梨树县实验小学2022-2023学年寒假致家长一封信

红栗

亲爱的家长朋友们： 您好！ 秋去冬来，岁月不居，不知不觉，还剩几天2022年就将画上句号。感谢家长们一年来对学校工作的关心、支持和理解。2023年寒假即将开始，为了让学生度过一个安全、健康、愉快而且有意义的假期，请您带孩子一起阅读以下内容： 放假时间2023年1月3日（星期一）开学时间：2月20日 疫情防控 　　1.做好个人防护 当前，我国疫情防控面临新形势新任务，每个人都要做好自己健康的第一责任人。在此提醒您一定要主动做好个人防护，切实担负起监管人的责任。尤其是注重“手卫生”：手脏后，餐饮前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，上完卫生间后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要及时进行手消毒。规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。 2.增强免疫力 目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。争取不去医院或少去医院，尽可能减少交叉感染的机会和风险。可以适当吃些VC片、水果等。 3.每日健康监测 关注家庭所有成员的健康状况，如出现发烧、咳嗽、咽喉疼痛、乏力、嗅味觉减退等症状，要做好防护，注意隔离，防止交叉传染并及时到就近的医疗机构就诊。 4.讲卫生守公德 注重室内通风，经常开窗或开启排气扇。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用完的纸巾不要乱扔，无纸巾时用手肘代替。就餐时，倡导使用“公筷”“公勺”。 5.积极乐观面对 焦虑、压力大等反应是对突发事件的正常反应，要接纳并允许自己有这些情绪，并适度宣泄情绪。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想及做一些自己感兴趣的事情等减轻压力。不采取指责抱怨、发脾气、冲动等不良应对方式，需要帮助时，可寻求专业心理医生帮助。 消防安全 　　1.学会看安全用电标志，认识了解电源总开关，电器使用完毕后应拔掉电源插头。 2.不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等，不要在居室内随便玩火。 3.室内严禁使用明火，如点蜡烛、燃烧纸等。冬季天气寒冷，使用电子产品时务必注意充电器不要放在易燃物旁边，使用火炉取暖时旁边要严禁摆放易燃易爆物品。 4.及时关闭电器开关，防止电器过热发生火灾，发生火灾时应立即断电，并用灭火器、自来水或浸水的棉被扑灭，火势较大时拨打119报警。 5.尽量做到不放烟花爆竹，防止炸伤烧伤火灾等。如果特殊情况下要放，也要注意安全，家长要陪同学生们燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人。其次在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生最后在燃放时一定要按照说明使用，指导孩子们使用，切不可对人、对物燃放等。 防溺水安全 　　冬季天气变冷，温度偏低,河沟处结冰，由于未成年人防范意识较弱，极易造成溺水事件的发生。在此提醒同学们和家长朋友们，提高安全意识，不要到河边、湖边溜冰、嬉戏防止发生滑冰溺水事故，提高孩子防滑冰溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。 野外水域冰冻的冰面情况不明，千万别凭经验判断冰是否结实。如果想溜冰，就去有安全防护措施的正规冰场，一定不要溜“野冰”。在北方初冬、早春季节，不要在冰面行走、奔跑或滑行。因为此时冰面还未冻实或冰面已经开始融化，冰面很易断裂而发生危险。 💡牢记这“七不”！（1）不私自滑冰、滑雪、下水游泳（2）不擅自与他人结伴滑冰、游泳（3）不在无家长带领的情况下滑冰、游泳（4）不到无安全设施、无救援人员的水域滑冰、游泳（5）不到不熟悉的水域滑冰、游泳（6）不擅自下水施救（7）不去冰钓 居家安全 　　1.防触电：孩子一人用电脑时可以在电插座上加个保护套，不用电脑时随手关闭电源，湿手不碰电器，勿拆卸勿改装电器。 2.防磕碰：疫情在家不要在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。 3.防高坠：住楼房，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。 4.防摔滑：居室地板比较光滑，要保持清洁干燥;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。 5.防误食：家里所有的药物或保健食品都要妥善放置，环境清洁用品或杀虫剂应集中收纳在加锁的橱柜中。 6.防烫伤：家里的电熨斗、电水壶、电暖器、使用中的锅具等发热的器具会使人烫伤，要小心使用，不随便触摸。 7.防挤压：居室的房门、窗户、抽屉等在开关时容易夹手，应当处处小心。 8.防锐器：锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上。 9.防生人：不给生人开门，不吃生人东西，不向生人透露私人信息，没有家长陪伴不与生人交流。 心理健康教育 　　假期安全，除了关注以上安全的同时，也要关注孩子的心理健康。放假期间极易出现假期综合症，影响孩子的心理健康。建议各位家长从以下几点做起： 1.利用假期多陪伴孩子，让亲子关系升温。多沟通，分析处理孩子的各种情绪。 2.认识到孩子的独特性。每个孩子都有自己独特的气质、情绪和需要，了解你孩子的个性，认可孩子。 3.注意不要过分地关心孩子。寒假期间家长不要过于关注孩子，这样容易使孩子过度地以自我为中心，回到校园的时候让孩子有落差感。 4.劳逸结合，坚持身体锻炼，让孩子放松心情。注意孩子的手机使用时间，多亲近大自然，给情绪充氧。 好习惯促成长 　　1.制订一份寒假计划 您可以和孩子一起商量并制定一个假期作息时间表，在合理范围内给孩子一定的自主权，然后按照这个计划表进行。这样既有利于孩子的健康，又有助于孩子自主性和良好习惯的培养。 　　2.保持良好作息 寒假期间合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持学校的作息规律，以免孩子开学后回到校园出现不适应的现象。 　　3.保持良好的生活习惯 假期中请适当放手，鼓励孩子自己的事情自己做，同时还要适当地请孩子坚持一项力所能及的家务劳动，培养孩子的自理能力及劳动意识。 　　4.坚持亲子阅读 在假期中坚持亲子共读，既能培养孩子良好的阅读习惯，还能增进亲子感情。 　　5.坚持体育运动 生命在于运动，运动贵在坚持。引导孩子适当锻炼身体，增强体质，保持良好的精神状态。 　　生命是一场美丽的遇见。相信在不久的将来，温暖而美好的校园生活将回归正常，我们一起加油！ 在兔年春节到来之际祝愿可爱的实验学子们学习进步、快乐成长祝福家长朋友们在2023年阖家欢乐、万事如意待到明年春暖花开让我们再相约，不见不散梨树县实验小学2022年12月27日