。各位朋友们，我们相约72个夜晚的相互供养。今天晚上的主题穿越者系列。各位，我们穿越者今天邀请了好几位穿越者到我们的节目里头来。而且今天晚上是，大家等待了一个礼拜的精油养生达人秀，两位精油专家到我们现场来分享眼睛的保养。各位，我们所有器官里头用的最凶的就是眼睛。眼睛用得太凶太凶了，如何保养眼睛？用精油来保养眼睛，这是每个年龄层的人都需要的。所以我们今天晚上，将带给各位非常美好的心理学的想念。 夜猫子是一个心理学的综艺性节目。朋友们，欢迎来到夜猫子，享受每天晚上睡前30分钟，让我们的心灵安静下来。然后装入美好的心理学的知识与常识，跟日常生活中可以应用的技术。就好像看综艺性节目一样，开开心心的、高高兴兴的学习心理学。 朋友们，我穿越星空而来，我先自我介绍，我是穿越者第11号。我跟我的朋友不一样，我是一个穿越者，而且我让我自己变成一种人，你可能没有听过，叫做a人。只有穿越者才懂，不是穿越者搞不懂什么叫做a人。 你知道吗？当我踏入a、b 2片门之后，我可以穿越到大家共有的实体世界a世界，也可以穿越到我私有的心理世界，叫做b世界。而a世界是一个非常奇怪的地方，每个人都活在自己相信的对跟错里头，而且还拿自己的对跟错去和别人的对跟错相互的验证。人际关系，你知道吗？都是谁对谁错，以及都对或者是都错的关系。而这四种对错的关系改了，人际关系就变了，a世界里头人可奇怪，他们不太理会真跟假，不太在乎真相是什么。 a 人他们喜欢说当下即是，每个当下的对错都是真的。他们用对错来定义真假，a人通通都是哲学家。他们以为生命是个骗局，每个人都在设局、入局、出局跟破局。不但看到前后、左右、上下四方都是局，还自己就把小日子放在我的局、你的局或者被某些高人放在某个局。a 人最高的智慧就是局中局。a人知道大局套小局，就好像俄罗斯套娃一样，永远没有人知道自己是在n个局里头的哪一个局。所以局中的人跟事件都是真的，管他哪个局。反正我现在在哪个局，这个世界就是真的，破局的时候人跟世界都是真的。这些a人懂得，其实他们都知道，这个世界是假的，所以每一个局都是真的。对是真的，错也是真的。所谓真就是这局里局外的对跟错。至于世界，假的了。 朋友们，刚刚走的是穿越者11号a人。我不一样，我刚刚来而已。我是穿越者12号。12号b人，刚走的是a人，我是b人，不要认错了，你知道吗？ 有时候我打开a门，穿越到大家共有的实体a世界，有时候我打开b门，穿越到我私有的心理的b世界。有时候我打开别人的b门，穿越到对方的b世界。我比较厉害。你知道吗？b世界是一个非常奇妙的地方，每个人都拥有自己的b世界，我们b人都活在自己相信的真跟假里。因为在b世界里面，b人说对就对，说错就错。在b世界里头，别人没有权利插嘴。就算在a世界吵翻天的，你也没用。因为在b世界里头，只有自己认定的、绝对的对跟错。别人在a世界，以及他在他的b世界的对错和我一点关系都没有。 我们这个b人，对不对？我们b人都怎么说？我只在乎自己的对跟错，而且我随时可以翻牌。气死你没，最好气死。你知道吗？当我认为我对了的时候，我会产出希望的力量。而当我觉得我错了的时候，我就会产生出失望的力量。希望有力量，失望也有力量，我们b人都是赌神，随时可以翻牌。 因为我们知道我随时可以换牌，换牌后的牌面是真的摆在桌上。可是只有我们赌神知道是假的，因为我们换了牌。桌面上的输赢也是假的，因为我们换了自己的牌。在b世界里头，我们b人还可以换掉别人的牌。我们想抽什么牌，就会抽到什么牌，我们b人都相信自己是赌神。而我们觉得自己是赌神的时候，b世界就是真的，b人是健康的。但是当b 人不相信自己是赌神的时候，b世界变成假的，而且b人的心就生病了。 大家晚安！刚才我的朋友穿越者11号、12号刚刚过境地球，我自我介绍我是穿越者13号。 我是什么人？我是ab人。跟我的血型一样，我血型是ab，我也是ab人。我跟他们两个不一样，你知道吗？这个世界其实有1加n个世界，而1这个世界是大家共有的实体a世界，而n这个世界是每个人私有的心理的b世界。a世界只有一个。而b世界，你们地球70亿人，每个人各自手上都拽了一个b世界，更何况我们外星人。我经常到a世界当个a人，也经常到b世界当个b人。可是我长大以后，我发现自己这个穿越者，其实不是a人，也不是b人，其实我是一个ab人。 身为一个穿越者，有这种自己选择当a人当b人的尊严与自由。可是这正是一个穿越者的苦恼，而且是自寻烦恼，因为我发现： 状况1，a世界不等于b世界，而且a人不等于b人。可是有时候却a人也等于b人，有点诡异。 而且还会出现状况2，a世界大于b世界，而且a人大于b，可是也很诡异。有时候a人会小于b人。 状况3，这个a世界不知道怎么搞的，他就小于b世界，而且a人小于b人。但是也会逆转，a人大于b人。 那又发现第四种状况，a世界相似于b世界，a人跟b人好像。 还有第五个状况，a世界就等于b世界，你有没有玩过？a世界等于b世界，a人等于b人。 可是你看到有些人，虽然a世界等于b世界，可是a人却不等于b人，太诡异了。你知道吗？ 在a世界有人管我、逼我、干挠我。可是在b世界，我是老大。但是问题是，我会习惯1到5的某一个状况，我还会喜欢1到5的某个状况，同时1到5的某些状况我却会害怕。而真正的问题是我经常不知道怎么选择，所以我就滞留在当下的状况跟当下的世界里头。所以我现在在哪一个状况里头，哪一个世界里头，你知道吗？不是我选择的，是我没有选择。这就是一个a b人的在彷徨。 我们非常开心的送走11号、12号、13号，你知道吗？今天来的外星人特别多，一共来了3位。a人、b人，还有ab人，3个人到访地球，送走了11、12，13号，a人、b人、ab人之后，我们现在要邀请真正的地球人。 　　我们要邀请贾婷老师，还有玲珑老师，两位精油达人莅临我们现场。我知道你们今天要讲眼睛是不是？ 今天咱们的主题是如何爱护眼睛。首先我们以前上课经常听老师在说眼、耳、鼻、舌、身、心、意，眼一定是排在第一位，眼睛是心灵的窗户。我们到底如何爱护我们的眼睛？现在在一个如此高速发展的一个科技时代的时候，我们又很过度的依赖的手机，手机不离手。离了手以后你就会觉得好像丢了什么东西一样。现在市面上也有好多保护眼睛的东西，比如说眼罩或者是熏香。我们认为最简单的就是精油的熏香。把你喜欢的精油放进去，比如说阅读的时候，边看书的时候，熏香机放在边上，选一个自己喜好的精油。熏香的时候实际上也就是一种护眼的方式。 今天我想跟大家分享的是我自己在使用的过程中，我记得大概是几周之前，跟朋友在一起聚会的时候，有个朋友就突然间跟我说，你赶快给我看一下，我的眼窝好像有往下塌了一点点的。我就赶紧自己也检查了一下，我说我也有。如果病人生病久一点，你会发现他眼窝是往下陷的。比如说现在到了年底的时候，很多人要赶报表、要赶工作、设计师这些，晚上要熬夜班，他们这些只要熬完夜以后，眼睛的下眼睑、眼袋的部分是特别的明显。聚会回来我就决定说我要自己调配一个专门护理眼睛的。 茉莉跟玫瑰精油来做眼袋的保养。 我今天要介绍的是自己做的，首先找一个空的滚珠瓶，我在这个滚珠瓶里头我已经加进去了一些椰子油，我选的是乳香，丝柏。 乳香是一个百用的，在使用的过程中，我首先第一个印象想到说古埃及的时候它可以做香水、做药膏方。既然它可以做药膏方，就表示说大家有熬夜的时候，你眼袋的部分，眼睛觉得疲劳，你需要恢复。再来乳香也可以内服。内服就是乳香直接一滴，含在舌头底下，做内服就可以了。 再来丝柏，它有一个很强大的功效，它有收敛的作用。比如说眼袋稍微有点浮肿，马上就收敛。抗菌，恢复肌肤，护理肌肤的这些都不在话下。再加上从整个气味上，第一个它不太刺激。 准备一个空瓶子，乳香倒进去2滴。可以按1比3。实际上乳香这么万用，你可以按自己的爱好。乳香1滴+丝柏，一个特别等级的精油，就可以保证让你玩得很安心。 调完以后，首先我们要把它用我们的手掌让它使轻让它稍微温热一点，让它均匀一点，摇动再搓。你不要一直去滚动它，你让它自然一点流出来。 我们以前在当学生的时候，学校会做眼保健操对吧，整个眼保健操部分从上面到下面，实际上它走的就是整个穴位。穴位非常的多。滚珠瓶在走的时候，我自己走就有点上升。在画眉毛一样，你沿着这个眉毛骨底下，这个滚珠在滚的时候，你会清楚地知道滚珠滚过的地方里面的这个组织，它会随着这滚珠瓶过去的地方，你如果有一些比较疲劳的地方，它就会有一点小小的咔嚓咔嚓的声音。按摩几次以后，经络顺了，它就会没了。 在滚的时候，还可以把眼部往上拉，经常这样做的时候，它就是一个提升的作用。左右做完，在做底下也是一样。用滚珠瓶可以控制精油的量。 花样年华可以利用午休做一个按摩，有条件的话就做一个熏香。 芳香调理的精油几乎涵盖以丝柏为主。丝柏的功效，针对像老年人抽筋功效特别强。它含有：丝柏油椒样薄荷罗勒薰衣草的部分。 乳香涂抹小孩脚底，有助眠功能。 我们今天的主题叫做油送秋波。眼睛是心灵的窗户，需要被呵护，细致的休养。中医上有讲肝主目，肝给我们的眼睛提供血液和一些物资，源源不断输送到眼睛上，眼睛才能够得到一个很好的濡养。长期使用眼睛，眼睛会变得干涩，有时候会影响视力衰退，有时候会疼痛眼花，老年人会有飞蚊症，眼睛受损会影响很多问题。平常说肝供血不足，在日常生活中调整的时候用1个小时时间后，要让眼睛休息10～15分钟，看看户外绿色的植物，让眼睛得到一个很好的休息。我今天从内调外用来介绍。 内调用柠檬精油滴在水里边直接喝。柑橘类精油可以疏肝理气排毒。 元气复方可以强效维护我们身体的健康，还可以排毒，清除体内的自由基。元气复方里面有：迷迭香天竺葵芫荽叶，可以起到一个很好的净化功能。也可以用椰子油稀释涂抹在肝脏的地方，或者脚底。 外用，滚珠瓶配方，缓解眼部疲劳酸痛，帮助保护视力。尤其是眼部周围的一些细纹能够很好的淡化。包括眼袋黑眼圈。坚持每天使用可以很好的保护我们的眼睛。 乳香+檀香+永久花，檀香可以增加眼部皮肤弹性，永久花可以淡化眼部的细纹，还可以散瘀，增加眼部周围皮肤的血液循环。丝柏精油也可以增加眼部循环，它是循环王。 乳香2滴+丝柏2滴+檀香1滴+永久花2滴+椰子油70滴，稀释比例1：8～1：10。滚一滚瓶子，涂在眼部。眼霜抹在眼部周围，可以隔绝空气，让精油挥发的慢一些，在眼部皮肤上停留的时间更久一些，让眼部皮肤能够吸收到更多的精油分子。滚珠可以按压睛明穴，轻轻的给它按15秒。到眉头这边有个攒竹穴，我们也可以给它轻轻的按压15秒。我们眉中间有个鱼腰穴，我们给它轻轻的按压。其实我这样按的时候，我就感觉我这里就有一个结节，在这里咯吱咯吱响，可以把太阳穴按一下。我们眼珠正下方一指的地方，有一个四白穴，我们给他按个15秒，每个穴位都按个15秒。按完之后，如果大家在家里方便，可以用一个热毛巾去热敷一下，这样效果会更好。有的人可能家里有加热的那种眼罩，你把它戴上，这样也很好。因为这个方法，它可以很好的缓解我们眼部的疲劳。还有我们有时候可能会过度的去使用眼睛，眼睛就会疲劳。建议大家每天去做一次，通过这种方式，可以很好的保护我们的眼睛。 你看我们做完了之后，是不是觉得我这个眼睛发亮了？所以会拥有一双既美丽又动人的大眼睛？我分享完了。 各位朋友们，让我们掌声感谢两位精油达人，今天为我们分享了这么多有关如何用精油来调养保养眼睛的技巧。我们用掌声跟热度来欢送两位精油达人，谢谢两位。 夜猫子的叮咛，请记得时时正念养心、刻刻肩舞养生，日日精油养命。 睡前的叮咛，请您接受今天晚上的供养，一起成为善良、富裕而有趣味的强者。朋友们，夜猫仔在这里祝您福如东海、寿比南山。朋友们晚安，拜拜…