<p class="ql-block ql-indent-1">最近一段时间，不少新冠病毒感染者经过居家治疗后逐渐康复。那“阳过”就可以放飞自我了吗？在首次感染奥密克戎之后短期内抗体水平比较高，有一定的保护作用。一般认为3-6个月不会二次感染但“阳过〞并不意味着进了"保险箱〞，要坚持做好自身防护。这里我们为各位家长和幼儿提供一份健康科学的注意小贴士哦！</p><p class="ql-block"><br></p> 🌘转阴之后切记要做的 🌘转阴后家中需要消毒吗 <p class="ql-block ql-indent-1">在我们家长或者宝宝痊愈转阴后，建议对家庭环境进行一次清洁与消毒。以日常清洁为主、化学性消毒为辅，对耐热耐湿的物品优先采用阳光曝晒、高温浸泡等物理消毒方法，并且做好各房间的通风换气。还应尤其注意对以下特殊部位的消毒：</p> 阳过之后会再度 感染吗 <p class="ql-block ql-indent-1">从2020年至今，新冠病毒不断发生变异，且有较强免疫逃逸能力，仅当前流行的奥密克戎毒株就具有多个亚型，人体对不同亚型的毒株难以建立全面的免疫屏障。因此，在感染新冠病毒之后，少数人是有可能还会再次被感染的。也就是说，即使感染康复后我们家长也不可掉以轻心，仍然要注意宝宝和亲人的安全，✊坚持佩戴口罩、手卫生等个人防护，避免其他毒株的感染。</p> 个人防护必做项 坚持正确佩戴口罩 <p class="ql-block ql-indent-1">口罩是抵御病毒在人与人之间通过飞沫传播的最重要方式。在公共场所坚持正确佩戴口罩、确保口罩充分遮盖口鼻，可显著减少病毒传播的概率。</p> 保持室内通风 <p class="ql-block ql-indent-1">每日对房间、办公室等室内场所进行通风并保持空气流通是降低空气中的飞沫与气溶胶浓度、减少残留病毒数量的有效手段。建议每日开窗通风至少2次，每次在30分钟以上。</p> 随时注意手卫生 <p class="ql-block ql-indent-1">出门在外，乘坐公交时、触碰公共设施后、触摸眼口鼻等部位前都应先进行手消毒。使用有效的手消毒剂或消毒湿巾揉搓双手，可方便、快捷地消除手部的感染风险。</p> 避免复阳小技巧 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">1.摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">“阳”过之后，很多家长都想着给宝宝和自己补充补充营养，也改善一下口味。但其实我们的身体刚刚与病毒进行了一场或激烈或和缓的“战疫”，消化系统多处于虚弱的状态需要慢慢恢复正常。这时我们应该做到一日三餐规律且适量用餐，多吃新鲜蔬菜、水果，才有利于提高孩子的机体免疫力和肠道免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">2.开始循序渐进的身体活动，切勿剧烈运动</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">新冠康复之后，我们宝宝的身体恢复还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动，循序渐进。可以开展一些适度的、相对温和的运动，适度做一些手指游戏、音乐律动和一些简单的室内小运动等等，运动强度要掌握好，避免我们宝宝剧烈运动。</p> <p class="ql-block"><b>3.保持充足的睡眠，切勿过度熬夜</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">良好的睡眠是身体健康的基础。优良睡眠给五脏六腑提供了休息时间。适当“多睡”，还是治病和康复的良方，机体在睡眠中可以合成、释放多种生长激素，促进机体合成能量物质，加速损伤细胞的修复和新陈代谢，从而恢复体力。</p> <p class="ql-block">🏰 秦都吉的堡先河幼儿园</p><p class="ql-block">🕹咸阳市秦都区世纪大道西段先河国际东区</p><p class="ql-block">☎️:33661869 33660417</p>