东河乡中学致学生及家长的一封信

可桃儿了🍑

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尊敬的各位家长朋友：

2022年，在这个不平凡一年里，我们家校携手，师生同心，共同抗“疫”。随着国家疫情防控政策的调整，算是正式进入了“放开”模式。根据上级有关文件精神，学校遵循“停课不停学”的原则，全体师生居家进行线上教学已有一段时间。历时一个月的线上教学，我们一起面对并克服各种困难，真心感谢您一直以来对我校工作的理解与支持！

在寒假即将来临之际，为使孩子们有一个健康又安全的假期，度过一个祥和而愉快的春节，现将假期安全教育要点告知如下：

放假日期：

我校于12月28日29日开展线上期末考试，放假时间为：2022年1月3日至2023年2月20日

❄️防疫安全❄️

1.避免人群聚集，坚持科学佩戴口罩，保持1米以上的社交距离，尽量不要前往人群稠密、空气不流通的公共场所。

2.勤洗手，多通风，保持良好的卫生习惯。

3.要保持饮食卫生，作息规律，加强锻炼，提高自身免疫力。

4.如果出现发热，咳嗽身体乏力等症状请及时居家治疗或就医。

如果在生活上有任何困难问题请及时联系班主任或学校其他教师，让我们健健康康过假期，快快乐乐度新年!

💓心理健康教育💓

2.在居家学习的这段时间，请家长朋友们关注孩子的心理状态，在家中注意自己的言行，营造温馨和谐的家庭氛围。如家长朋友们有困难，或有好的建议，可及时告知班主任。班主任老师向学校及时反馈，学校将竭力为您的孩子居家学习提供帮助。

一、 创造充满关爱，富有亲情的家庭环境。

各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。所以，希望家长们做到要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；不要当着孩子的面吵架等。



二、倾听孩子的心声，加强家校沟通。

耐心倾听您孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的朋友。同时，与孩子的班主任及科任老师多沟通交流，了解孩子在校的学习和生活状态，并就学校的学习生活与孩子进行分享、勉励和适度关怀。



三、注重以身作则。

家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。比如，不在孩子面前玩手机、打游戏、打麻将等。



四、关注异常行为。

生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子的成长过程中会遇到心理困惑，产生好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面的疏导，如有异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。



特别提示：

1. 因心理健康状况出现问题，正在专业医疗机构进行治疗、服药的孩子，请家长严格遵医嘱指导孩子按时、按量正确服药，并妥善保管孩子所用药品，不得将药全部交予孩子，为避免孩子误食或错食药物造成安全事故。

2. 如果您工作在外地，孩子是留守学生，孩子单独在外租房，或因孩子平时由老人照看，请您一定认真履行监护人职责，注重孩子的身心发展。

如果您觉得孩子在心理方面需要帮助，请耐心倾听沟通，平等交流，耐心引导，呵护孩子的心理健康。如有需要，可咨询班主任，求助学校心理健康老师

3.其他安全

1⃣️交通安全：出行时自觉遵守交通规则，过横道时做到红灯停、绿灯行，不与机动车争道抢行，不翻越栏杆，不在公路上玩耍，走路时不玩手机，不嬉戏打闹。

2⃣️食品安全：不购买街头和小店三无食品，不食用来历不明的食物，不吃腐烂、有毒、变质的食物，不暴饮暴食，做到饮食平衡。注意饮食卫生，切记病从口入。不采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明或超过保质期的食品。处理和存储食物时，遵循生熟分开的原则，严防食物中毒。不抽烟，不喝酒。

3⃣️消防安全：严禁玩火、玩电，遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的自救和逃生方法。尤其是春节期间，按规定燃放烟花爆竹，注意安全。

4⃣️人身安全：外出一定要告知父母，不与陌生人和社会闲散人员接触，不去歌舞厅、游戏厅、网吧，不去不安全的场所，远离毒品，拒绝夜不归宿，防欺凌、防不法侵害。

5⃣️注意防范网络电信诈骗，远离网贷、校园贷；不点击未知链接，不轻信陌生来电，不透漏个人信息，高度警惕各类冒充客服、冒充公检法、冒充亲友和网络刷单等诈骗手段，避免财产损失；不约见网友，不造谣，不传谣，不在网上乱发信息；不沉迷网络游戏。

6⃣️居家安全 孩子单独留守在家时，家长一定要提醒孩子提高警惕，不在飘窗、阳台、露台处玩耍，不往窗外抛物，不将身体探出窗外，不随意给快递、检修等陌生人开门放行，不随意接受陌生人的礼物和食品。用电、取暖要正确使用火、电、燃气和电器，不超负荷用电。取暖时注意通风换气，防止一氧化碳中毒。

学习与生活

为了更好的落实“双减”及“五项管理”要求，请您在寒假期间指导孩子合理安排作息时假，制定计划，每天作业时间为1.5小时，阅读时间为1.5小时，养成良好的学习和生活习惯，做到早睡早起，劳逸结合，注意用眼卫生，保护视力。

1.有计划地完成各科老师布置的寒假作业，合理安排作息时间。做完寒假作业之余，读几本好书，提高自己的阅读水。平，看一部精彩的电影增长见识，听一些好听的歌曲放松心情。

2.各位家长需树立正确的教育理念，在假期严禁参加社会补课，更多地去安排适合学生兴趣爱好特长的活动，增强学生的发展自信。同时还可以带孩子积极参与家务劳动、社会实践和社区志愿服

务活动。例如帮助家长打扫庭院、收拾房间、购买年货等。

3.把孝敬放在心中，把感恩落到行动上，用自己的实际行动来表达对父母的爱意。为父母洗一次脚，陪长辈聊聊天，自己力所能及的事自己做。

4、按时作息，不贪睡，不熬夜，不沉迷于网络、手机游戏。选择适合自己的体育运动项目，每天保证至少一小时总量的锻炼时间。在体育锻炼活动中既要克服惰性，也要量力而行，锻炼时要注意安全，做好准备活动，以免造成拉伤。

家长朋友们，促进孩子健康成长是我们共同的责任。我们要共同把握育人的时机和节奏，家校协同努力，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才！

最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、新春愉快！ 

组织：刘彦辉

审核：周密

编辑：樊雅竺

东河乡中学 2022年12月26日