<h1> <font color="#333333">在这段特殊的时期，家长朋友们应该如何陪伴孩子度过，并做到科学防疫呢？</font>请仔细阅读并速速get起来吧～～</h1> 心理疏导 <h1> <font color="#333333">家长可以跟孩子谈谈自己对疫情的看法，为孩子树立一种信心，宽慰孩子们的恐慌心理和急躁情绪。就这次疫情，给他们多讲讲一些人生观，多谈谈一些社会现状，一方面转移孩子的注意力，消除他们心中的疑惑，另一方面也是他们成长过程中不可多得的一堂思想道德课。</font></h1> 制作息表 <h1> 制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。</h1> 关注学习 <h1> 配合学校开展居家线上学习，做到停课不停学。帮助学生完成居家学习计划，让孩子每天坚持学习。家长还要起到以身作则的作用，经常看书学习，给孩子树立一个良好的榜样。</h1> 保护视力 <h1> 在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力。</h1> 锻炼身体 <h1><span style="font-size: 20px;"> 正如钟南山院士所言：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分”。所以，我们还要锻炼身体、增强体魄，做到宅家不停练，运动我先行。</span></h1><h1><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 1.热身准备活动不能少。</span><span style="font-size: 20px;">各位家长和同学在活动游戏前都要认真做好准备活动，根据自身和场地实际情况选择开展适宜的活动。</span></h1><h1><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2.安全意识要记牢。</span><span style="font-size: 20px;">在家应选择相对平整空旷的场地，穿好运动鞋，鞋底擦干净；身着宽松适宜的运动服装；锻炼时要循序渐进、量力而行。</span></h1><h1><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3.文明锻炼不扰民。</span><span style="font-size: 20px;">运动时避免发出较大的声响，不要影响到邻居的正常生活休息。</span></h1><h1><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 4.多动脑巧动手。</span><span style="font-size: 20px;">足不出户，寻找家里可利用资源，“变废为宝”，自己动手制作环保、安全的锻炼器具。</span></h1><h1><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 5.亲子互动乐融融。</span><span style="font-size: 20px;">孩子的居家锻炼，建议在有家长的陪同指导下开展，这样既能确保安全，又能在锻炼中增进亲子间情感交流。</span></h1><p class="ql-block"><br></p> 家务能手 <h1> 同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。<br><br></h1> <h1> 为了孩子们的健康成长，家长朋友们，让我们携起手来，共同努力吧！相信风雨过后，阳光更加灿烂！</h1>