家校共育 | 学习中的苦与乐——关注孩子的学习情绪

滨中德育

案例导入王梓小学阶段是在一所偏远小学就读，从小就学习主动、积极、上进，成绩在学校独占鳌头，为人也开朗活泼，是老师的宠儿，同学们羡慕的对象，属于当地人人羡慕的那种“别人家的好孩子”，家里的奖状贴满半面墙。家长看到孩子这么好学，成绩这么优秀，说起来也倍感自豪。为了让孩子获得更好的发展，家长更是在大城市努力打拼，置业安家，初中时选择把孩子送到大城市接受更好的教育，却不料表现不是那么出色了，有一次还因为涉嫌传递答案被老师批评，回家后家长知道了此事后，气恼不已，把孩子又揍了一顿，从此以后，孩子学习兴趣急剧下降，成绩更是一落千丈。最后孩子是拒绝上学，封闭自己，不得不休学治疗。案例分析王梓在小学时因为经常得到表扬和肯定，学习情绪高涨，在学习中体验到乐趣，所以能保持优异的学习成绩。上初中后，由于身边有更多优秀的孩子，学业表现就不是十分出色，她没有能正确的归因，也没有得到帮助，学业兴趣下降。作为12岁的孩子，她还不懂得掩藏自己的情绪，一切都会写在脸上或表现在言行变化上，如果父母能仔细观察孩子的情绪，就算孩子嘴上说着：“没事，无所谓”我们也可以从她的脸上看到他心里的不安、抱怨和恐惧等情绪来。像王梓的父母就没有看到孩子上初中后话少了、食欲不振、考试前生病等等变化，甚至在孩子受到老师批评后情绪低落的时候，不仅没有安抚开导，还变本加厉地揍孩子，使孩子的情绪得不到宣泄，最后自我封闭。策略指导 1. 关注情绪变化，学会察言观色 不说关注孩子的情绪变化要像关心他的成绩变化一样，但至少不能忽视孩子的情绪表现。现在的学生上学基本都是一整天在学校度过，下午放学大部分家长会到学校接孩子，提醒家长朋友们这个时刻我们应该优先关注孩子的表情，准确阅读表情的变化，而不是关心 “今天多不多？”、“测验考了多少分？”等学习情况。当家长察觉有异的时候，要主动询问 “我看你有点不开心，能告诉我吗？”因为心里不舒服时绝大部分孩子会选择忍着，或者跟小伙伴述说，而不是告诉父母。同样，如果在校园有开心的事情，也要鼓励孩子与父母一起分享，以激发孩子对学校生活的热爱以及学习的热情。在快节奏的生活中，我们很多做父母的都不懂得识别自己的情绪，照顾自己的情绪，因而容易对孩子的情绪视而不见。所以我们家长要从关心自己开始，从察言观色开始，学会关注孩子的情绪。 2. 学会沟通技巧，避免情绪对立 青春期的孩子是情绪多变的，不会很好地管理自己的情绪，情绪容易变换。影响学生情绪的因素是多方面的，但以学习因素为主，考的好兴高采烈、骄傲自满；考的差焦虑不安、自怨自艾，一旦沉浸在学习失败的情绪中不能自拔，学业失败就在所难免。现代社会，孩子们的学业压力大，学习要求高，他们除了上课就是吃饭睡觉，如同机器，缺乏和朋友师长的沟通，缺乏心灵安慰，在学习之外，找不到生活乐趣。所有这些，以一个孩子稚嫩的肩膀和心灵，本就承受艰难，如果再加上一点点意外，引发崩溃就不是偶然的。以下一些沟通技巧，可以帮助家长在提出要求的同时避免情绪对立。（1）学会用两个词“如果”，“那么”：可以对孩子说，如果你现在学习，那么学完了就可以出去玩（看电视、玩会儿电脑）了；如果你数学再细心一点，就可以上光荣榜了；如果可以重考，你觉得哪些地方可以考得更好？（2）在孩子犯错时：可以和孩子说，让我们想想怎么才能做得更好？我们能从这个错误中学习到什么？这件事，我理解你当时这样做的想法，除了你这样处理外，还能有别的应对方法吗？你在***方面做错了，在***方面是对的（先批评后表扬、肯定）。 3. 寻找安全方式，帮助宣泄情绪 家长们需要了解，情绪波动是学生当中一个极为普遍的问题。中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以做到收放自如的平衡和控制，找不到合适的宣泄场所。所以，一旦在学习上遭遇挫折，或者某一阶段心情低潮，学习成绩也就因此起伏不定。家长可以引导孩子在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。如某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。对于中学生来说，最理想的情绪宣泄方式是运动和倾诉。运动有助于人们加速代谢，发泄多余的精力和不满情绪。当你大怒时，可以干些体力活，也可以到操场上跑几圈。当你累得满头大汗，气喘吁吁时，你会感到筋疲力尽。这时你的不愉快心情会趋于平静，郁积的怒气也会消失一大半。倾诉则是把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，包括好朋友、亲人、心理老师等，以取得解脱、支持和指正。每个人都会有自己信任的几个知心朋友，不妨试着去和别人去诉说自己的苦衷。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。” 一番心事倾述，消极情绪往往会烟消云散。亲子互动观察孩子一周的情绪状态，尝试与其沟通了解影响其心态的主要事件。 【滨中咨询室宣】