<p class="ql-block"> 🤗喜怒哀乐，人之常情，每个人都有自己的情绪，情绪影响着我们的身体、心理健康，有时候也控制着我们的行为，情绪管理是所有人都应该学会的一件事。</p><p class="ql-block"> 👶幼儿园的孩子情绪外露，易冲动，不稳定，一件小小的事情他们能开心的活蹦乱跳，伤心的时候也能撒泼打滚，学前期孩子的情绪管理尤为重要。今天一起来认识我们的情绪、管理情绪和表达情绪，学做自己情绪的小主人吧。</p> <p class="ql-block">🫣咦～情绪宝宝跑丢了，让我们一起来把它们找回来💪</p> <p class="ql-block">🥳情绪宝宝都找回来了，它们分别是：开心😋、难过😭、害怕😱、生气😤。</p><p class="ql-block">🤔情绪：是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。—般它通过个体的表情、生理、肢体与言语表现出来。</p><p class="ql-block">情绪按作用分为：</p><p class="ql-block">🤗积极情绪：能增强人体免疫力、提高活动能力、驱使人积极的 行动，增强身体健康。（希望、快乐、恬静、愉快、爱等）</p><p class="ql-block">🙃消极情绪：消耗人的精力，减少人的活动、引起功能紊乱，容易 使人丧失理智、抑制人的行为，损害身体健康或生命。（愤怒、焦虑、害怕、悲伤、不满等）</p> <p class="ql-block">♥️人不是被事情困扰而是被对该事情的情绪困扰，你的想法就像一副“眼镜”它决定了你看到的样子，其实情绪掌握在我们自己的手中。</p><p class="ql-block">小朋友们，今天就让我们做自己的情绪小主人吧！🥰</p><p class="ql-block">你可以和家人一起制作情绪小屋👇，把情绪进行整理～</p> <p class="ql-block">或者🤔和爸爸妈妈一起制作“表情骰子”，制作好以后可以一起玩一玩，摇到哪个表情就试着做一做吧！讨论一下什么时候会出现这样的情绪～你会怎样去调节这种情绪呢～</p> <p class="ql-block">每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静</p><p class="ql-block">等良好的情绪是有利人的身体健康的。</p><p class="ql-block">祝福小朋友们和家长朋友们每天都开开心心🥰，做情绪的小主人！</p>