<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ——金十一小师生、家长居家疫情防护指南 </p><p class="ql-block"> 受疫情影响，根据《河池市教育局关于调整全市中小学（幼儿园）寒假时间的通知》精神，学校已经开启“寒假模式”。</p><p class="ql-block"> 疫情从爆发到现在已经三年了，三年来人人都在为疫情防工作做出应有的努力！用无所畏惧铸就了疫情防控的钢铁长城。</p> <p class="ql-block"> 现在，全国疫情呈现散发、多发的态势。奥密克戎变异株及其进化分支的致病力和毒力相比原始株和德尔塔等变异株明显减弱，但是它的传播性比较强，主要还是以上呼吸道的症状为主，发热、嗓子不舒服、咳嗽等。老师、学生、家长也在陆陆续续的感染上。国家保护了我们三年，我们要尝试走出被保护的状态，做好自身的防护工作。疫情期间，居家隔离要做好以下几点： </p><p class="ql-block"> 1.每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的可用排气扇等进行机械通风。</p><p class="ql-block"> 2.做好卫生间、浴室等共享区域的通风，及时消毒。</p><p class="ql-block"> 3.准备食物、饭前便后、摘戴口罩等应当洗手或手消毒。</p><p class="ql-block"> 4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丟至垃圾桶。</p><p class="ql-block"> 5.不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。</p><p class="ql-block"> 6.居家治疗人员日常可能接触到的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，感染者个人物品单独放置。</p> <p class="ql-block"> 疫情期间居家隔离，还建议增强个人的抵抗力。平时多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛奶、豆制品以及坚果。多吃蔬菜和水果，不偏食，不挑食。保证足够的睡眠时间，每天至少要达到7个小时以上的睡眠。对于一些有慢性基础病或者是慢性消耗性疾病的人，建议可以另外补充维生素、深海鱼油等保健食品补充营养。每天多喝水，喝水量至少要达到1500毫升以上。加强运动及体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体聚集性活动。</p> <p class="ql-block"> 外出采买、上班的爸爸妈妈，应当正确佩戴好口罩。佩戴口罩时，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。回到家应及时全身消毒后进屋，及时洗手，可用盐水漱口，生理盐水清洗鼻腔。一般情况下，普通市民的口罩累计佩戴时间超过8小时应及时更换；在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。科学防疫，人人有责；健康城市，共建共享。为了您和家人、朋友的健康，让我们一起行动起来，争做文明健康金城人。</p> <p class="ql-block">痊愈的“金标准”是什么？</p><p class="ql-block">一起来看↓↓↓</p> <p class="ql-block"> 风雨过后一定会有美好的明天，天晴以后总会有彩虹！我们挺过这最后一个寒冬，期盼2023春暖花开之时，春山可望，人生可期！</p><p class="ql-block"> 🌸 愿所有人平安顺遂！🌸</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 金城江区第十一小学宣</p>