<p class="ql-block"> 近期防疫政策变化，引起了大家的高度关注，大家关心的最多的问题是：阳性的症状是什么？ 阳之后怎么办？大人和孩子该吃什么药？阳转阴后怎么消毒杀菌？让我们一起来看看以下防疫指南。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、阳的症状是什么呢？</b></p> <p class="ql-block"> 儿童感染后的表现和成人是类似的，主要就是发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕，部分孩子伴有腹泻，一般3-5天症状会好转。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、阳了之后怎么办呢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">01 饮食营养均衡</b></p><p class="ql-block"> 饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，要以营养均衡的、容易消化吸收的食物为主。感冒好了身体虚，脾胃也虚。可以吃富含各种营养物质的食物补，如橙子、青枣、猕猴桃、蓝莓、菠菜等富含维生素的蔬菜水果,以及鸡肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。此类食物较容易消化、比较好吸收，但应该注意不能过饱，以免引起消化不良。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">02 保持适量运动</b></p><p class="ql-block"> 运动是人体健康之本，坚持运动锻炼，才能让人体的各项机能保持活跃的状态，自身免疫力也会增加。感冒好后可根据自身的情况逐渐恢复运动锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，从而调补身体，这样才能更快更好恢复身体状态，长期坚持也可提高心肺功能，增强体质，提高机体的免疫力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03 保证充足睡眠</b></p><p class="ql-block"> 感冒后身体有一定损耗，因此感冒症状消失后也需要避免劳累，保证充足的睡眠，并且在睡觉之前用热水泡泡脚，也能够加深睡眠，得到良好的休息，也能够帮助恢复体力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>04 多喝热水</b></p><p class="ql-block"> 新冠感染后期，人体开始排出机体与病毒抗争后坏死的细胞，因此，对于新冠康复而言，多喝热水确实存在一定的治疗作用。多喝热水不仅可以加快新陈代谢、增加汗液的蒸发，而且还能增加小便的排泄散热;此外，它还能保持口腔、鼻粘膜的湿润,缓解感冒带来的一些不适症状。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 不过感冒喝水也有讲究，少量多次摄入比较好。另外，不喜欢喝白水的亲们，来点淡红茶、淡柠檬茶、热汤等也是不错的哦!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、新冠用药清单</b></p><p class="ql-block"> 最近大部分地区都开放了!</p><p class="ql-block">无论是居家隔离还是日常用药建议每个人家中都常备下这些药根据清单采购自备，特殊时期请保护好自己!</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、疫情防护和居家治疗指南面对疫情，儿童如何做好防护?不小心感染了如何隔离治疗?</b></p><p class="ql-block">🌻家长们请收藏这份指南</p><p class="ql-block">儿童如何做好防护疫苗接种</p><p class="ql-block">儿童防护需注意</p><p class="ql-block">减少外出，选择人少、通风良好的地方玩耍正确佩戴口罩</p><p class="ql-block">1.养成良好卫生习惯</p><p class="ql-block">房间保持整洁，适时开门开窗保证通风日常生活用品单独使用</p><p class="ql-block">掌握正确洗手方法，外出返家认真洗手</p><p class="ql-block">适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高免疫力</p><p class="ql-block">2.减少外出，少到人员聚集和空间密闭场所正确佩戴口罩注意个人卫生习惯</p><p class="ql-block">出现症状时尽量避免与孩子直接接触不跟孩子共用餐具</p><p class="ql-block">3.保持心理健康，不把恐慌传递给孩子家中适当储备适合儿童服用的退烧药等儿童感染后居家隔离治疗控制外出</p><p class="ql-block">健康监测和对症治疗陪护人员注意事项</p><p class="ql-block">出现情况时及时转诊治疗</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、“阳康”后居家消杀指南</b></p><p class="ql-block"> “阳康”后，家里的所有物品都要扔掉？从头到尾均要进行“消杀”吗？</p><p class="ql-block"> 北京地坛医院院感管理处处长卢某合表示：居家隔离的人员，某些特殊区域需要消毒，如：马桶、冰箱。家庭里，做好日常清洁就可以，不需要终末消毒。</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block">每个人都是自己健康的第一责任人</p><p class="ql-block">无论新冠病毒如何变异</p><p class="ql-block">要始终保持镇定、冷静</p><p class="ql-block">请做好您和孩子的科学防护</p><p class="ql-block">相信没有一个冬天不能逾越</p><p class="ql-block">我们终将迎来最美的春天相聚</p> <p class="ql-block">文/徐梦</p><p class="ql-block">编辑：徐梦</p><p class="ql-block">初审：王娟</p><p class="ql-block">复审：马小兰</p><p class="ql-block">永宁县第三幼教集团</p><p class="ql-block">永宁县第三幼儿园</p><p class="ql-block">时间：2022.12.25</p>