<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友、亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 展信问安，首先我们送上真诚的关心、问候和祝福：祝大家健康如意，一切安好！ </p><p class="ql-block"> 经过了两周的线上学习，寒假如约而至。为了让孩子们度过一个平安、充实、愉快的假期，结合有关规定和我校实际，特致此信。现将寒假各项安排告知与您，让我们一起为孩子们的成长保驾护航。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>放假、开学时间</b></p><p class="ql-block"> 放假时间：1-2年级2022年12月16日</p><p class="ql-block"> 3-6年级2023年1月3日</p><p class="ql-block"> 开学时间：2023年2月6日（正月十六）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>疫情自我防护</b></p><p class="ql-block"> 根据当前疫情情况，我们每个人都要做好健康责任第一人，充分做好自己和家庭的防护工作。</p><p class="ql-block"> 一、保持好心情，坦然面对疫情。科学面对防疫，尽量居家不外出。如果有症状了应积极的治疗，同时应减少去人员密集场合，以防对他人造成感染。</p><p class="ql-block"> 二、保持健康生活方式，提高免疫力。在日常生活中，应选择多吃一些鱼肉、鸡肉、橙子、苹果等食物，保持规律的作息习惯，尽量少熬夜，适量运动，让自身体质增强。</p><p class="ql-block"> 三、保持良好家庭卫生环境，提高抵抗力。做好家庭清洁，勤打扫、勤通风、勤消毒，保持良好卫生习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>学生篇——自律促进步 岁月见成长</b></p><p class="ql-block"> 亲爱的同学们，俗话说：拳不离手，曲不离口。放假并不是放松，更不是放纵，而是我们生活学习的延伸和拓展。让我们规划好自己的生活学习，过一个快乐而有意义的寒假。</p><p class="ql-block"> 一、制定寒假生活学习作息计划</p><p class="ql-block"> 同学们参考学校的作息时间安排，制定自己的寒假生活学习计划，在身体条件允许的情况下，形成有规律的居家生活学习作息时间。</p><p class="ql-block"> 二、开启居家“十好”模式</p><p class="ql-block"> 1.睡好觉。每天保持10个小时左右的充足睡眠，午睡半小时到1小时，晚上不熬夜。</p><p class="ql-block"> 2.吃好饭。保证营养均衡，三餐规律。每天吃蔬菜和适量水果。</p><p class="ql-block"> 3.喝好水。每天适当增加饮水量，尽量少喝含糖碳酸饮料。</p><p class="ql-block"> 4.阅读好。阅读是一种学习方式，也是一种生活方式，寒假自主时间多，要做好阅读规划，以高质量阅读提升学习能力。以阅读营造宁静港湾，冲破信息茧房，实现超越成长。</p><p class="ql-block"> 5.学习好。建立学习的仪式感来帮助我们更快、更好地进入学习状态。比如，每天按学校作息时间起床，按课表安排学习，用闹铃设定“上课铃”和“下课铃”等方式。</p><p class="ql-block"> 6.运动好。每天参加身体锻炼，在身体健康允许的情况下，可以做室内操、身体拉伸等，减少激烈运动，避免受伤。</p><p class="ql-block"> 7.劳动好。劳逸结合，可以参加家务劳动，帮助父母做饭、洗碗和打扫家庭卫生等。</p><p class="ql-block"> 8.习惯好。一个人的自我进阶，从管理自己的习惯开始。学会培养自觉、自律的好习惯，自我经营、管理好居家生活和学习，尽量少让父母操心。</p><p class="ql-block"> 9.心态好。在家主动亲近父母、孝顺父母，学会理解父母的感受，懂得关心、体贴父母，营造融洽的亲子关系。如果自己内心感到压力、焦虑、恐惧或出现其他身体不适，主动与父母分享自己内心的感受，便于及时得到他们的开解和帮助。</p><p class="ql-block"> 10.视力好。爱惜眼睛，保护视力。注意用眼卫生，合理使用电子产品，预防近视的发生、发展。</p><p class="ql-block"> 三、居家自我管理争章打卡</p><p class="ql-block"> 根据“居家‘十好’模式”要求，把自己的健康生活与自主学习的情况记录下来，填写在下面的打卡表上，争得自律之章。</p> <p class="ql-block"> 说明：</p><p class="ql-block"> 1.请孩子们参考打卡表，动动灵巧的小手画出自己的争章打卡表。</p><p class="ql-block"> 2.对照要求，每天打卡。做到了，请家长画个笑脸；做得不够好，画个加油手势。</p><p class="ql-block"> 3.开学后，根据上交给老师的打卡表，参加自律之章的评选。</p><p class="ql-block"> 同学们，越自律越优秀，坚持哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>家长篇——家庭是课堂 家长好榜样</b></p><p class="ql-block"> 尊敬的家长朋友们，期末，孩子居家生活学习，您既是父母，又是“老师”，辛苦了！接下来的寒假，还需要家长继续配合，让温情陪伴助力全面发展。在此，我们给家长提出以下建议：</p><p class="ql-block"> 一、关注孩子生活学习习惯养成。家长应该督促孩子做好作息计划，并张贴作息时间表，指导孩子养成生活学习有规律的好习惯。每天晚上给孩子总结，并如实给孩子填写“自我管理争章打卡表”。</p><p class="ql-block"> 二、关注家庭情绪。因孩子居家时间较长，希望家长是积极情绪的引导者，给孩子更多理解和宽容，做孩子的聆听者、信任者和支持者，为孩子营造良好的生活学习环境与和谐的家庭氛围，及时关注孩子情绪及心理需求，给孩子正确及时的引导。</p><p class="ql-block"> 三、关注孩子居家安全。尽量不带孩子外出，关注孩子身体健康状况。管控好使用电子产品的时间，尽量避免让孩子沉迷网络，受网上不良信息影响。提醒孩子独自在家时，规范用火、用气、用电，学会自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。</p> <p class="ql-block"> 各位家长，孩子是家长的希望，也是学校的骄傲。为了我们共同的目标，让我们携起手来，为了孩子美好的明天，共同努力！最后，感谢一直以来支持和关注我校工作的每一位家长！</p><p class="ql-block"> 田区十六小全体教职工祝大家：新年快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意！再凛冽的寒冬，也阻挡不住春天的到来。我们共同期待，校园再相聚！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">田区十六小</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年12月26日</p>