<p class="ql-block"> ︶ˇ🌿🌿︶ˇ</p><p class="ql-block">在这个都是小阳人的世界里</p><p class="ql-block">很庆幸 我还很健康</p><p class="ql-block">但愿</p><p class="ql-block">我爱的人</p><p class="ql-block">和爱我的人</p><p class="ql-block">都能够在这个寒冬</p><p class="ql-block">健康顺遂</p><p class="ql-block">平安喜乐</p> <p class="ql-block">我很感谢我的职业</p><p class="ql-block">使我终身受益</p><p class="ql-block">很多人经常会猜测</p><p class="ql-block">你一定是做服装的吧</p><p class="ql-block">你一定是美食旅游博主类</p><p class="ql-block">这些</p><p class="ql-block">不过都是我生活的爱好</p><p class="ql-block">从小很喜欢中医</p><p class="ql-block">所以在亚健康行业已八年</p><p class="ql-block">每个人不同行业都有自己的见解</p><p class="ql-block">接下来就分享可以在这个寒冬</p><p class="ql-block">可以让自己 让家人</p><p class="ql-block">多一份健康平的事吧</p> <p class="ql-block"> ︶ˇ🌿🌿︶ˇ</p> <p class="ql-block"> 当下人群亚健康已经占据大部分数据了</p><p class="ql-block">养生已是必然刚需</p><p class="ql-block">即首选艾灸</p><p class="ql-block">选材也很重要</p><p class="ql-block">灸法也很重要</p><p class="ql-block">可以参照以下方法进行辨别</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不要觉得味道不好闻</p><p class="ql-block">它是最纯天然的抗生素</p><p class="ql-block">艾灸有“寻烟找水”功能</p><p class="ql-block">即艾灸时通过穴位</p><p class="ql-block">游走全身 帮助体内排除邪气</p> <p class="ql-block">除了艾灸</p><p class="ql-block">有条件的朋友</p><p class="ql-block">还可以结合泡藥浴</p><p class="ql-block">全身祛湿扶阳</p><p class="ql-block">遵循“病从浅中医”原理</p><p class="ql-block">“万病先祛寒”</p><p class="ql-block">人体毛孔最容易进寒湿</p><p class="ql-block">出来也得通过全身毛孔</p> <p class="ql-block">灸法很多种</p><p class="ql-block">居家方便的就是手工艾灸</p><p class="ql-block">当然还有更厉害的铺灸</p><p class="ql-block">也被称为“长蛇灸”</p><p class="ql-block">可以快速增强人体免疫力</p><p class="ql-block">这个三九天最适合</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“正气内存，邪不可干”</p><p class="ql-block">人体气血充盈时</p><p class="ql-block">周身温暖</p><p class="ql-block">犹如太阳☀️</p><p class="ql-block">照到哪里哪里亮。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ︶ˇ🌿🌿︶ˇ</p> <p class="ql-block">平时可以艾灸以下三个大穴</p><p class="ql-block">日常保健也好</p><p class="ql-block">正徘徊在“阳过”“阳康”期间</p><p class="ql-block">也很受用</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一要穴 ：大椎穴</p><p class="ql-block">人体的十字路口处</p><p class="ql-block">同时还可以清热 退高烧</p><p class="ql-block">防寒保暖 </p><p class="ql-block">因为“风从颈下入”</p><p class="ql-block">“寒从脚底起”</p><p class="ql-block">所以简单的办法脖一定要保护好</p><p class="ql-block">那么艾灸大椎穴</p><p class="ql-block">全身都会热起来</p> <p class="ql-block">第二要穴：关元穴</p><p class="ql-block">这个穴位很特别</p><p class="ql-block">也是人体小肠经的墓穴</p><p class="ql-block">即指人体阳气从前面灌溉进入身体</p><p class="ql-block">关元一热</p><p class="ql-block">即可改善 腹部寒凉 </p><p class="ql-block">肠胃各个地方的问题</p><p class="ql-block">遵循“温度决定人的生老病死”原理</p> <p class="ql-block">第三要穴：肾俞穴</p><p class="ql-block">“肾为先天之本”</p><p class="ql-block">即肾气充盈的人</p><p class="ql-block">便不会经常出现腰部问题</p><p class="ql-block">“腰为肾之府”</p><p class="ql-block">腰部一热 </p><p class="ql-block">肾气就更加充足</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ︶ˇ🌿🌿︶ˇ</p> <p class="ql-block">以上均为心得分享</p><p class="ql-block">也就是当做自己的学习笔记了</p><p class="ql-block">愿远方的朋友们</p><p class="ql-block">都安然无恙</p><p class="ql-block">在这寒冬里多一丝温暖</p><p class="ql-block">多一份健康</p><p class="ql-block">🌻🌻🌻🌻🌻</p>