建邺东方智能幼儿园忠于食养——“苹果枸杞陈皮水”

赵露

枸杞

苹果

陈皮

陈皮水

小朋友

红枣

食养

食材

功效

冰糖

美食，人类的快乐来源，当之无愧的人生治愈剂，一茶一饭，一粥一器，它们不仅能满足味蕾填饱胃，也能从心理和情绪层面带给人们慰藉。「吃」不仅是人与食物的故事，也是人与自然、人与时间、人与人的故事。

　　苹果枸杞陈皮水具有清新的香味，具有健脾开胃的功效，能有效地促进胃肠蠕动，治疗消化不良或食欲不振等疾病。有健脾、理气的功效，可用于脾胃虚弱。有生津止渴的功效，用于治疗咽喉肿痛。

苹果枸杞陈皮水

食材: 苹果、陈皮、枸杞、红枣、冰糖

📝做法

✅苹果洗净切片，陈皮、枸杞泡水洗净，红枣去核取果肉。

✅将苹果、陈皮、红枣放入锅中加入纯净水，大火将水煮开转中小火炖煮15分钟。

✅最后加入冰糖、枸杞小火煮三分钟

食方来源：春兰养生

　　小朋友，如果你一直咳嗽并且咳嗽有痰，就喝一杯热热暖暖的苹果枸杞陈皮水吧，它能帮助你化痰止咳，消积食助消化喔😊

小朋友我们一起动手做起来吧，老师在群里等你们分享哦！分享之余，愿小朋友们都健健康康噢~

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