<p class="ql-block"> 雄鹰选择蓝天，必与狂风为邻；海鸥选择大海，定与风浪共舞；树木选择繁茂，当与阴雨交好；而我们选择了奋斗，必与挑战为伴</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">叶峰、蒋岱田、陈胤皓发表自己的奋斗目标</p> <p class="ql-block">疫情当前，学校延迟开学。秉承“停课不停学”的原则，各个学校开始采用网络授课的形式，将知识传授给学生。不过因为在家上课，自由度比较高，上课时间孩躺在床上，甚至在被窝里听课，有的在沙发上“葛优躺”。反正老师看不见我，我只要打开直播就行了！这不但影响了一部分孩子的课业，更严重的，对孩子的眼睛和脊柱都不利，严重影响了孩子的身体健康，甚至影响孩子长个。</p> <p class="ql-block">孩子正是长身体的阶段，每天必要的锻炼是少不了的，而因为在家上网课，所以本应该在操场上的体育课不能上或者只能在室内减量上，如果孩子再不自律，天天躺着，那对孩子的身体发育会产生很大的影响。所以，推行合适的室内运动，保证孩子的锻炼时间与运动量，以此，保证孩子在推迟开学的“网课”期间，也可以保证身体健康成长。更重要的是，让孩子无论在室内还是室外，都养成运动的好习惯。</p> <p class="ql-block">由于近年来电脑、手机等电子设备的普及，学生们出现了很强的“电子产品依赖症”。再加上学业负担过重，学生参与体育锻炼和休息的时间都减少了，使得青少年普遍缺少运动，体质整体下滑。越来越多的“小胖墩”、“小眼镜”出现在我国的中小学校园里。少年强则中国强。没有强健体魄何谈少年强？因此，提高青少年的体质，增加体育锻炼，刻不容缓。</p> <p class="ql-block">体育锻炼能调节人体紧张情绪，消除读书带来的压力；能改善生理和心理状态，舒展身心，使人精力充沛地投入到学习中。学习和体育运动是相辅相成的。在进行锻炼的时候可以放一些舒缓的音乐让我们的身心得到完全的放松。</p> <p class="ql-block">正确的跑步姿势是头部与躯干保持正直，身体放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。正确的跑步姿势先决条件是具备适当的肌肉力量。可通过仰卧起坐、高抬腿、交互蹲跳、引体向上对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作</p> <p class="ql-block">上一届的学哥-郑芸泽 中考623.6</p><p class="ql-block">为我们分享了他的学习经验</p> <p class="ql-block">上一届的学姐-杨艺卓 中考627.2</p><p class="ql-block">为我们分享了她的学习经验</p> <p class="ql-block">网课学习，这对我们来说既是一种挑战，同时也是实现弯道超车的好机遇，只有快速适应网课学习节奏，克服自身的拖延与惰性，调节自己焦虑不安的情绪，才能让我们始终一路向前，取得优异的成绩，不负青春时光。</p> <p class="ql-block">科代表们提出对网课所存在的问题及上课表现优秀的同学。</p> <p class="ql-block">今天下午4：30-5：30高老师与班干部们</p><p class="ql-block">探讨并解决了网课存在的问题</p> <p class="ql-block">心怀梦想奋勇向前，摔倒了就站起来，失败了就再努力，心中的希望不要抹灭，我相信明天会更好，无论自己再平凡，也会拥有属于自己的幸福，人生的风景因努力而美</p> <p class="ql-block">生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。</p>