南华第一届"非常秋色，浪漫秋韵"马拉松录

雪果

非常秋色 ，浪漫秋韵，相约沙桥，草甸风光，森林跑道，天然氧吧

在南华跑吧首届毛板桥"非常秋色，浪漫秋韵"马拉松开幕式上的讲话

（2019年08月10日）

◎雪 果

尊敬的各位跑友，大家好！

今天，我们欢聚水天一色的毛板桥，在徐徐的清风里，享受秋天的每一寸阳光，每一滴雨水;在蓝天白云下，在绵绵的秋雨中，感受秋天清柔的呼吸。秋天，毛板桥草甸最美，我们的心，弦弹奏着欢乐和喜悦，涌动着感悟和感激;我们感激大地，感激苍天，感激今天拥有的快乐。我们的心，即将朝着秋天最深处、最诗意的地方挺进、奔跑!

今天，来自楚雄，姚安，大姚，禄丰等地的跑友，与南华跑友联欢，我们感到无比的自豪。为了健康，我们走到了一起;为了健康，我们相约沙桥。健康是人生最大的财富。世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。跑步是件辛苦的事，不但枯燥，还很累，能坚持跑步人，都很了不起。今天站在这里的人，都很了不起。人生，真正可怕的不是孤独和寂寞，而是迷茫。迷茫，你就找不到回家的路，你的心里就住着恐惧和悲伤。心里有路，不管多远，你都会奔跑。奔跑的人生，不管成败，都不会迷茫。

今天，我们即将奔跑的地方，是我们南华最美的风景区毛板桥。相约沙桥，草甸风光，森林跑道，天然氧吧，非常秋色，浪漫秋韵。浓浓的秋意扑面而来，季节的风铃欢快地摇曳，歌颂着逸动，清越出丰盈。大自然给我们准备了的最珍贵的礼物——健康。遗憾的是，许多人疲于奔命，顾不上去享受大自然赋予的幸福，英年早逝，抱着遗憾走向黄泉路。

今天，能够站在毛板桥大坝的人，都不遗憾。因为，你们都拥有健康。活着，健康地活着，比工作和赚钱都重要。因为，有钱也买不到健康。健康不能短斤少两。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。我们要抱着“我运动，我健康，我快乐”的理念，坚持以长跑为主、短跑为辅的目标，以每天晨跑为基础，持之以恒，坚持运动。在姚安跑吧，楚雄跑吧，南华跑吧，每天都有人坚持长跑训练，每天5公里到15公里不同强度的跑步训练。有的还每周一次20公里，40公里的长距离强度训练，提高速度和耐力，为参加马拉松比赛打下了一个良好的基础。今天，那些跑步的人就站在了这里，即将跟我们一起奔跑。

秋风细密的语言，诉说着世间万物，冲刷着夏天的浮躁，让大地安静下来，让我们的心安静下来。你们看，散漫和煦的阳光，温润潮湿的雨丝，正撩起丰实的情怀，从毛板桥水面款款走来。让我们开始奔跑吧，非常秋色浪漫秋韵5公里10公里迷你马拉松即将开跑。

现在，让我们一起高声唱响《中华人民共和国国歌》。当我们唱到最后一个"前进"的时候，我们就一起"前进"，一起奔跑，好吗？

南华骑行队的骑友们，冒着蒙蒙细雨出发。

在多次骑过的地方等候远方朋友。

开跑。

官方组织的比赛是警车开道，我们民间组织的比赛是自行车开道。

在路上。

秀才遇着兵，选手遇落石。

横蛮的松树，挡不住前进的脚步。

举着红旗奔跑的，那是我。

与组委会成员商讨跑步准备工作时，赞美韵味农庄的，也是我。

楷立德图文工艺部，给力!

一帆广告做的队旗。

广告车贴。

阿亮农家园，沙桥等着你。

以后不要这样停车好吗？

获奖者合影。

10公里组:

第一名:黄远银（楚雄）

第二名:夏长安 (楚雄)

第三名:郭志安（南华）

第四名:梅家军（姚安）

第五名:李钧山（姚安）

第六名:窦文秀（南华）

第七名:李永发（楚雄）

第八名:周琼丽（楚雄）

第九名:王敏（姚安）

第十名:徐学萍（姚安）

5公里组:

第一名:张同轩（姚安）

第二名:李涛 （楚雄）

第三名:魏振海（南华）

第四名:王开寿（南华）

第五名:杨晋榕 (楚雄)

南华电视台现场采访。

十天前的毛板桥草甸，还是养眼的绿，现已被连日秋雨淹没。留下遗憾也是留下悬念。留下摄影师杨晓东毛板桥草甸的摄影作品一幅吧。

昆明众美印象广告礼品公司印制的运动服，好评，鸣谢!

奖品——腰包，快递公司成了慢递公司，没有及时带到，对不起大家啦。

十公里长跑者均获得纪念品一份。

骑行队员再次合影。

南华跑吧首届毛板桥"非常秋色，浪漫秋韵"马拉松跑步活动通告

相约沙桥 草甸风光 森林跑道 天然氧吧

南华跑吧定于野生菌美食文化节期间，举行2019年野生菌美食文化节“南华跑吧●浪漫秋韵”马拉松跑步活动。

【主题】娱乐休闲，跑步健身，欣赏草甸风光，海吃生态美食，品尝农家烧烤。

【费用】aa制，80元/人。学生免费（要衣服的30元/人）。欢迎带家属前来休闲。上午正餐，中午烧烤。凡参跑者均可获得印有“南华跑吧”的透气红色体血衫一件。不跑步者按照分工，做其他服务工作，报名截止后，以交费为准，不退费，谢绝空降。

【活动时间】8月10日（周六）

【出行方式】自驾拼车、自行车

【集合地点】沙桥毛板桥水库坝梗

【集合时间】上午9点30分，10点准时起跑。

【个人装备】遮阳伞，遮阳帽，腰包，毛巾及个人所需物品。

【图片摄影】蔡波 杨晓东 雪果

【新闻报道】南华县电视台 罗永兴 徐社川

【通讯联络】罗吉祥 夏圆傛

【路旗设计】楷立德图文工艺部

【策划总监】雪 果

【后勤保障】夏先龙 刘忠颖

【赛道布置】何桂福 杨明金

【医疗救护】肖医生 杨医生

【单车领队】半个月饼 李锦义 何江涛 杨雪荣

【跑道路线】水库坝梗—外山场—农家乐，5公里、10公里。

【奖品和证书】10km前10名、5km前5名，均有不同的奖品和证书。全程按规定时间完赛的均有纪念品一份。

【特邀参与】南华健康骑行、楚雄快乐骑行、楚雄在路上户外

【特别鸣谢】阿亮农家园

【报名须知】户外有风险，参加需谨慎。请根据自身身体状况参加并将出行及免责告之家人，在活动中发生的任何意外自行承担，参与者无连带责任，同意本声明者自愿报名参加:

1.雪 果

2.何桂福

3.何元昊（学生）

4.徐发平媳妇（带1小孩）

5.老李师

6.魏振海

7.窦丽琼

8.魏天浩（学生）

9.风声虫语（2人）

11.张 璇

12.叶 菊

13.杨明金

14.郭芩瑛

15.秦晓凤

16.杨新明

17.窦文秀

18.李劲松

19.李欣(学生)

20.马永红

21.马赛红(学生)

22.张同轩

23.徐中才

24.苏婷

25.王敏

26.吴翠英

27.马文丽(带孩子)

28.徐学萍

29.丁家英

32.罗仕柳（3大1小）

36.张雪妮

37.马继伟

38.杜正彪

39.胡怀强（带1小孩）

40. 李聪合（带1孩子）

42.李均山

43.王国仙

44.何国荣

45.周晓红

46.欧阳文莲

47.何开贵

48.欧阳梦苹（学生）

49.欧阳蓉衫（学生）

50.倪子 （学生）

51.夏先龙（带1小孩）

53.罗吉祥

54.夏圆傛

55.杨晓东

56.蔡波

57.李锦义

58.朱玉香（带1小孩）

60.徐发平(带1小孩)

62.梅家军（2大1小）

65.肖兰菊

66.杨发兴

67.陈丽华

68.杜江华

69.窦丽娜(学生)

70.窦丽娇(学生)

71.马永萍（带1小孩）

73.鲁龙钟

74.倪美招（带1小孩）

76、李永发

77.单金松

78.半个月饼

79 .楷立德

80.夏涛

81.范云雁(带1孩子)

83.夏长安

84.张家珍

85.李涛

86.何江涛

87.杨雪荣

88.吴有芳

89.吴有辉（带1学生）

91.桂学英

92.吴莉萍

93.黄远银

94.舒发林（带1学生）

96.周丽（带1小孩）

97.王开寿（带一学生，衣服两件）

99.李世生

100.韩晓燕

101.金发灿

注意事项：

一、健康安全跑：9:30以前集中毛板桥水库坝梗集合，参加跑步的做跑前运动，不跑步的根据分工做比赛服务工作。

二、起点：水库坝梗，方向南泉寺，沿途有志愿者摇旗指路和自行车领队带路，设有3个补给点。5公里，10公里终点均在宏伟农家乐。

三、中午12点宏伟农家乐聚餐大联欢，14点草甸留影，15点烧烤，17点返城自由活动，逛野生菌市场，参观镇南古城。活动结束。