<h3>非常秋色 ，浪漫秋韵，相约沙桥，草甸风光，森林跑道，天然氧吧</h3> <p class="ql-block">在南华跑吧首届毛板桥"非常秋色，浪漫秋韵"马拉松开幕式上的讲话</p><p class="ql-block"> （2019年08月10日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ◎雪 果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的各位跑友，大家好！</p><p class="ql-block">今天，我们欢聚水天一色的毛板桥，在徐徐的清风里，享受秋天的每一寸阳光，每一滴雨水;在蓝天白云下，在绵绵的秋雨中，感受秋天清柔的呼吸。秋天，毛板桥草甸最美，我们的心，弦弹奏着欢乐和喜悦，涌动着感悟和感激;我们感激大地，感激苍天，感激今天拥有的快乐。我们的心，即将朝着秋天最深处、最诗意的地方挺进、奔跑!</p><p class="ql-block">今天，来自楚雄，姚安，大姚，禄丰等地的跑友，与南华跑友联欢，我们感到无比的自豪。为了健康，我们走到了一起;为了健康，我们相约沙桥。健康是人生最大的财富。世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。跑步是件辛苦的事，不但枯燥，还很累，能坚持跑步人，都很了不起。今天站在这里的人，都很了不起。人生，真正可怕的不是孤独和寂寞，而是迷茫。迷茫，你就找不到回家的路，你的心里就住着恐惧和悲伤。心里有路，不管多远，你都会奔跑。奔跑的人生，不管成败，都不会迷茫。</p><p class="ql-block">今天，我们即将奔跑的地方，是我们南华最美的风景区毛板桥。相约沙桥，草甸风光，森林跑道，天然氧吧，非常秋色，浪漫秋韵。浓浓的秋意扑面而来，季节的风铃欢快地摇曳，歌颂着逸动，清越出丰盈。大自然给我们准备了的最珍贵的礼物——健康。遗憾的是，许多人疲于奔命，顾不上去享受大自然赋予的幸福，英年早逝，抱着遗憾走向黄泉路。</p><p class="ql-block">今天，能够站在毛板桥大坝的人，都不遗憾。因为，你们都拥有健康。活着，健康地活着，比工作和赚钱都重要。因为，有钱也买不到健康。健康不能短斤少两。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。我们要抱着“我运动，我健康，我快乐”的理念，坚持以长跑为主、短跑为辅的目标，以每天晨跑为基础，持之以恒，坚持运动。在姚安跑吧，楚雄跑吧，南华跑吧，每天都有人坚持长跑训练，每天5公里到15公里不同强度的跑步训练。有的还每周一次20公里，40公里的长距离强度训练，提高速度和耐力，为参加马拉松比赛打下了一个良好的基础。今天，那些跑步的人就站在了这里，即将跟我们一起奔跑。</p><p class="ql-block">秋风细密的语言，诉说着世间万物，冲刷着夏天的浮躁，让大地安静下来，让我们的心安静下来。你们看，散漫和煦的阳光，温润潮湿的雨丝，正撩起丰实的情怀，从毛板桥水面款款走来。让我们开始奔跑吧，非常秋色浪漫秋韵5公里10公里迷你马拉松即将开跑。</p><p class="ql-block">现在，让我们一起高声唱响《中华人民共和国国歌》。当我们唱到最后一个"前进"的时候，我们就一起"前进"，一起奔跑，好吗？</p> <h3>南华骑行队的骑友们，冒着蒙蒙细雨出发。</h3> <h3>在多次骑过的地方等候远方朋友。</h3> <h3>官方组织的比赛是警车开道，我们民间组织的比赛是自行车开道。</h3> <p class="ql-block">你追我赶</p> <h3>在路上。</h3> <h3>秀才遇着兵，选手遇落石。</h3> <h3>横蛮的松树，挡不住前进的脚步。</h3> <h3>举着红旗奔跑的，那是我。</h3> <h3>与组委会成员商讨跑步准备工作时，赞美韵味农庄的，也是我。</h3> <h3>楷立德图文工艺部，给力!</h3> <h3>一帆广告做的队旗。</h3> <h3>广告车贴。</h3> <h3>阿亮农家园，沙桥等着你。</h3> <h3>以后不要这样停车好吗？</h3> <h3>获奖者合影。</h3><h3>10公里组:</h3><h3>第一名:黄远银（楚雄）</h3><h3>第二名:夏长安 (楚雄)</h3><h3>第三名:郭志安（南华）</h3><h3>第四名:梅家军（姚安）</h3><h3>第五名:李钧山（姚安）</h3><h3>第六名:窦文秀（南华）</h3><h3>第七名:李永发（楚雄）</h3><h3>第八名:周琼丽（楚雄）</h3><h3>第九名:王敏（姚安）</h3><h3>第十名:徐学萍（姚安）</h3><h3>5公里组:</h3><h3>第一名:张同轩（姚安）</h3><h3>第二名:李涛 （楚雄）</h3><h3>第三名:魏振海（南华）</h3><h3>第四名:王开寿（南华）</h3><h3>第五名:杨晋榕 (楚雄)</h3> <h3>南华电视台现场采访。</h3> <h3>十天前的毛板桥草甸，还是养眼的绿，现已被连日秋雨淹没。留下遗憾也是留下悬念。留下摄影师杨晓东毛板桥草甸的摄影作品一幅吧。</h3> <h3>昆明众美印象广告礼品公司印制的运动服，好评，鸣谢!</h3> <h3>奖品——腰包，快递公司成了慢递公司，没有及时带到，对不起大家啦。</h3> <h3>十公里长跑者均获得纪念品一份。</h3> <p class="ql-block">南华跑吧首届毛板桥"非常秋色，浪漫秋韵"马拉松跑步活动通告 </p><p class="ql-block"> 相约沙桥 草甸风光 森林跑道 天然氧吧</p><p class="ql-block">南华跑吧定于野生菌美食文化节期间，举行2019年野生菌美食文化节“南华跑吧●浪漫秋韵”马拉松跑步活动。</p><p class="ql-block">【主题】娱乐休闲，跑步健身，欣赏草甸风光，海吃生态美食，品尝农家烧烤。</p><p class="ql-block">【费用】aa制，80元/人。学生免费（要衣服的30元/人）。欢迎带家属前来休闲。上午正餐，中午烧烤。凡参跑者均可获得印有“南华跑吧”的透气红色体血衫一件。不跑步者按照分工，做其他服务工作，报名截止后，以交费为准，不退费，谢绝空降。</p><p class="ql-block">【活动时间】8月10日（周六）</p><p class="ql-block">【出行方式】自驾拼车、自行车</p><p class="ql-block">【集合地点】沙桥毛板桥水库坝梗</p><p class="ql-block">【集合时间】上午9点30分，10点准时起跑。</p><p class="ql-block">【个人装备】遮阳伞，遮阳帽，腰包，毛巾及个人所需物品。</p><p class="ql-block">【图片摄影】蔡波 杨晓东 雪果</p><p class="ql-block">【新闻报道】南华县电视台 罗永兴 徐社川</p><p class="ql-block">【通讯联络】罗吉祥 夏圆傛</p><p class="ql-block">【路旗设计】楷立德图文工艺部</p><p class="ql-block">【策划总监】雪 果</p><p class="ql-block">【后勤保障】夏先龙 刘忠颖</p><p class="ql-block">【赛道布置】何桂福 杨明金</p><p class="ql-block">【医疗救护】肖医生 杨医生</p><p class="ql-block">【单车领队】半个月饼 李锦义 何江涛 杨雪荣</p><p class="ql-block">【跑道路线】水库坝梗—外山场—农家乐，5公里、10公里。</p><p class="ql-block">【奖品和证书】10km前10名、5km前5名，均有不同的奖品和证书。全程按规定时间完赛的均有纪念品一份。</p><p class="ql-block">【特邀参与】南华健康骑行、楚雄快乐骑行、楚雄在路上户外</p><p class="ql-block">【特别鸣谢】阿亮农家园</p><p class="ql-block">【报名须知】户外有风险，参加需谨慎。请根据自身身体状况参加并将出行及免责告之家人，在活动中发生的任何意外自行承担，参与者无连带责任，同意本声明者自愿报名参加:</p><p class="ql-block">1.郭志安</p><p class="ql-block">2.何桂福 </p><p class="ql-block">3.何元昊（学生）</p><p class="ql-block">4.徐发平媳妇（2人） </p><p class="ql-block">6.李炳顺</p><p class="ql-block">7.魏振海 </p><p class="ql-block">8.窦丽琼</p><p class="ql-block">9.魏天浩（学生）</p><p class="ql-block">11.风声虫语（2人）</p><p class="ql-block">12.张 璇</p><p class="ql-block">13.叶 菊</p><p class="ql-block">14.杨明金</p><p class="ql-block">15.郭芩瑛</p><p class="ql-block">16.秦晓凤</p><p class="ql-block">17.杨新明</p><p class="ql-block">18.窦文秀</p><p class="ql-block">19.李劲松</p><p class="ql-block">20.李欣(学生)</p><p class="ql-block">21.马永红</p><p class="ql-block">22.马赛红(学生)</p><p class="ql-block">23.张同轩</p><p class="ql-block">24.徐中才</p><p class="ql-block">25.苏婷</p><p class="ql-block">26.王敏</p><p class="ql-block">27.吴翠英</p><p class="ql-block">29.马文丽(2人)</p><p class="ql-block">30.徐学萍</p><p class="ql-block">31.丁家英</p><p class="ql-block">35.罗仕柳（4人）</p><p class="ql-block">36.张雪妮</p><p class="ql-block">37.马继伟</p><p class="ql-block">38.杜正彪</p><p class="ql-block">40.胡怀强（2人）</p><p class="ql-block">42. 李聪合（2人）</p><p class="ql-block">43.李均山</p><p class="ql-block">44.王国仙</p><p class="ql-block">45.何国荣</p><p class="ql-block">46.周晓红</p><p class="ql-block">47.欧阳文莲</p><p class="ql-block">48.何开贵</p><p class="ql-block">49.欧阳梦苹（学生）</p><p class="ql-block">50.欧阳蓉衫（学生） </p><p class="ql-block">51.倪子 （学生）</p><p class="ql-block">53.夏先龙（2人）</p><p class="ql-block">54.罗吉祥 </p><p class="ql-block">55.夏圆傛</p><p class="ql-block">56.杨晓东</p><p class="ql-block">57.蔡波</p><p class="ql-block">58.李锦义</p><p class="ql-block">60.朱玉香（2人）</p><p class="ql-block">62.徐发平(2人)</p><p class="ql-block">65.梅家军（3人）</p><p class="ql-block">66.肖兰菊</p><p class="ql-block">67.杨发兴</p><p class="ql-block">68.陈丽华</p><p class="ql-block">69.杜江华</p><p class="ql-block">70.窦丽娜(学生)</p><p class="ql-block">70.窦丽娇(学生)</p><p class="ql-block">72.马永萍（2人）</p><p class="ql-block">73.鲁龙钟</p><p class="ql-block">75.倪美招（2人） </p><p class="ql-block">76、李永发 </p><p class="ql-block">77.单金松 </p><p class="ql-block">78.肖正琼</p><p class="ql-block">79 .刘忠颖</p><p class="ql-block">80.夏涛 </p><p class="ql-block">82.范云雁(2人)</p><p class="ql-block">83.夏长安</p><p class="ql-block">84.张家珍</p><p class="ql-block">85.李涛</p><p class="ql-block">86.何江涛</p><p class="ql-block">87.杨雪荣</p><p class="ql-block">88.吴有芳</p><p class="ql-block">90.吴有辉（2人）</p><p class="ql-block">91.桂学英 </p><p class="ql-block">92.吴莉萍</p><p class="ql-block">93.黄远银 </p><p class="ql-block">95.舒发林（2人）</p><p class="ql-block">97.周丽（2人）</p><p class="ql-block">99.王开寿（2人）</p><p class="ql-block">100.李世生</p><p class="ql-block">101.韩晓燕</p><p class="ql-block">102.金发灿 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block">一、健康安全跑：9:30以前集中毛板桥水库坝梗集合，参加跑步的做跑前运动，不跑步的根据分工做比赛服务工作。</p><p class="ql-block">二、起点：水库坝梗，方向南泉寺，沿途有志愿者摇旗指路和自行车领队带路，设有3个补给点。5公里，10公里终点均在宏伟农家乐。</p><p class="ql-block">三、中午12点宏伟农家乐聚餐大联欢，14点草甸留影，15点烧烤，17点返城自由活动，逛野生菌市场，参观镇南古城。活动结束。</p>