<p class="ql-block"> 做时间的主人</p><p class="ql-block"> -----线上国旗下讲话</p><p class="ql-block"> 刘春华</p><p class="ql-block"> 法国的思想家伏尔泰曾出了一个意味深长的谜语：世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最容易被人忽视又最令人后悔的东西是什么?后来，一个叫查第格的智者猜中了。他说世界上最长的莫过于时间，因为它无穷无尽。最短的也莫过于时间，许多人的计划都来不及完成。对于等待的人，时间最慢，对于快乐的人时间最快......所以这个谜底就是：时间。</p><p class="ql-block"> 今天我们国旗下讲话的主题就是：做时间的主人！</p> <p class="ql-block"> 英国著名的生物学家、教育家赫胥黎曾说，时间是最不偏私的，给任何人都是24小时，同时时间是最偏私的，给任何人都不是24小时。</p><p class="ql-block"> 同学们，我们无法使时间停留、倒流，但我们可以控制时间的“流向”，这就是通过有效的时间管理，让时光流向有意义的地方，成为时间的主人。</p> <p class="ql-block"> 下面有10个问题，你来回答是或者不是：</p><p class="ql-block"> 1、自习课、晚自习总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？</p><p class="ql-block">2、做作业之前总是磨蹭一段时间才开始学习？</p><p class="ql-block">3、早晨晨读的英语单词、语文基础知识总不能在规定的时间完成背诵？</p><p class="ql-block">4、理科作业总是做不完，自习课、晚自习都在赶作业？</p><p class="ql-block">5、做完作业了不知道自己该干啥？</p><p class="ql-block"> 这5个问题回答“是”的话，你要注意了，你把属于自己的时间都丢掉了！你需要对时间进行管理。</p> <p class="ql-block"> 下面的五个问题，你同样的来回答是或者不是：</p><p class="ql-block">1、书桌是不是混乱无序?总是觉得没有地方放作业本、笔记本似的。</p><p class="ql-block">2、需要某科学习资料时，总是找不到？甚至网课开始了，课本还没有到位？</p><p class="ql-block">3、做作业时，总是被打断？</p><p class="ql-block">4、在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？</p><p class="ql-block">5、我没有时间放松自己？</p><p class="ql-block"> 后5个的回答“是”的话，你要注意了，你利用时间的效率太低了！</p> <p class="ql-block"> 能把事情很快地做完，叫做效率，把事情很快又很对地做完，叫做效能。高质量的学习离不开有效的时间规划，那我们怎么才能做到主动的支配时间，做时间的主人呢？</p> <p class="ql-block"> 大家都知道一种植物叫薰衣草。它一生的天数是140至175天左右，而其吸收养分最多的天数只有14至21天。这个生物现象对于我们的人生有什么启示？</p><p class="ql-block"> 薰衣草吸收养分的天数仅为其一生共有天数的1/7，把握人生的有效生长期是自己是否能够成功的一个主要因素。人生的某些重要的阶段就是吸收知识养分的最佳时期。中学时期就是一生的14--21天。而在初中阶段的初三复习阶段，在一个学期的期末复习前的重要阶段，无疑也是学习的重要时期，所以，每个同学都要珍惜放假前的总复习时段，争取在有限的时间内，取得最高的效能！</p> <p class="ql-block"> 下面分享如何成为时间主人的具体做法。</p><p class="ql-block">一、时间管理的关键在于建立一种优良的习惯。每个同学要学会专注做事，一次只做一件事。决不要盲从那些没有方向的人。</p><p class="ql-block"> 为大家分享一个法国心理学家约翰·法伯曾经做过一个著名的 “毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接成一圈，在花盆周围撒一些毛毛虫喜欢吃的松叶。毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆的边缘转圈，夜以继日一连走了七天七夜，最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。后来，科学家通过研究，把跟着前面的路线走的习惯称之为跟随者的习惯，把盲目跟从习惯和思维惯性而做出反应，导致失败结果的现象称为毛毛虫效应。</p><p class="ql-block"> 同学们想想，生活中有很多这样的跟随者，因为盲从而失败。对于时间也是如此，有的同学跟随那些不珍惜时间的人的做法，在上网课期间，有的学生耍小聪明，头像在那里挂着，不听课却溜号玩游戏，这实际上就是那些围着花盆转圈圈的毛毛虫，最终以学业失败作为结果，很是可惜和遗憾。</p><p class="ql-block"> 同学们想想，若是其中一个毛毛虫能改变方向，去觅食的方向爬去，那些毛毛虫就会是另一种结果，所以希望同学们在学习方面，不要做不学习的追随者，不做那个愚蠢的毛毛虫。</p> <p class="ql-block">二、养成快节奏生活。平时要走路快一点；吃饭快一点；洗澡快一点。时间久了，能够支配的时间就会越来越多了。</p><p class="ql-block">三、确定学习目标。沒有目标的箭！永远射不到靶心！同学们要确定通过这两周的复习，每个学科要达到的成绩目标，名次目标。并为这个目标制定出适合的复习计划。</p> <p class="ql-block">四、优先计划管理。把每天要做的事列一份清单，用数字表明优先顺序，从最重要的事情做起。</p><p class="ql-block"> 每天都这么做，养成习惯确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。比如：</p><p class="ql-block">1、完成各科必做、选作作业。</p><p class="ql-block">2、复习今天学的功课。</p><p class="ql-block">3、预习第二天的功课 </p><p class="ql-block">4、阅读书报或杂志 </p><p class="ql-block">5、帮妈妈做家务 </p><p class="ql-block">6、 写日记 </p><p class="ql-block">7、和爸爸妈妈谈谈学校的事</p><p class="ql-block">8、做自己喜欢做的事</p><p class="ql-block">9、给小学时期最好的朋友打个电话</p><p class="ql-block">10、 看电视 </p><p class="ql-block">11、自由时间。</p><p class="ql-block"> 这样按事情的重要程度用序号标出来，即使后面的事情没有时间安排，也没关系，你把每天重要的事情都优先完成了。</p> <p class="ql-block">五、善用零碎时间，学会拒绝闲聊。闲谈时间要勇于说“不 ”， 有些人往往不能拒绝他人无聊的请求而牺牲自己的时间和精力，以取悦他人。这样不利于时间的合理利用，也不利于个人高效利用时间能力的形成。该拒绝的时侯就要拒绝，这样才能节省大量的时间，同时避免许多不必要的麻烦。</p><p class="ql-block"> 也希望同学们，不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天！</p> <p class="ql-block">六、养成一气呵成写作业的方法。养成一气呵成的习惯 。有时不必受下课的干扰。赶走你的拖延！其实，很多时候，作业本有充足的时间做好，可是总是先做无用的事，到了迫在眉睫了，才刚刚开始写，结果所有的作业都挤到一块儿，弄得焦头烂额；原计划这个星期看一本书，可是过了一个月，这本书还没看完；今天洗了澡，本来应该马上把衣服洗掉，可往往过了一星期，衣服还在盆子里动也没动；原来三天之内要完成一项任务，可是过了两个星期还没做好……用一气呵成的方法写作业，做事情，能有效地改变自己的拖延症，从而变得主动而高效。</p> <p class="ql-block">七、管理好书桌才能管理好时间。建立有效的学习环境，尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情。学习中经常要用到的用品应容易取得。每一件物品应摆放在固定的位置。把各科的资料分好类。把不再需要的东西坚决扔掉。</p> <p class="ql-block">八、掌握自己的生理节奏。注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。</p><p class="ql-block"> 同时，提醒同学们，做自己力所能及的事。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。</p> <p class="ql-block"> 美国著名科学家富兰克林曾经说过：“你热爱生命吗？那么你就别浪费时间，因为时间是组成生命的料。”时间是我们的财富之源，利用时间要做到精打细算。让我们炼就时间管理的本领，让人生无憾！也希望同学们珍惜放假前两周的总复习时间，让自己的时间发挥最大的效能</p><p class="ql-block"> 2022年12月23日</p>