<p class="ql-block">婚姻该如何经营</p><p class="ql-block">在婚姻里，最忌讳什么？</p><p class="ql-block">不是感情冷淡或者背叛，而是负向沟通。</p><p class="ql-block">想想我们自己在婚姻里情绪崩溃、特别想发脾气的时刻都是因为什么？</p><p class="ql-block">很可能就是：</p><p class="ql-block">对方总是把臭袜子扔在沙发上，说了几遍都不听；</p><p class="ql-block">在吵架的时候，为了吵赢，说出伤人的话；</p><p class="ql-block">在讨论家庭事务的时候，总会情绪上头，用情绪解决问题；</p><p class="ql-block">当两人出现矛盾，总是习惯性埋怨、责怪对方。</p><p class="ql-block">泰戈尔曾说：让人疲惫的，不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙。</p><p class="ql-block">这些刺痛的话就像是鞋里的沙，让我们在婚姻生活中越走越痛苦。</p><p class="ql-block">所以有人说：良性的沟通是关系的维他命，而负向的沟通就是伤人的刀。</p><p class="ql-block">大家都知道沟通很重要，但如何真正良性的沟通其实很少有人能准确把握。</p><p class="ql-block">——比如很多人觉得情绪上来的时候我压抑住不发就好了；</p><p class="ql-block">——我看不过去的对方的缺点，我不说就好了； </p><p class="ql-block">这种假装没有问题的态度，反而会把关系推向另一个极端。当你的弹簧压到底，反弹就越大。当你爆发的时候，对方可能都不知道你为什么会如此生气。</p><p class="ql-block">在《亲密关系》这本书里写到：亲密关系是一面镜子，映照出我们内在的创伤。</p><p class="ql-block">每一次的冲突、情绪波动，都是你的创伤记忆在浮现。</p>