枸杞再加1味药，能巧妙改善足跟痛

高永升（铭泽）

枸杞再加1味药，能巧妙改善足跟痛

四五十岁的人，经常感觉脚后跟不舒服，检查后各项指标都正常，但足跟就是莫名其妙地痛，一碰地就有感觉。

中医讲：肾主骨，足少阴肾经循行经过足跟，当肾的精气亏损，不能充养足跟，那么脚后跟就容易疼痛，常常发作于长时间站立、行走之后，但外表不红不肿。

一般来说，这类人多伴有轻微的腰膝酸软、神疲乏力、记忆力下降等肾虚之症。这个时候，可以把枸杞子和黄精搭配，各取9克，泡水饮用。

黄精和枸杞子搭配，强强联合，填补肾精，针对肝肾亏虚、筋骨失养导致的足跟痛，能发挥不错的调理之效。