<p class="ql-block">进入冬季，流行性疾病也进入高发期，幼儿年龄小，抵抗力弱，各免疫系统发育不成熟，一些细菌、病毒就会趁虚而入。所谓“知己知彼 、百战百胜”，请老师、家长朋友们一起来了解冬季幼儿保健知识，以便给孩子更细致的护理，确保孩子健康。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 🎁 冬日穿衣篇</span></p><p class="ql-block"> 最近气温剧烈波动，面对气温上的变化，很多家长也开始犯了难，孩子的衣服该如何添加，才会健康不生病呢?敬请牢记，不要进入冬季幼儿的穿衣误区。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 🌸 1、判断冷不冷，不能摸小手</span></p><p class="ql-block"> 判断孩子穿衣冷不冷，很多家长都习惯摸手，这种判断方法是非常片面的，因为，小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全，所以有时候尽管穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冷的；正确的判断方法是触摸颈背部，若皮肤温暖，则表示穿衣合适。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 🌸 2冬季穿衣，不是越多越好</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 一个个孩子被裹成小粽子送到幼儿园，跑不起来、走路慢吞吞、上楼梯颤颤巍巍。</span></p><p class="ql-block"> 天气寒冷就该多运动发热，结果孩子都被“里三层，外三层”阻碍了身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿太厚了，还会导致体内产生的热量无法发散，若短时间内大量的出汗，还可能导致孩子脱水。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 饮食护理篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</span></p><p class="ql-block"> 2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> 4、及时补水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block"> 5、饮食上，家长要注意食物种类的选择应多样化，色彩搭配、荤素搭配、粗细搭配，养成良好的饮食习惯，规律就餐。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 传染病预防篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> </span> 冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。</p><p class="ql-block"> 1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。</p><p class="ql-block"> 2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强幼儿的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block"> 4.流感是冬季流行的常见病之一，减少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。</p><p class="ql-block"> 家园携手、科学保健、防患未然，祝愿每个孩子都能健康过冬、快乐过冬！</p>