<p class="ql-block">粗粮和蔬菜园效果图</p> <p class="ql-block">这一盆最生机盎然了</p> <p class="ql-block">这盆也不错</p> <p class="ql-block">这两盆也可以呀</p> <p class="ql-block">这是老伴用保鲜盒装的粗粮，常吃粗粮能珍增加粗纤维，能降血糖，增加各种各样人体需要的各种维生素等…</p> <p class="ql-block">这是老伴用玻璃瓶積的酸菜，一瓶能顶一缸，我原来積酸菜的大缸早就退休了，这玻璃瓶積酸菜已经五年了，是球友李孝莲发来哈尔滨一个人的经验，李孝莲发完自己都忘光光的了，可是我们这几年每年都这样積。其方法是买来的大白菜凉干洗净后，剥去最外面的老帮，把嫩白菜像切酸菜一样切成菜丝，用清水涮净，装入瓶中，一层一层的压实，在每层放一点薄薄的食盐，注意不能放多，放多就成了咸菜了。把瓶口封紧，15天后，酸菜就制成了，自己積的酸菜非常卫生，吃着放心。</p> <p class="ql-block">这里是储存的米面油，够吃一年的。</p> <p class="ql-block">这是阁楼里的蔬菜，有的人买房子买一楼，说是能种菜，可是夏天的菜用不了几个钱，夏天大棚的农民也不打药上化肥，那时候的菜不值钱，你让他打药他还舍不得药钱呢？农民自己也不会制作农药，他又没有瘾必须要打农药，他们打药还不是逼的么，所以夏天的菜没啥问题。别人买房子买一楼，我买房子买带阁楼的，这里面能种蔬菜，冬天不愁没有菜吃。</p> <p class="ql-block">从入冬开始前，阁楼里自己种的蔬菜就长出来了，现在已经吃了两茬，视频里的小苗春节前就能涮火锅了。</p> <p class="ql-block">小青菜茁壮成长</p> <p class="ql-block">别人养花我种菜</p> <p class="ql-block">用洗车的喷水枪给菜地浇水，达到和自然下雨一样的效果。</p> <p class="ql-block">嫩生菜也长起来了</p> <p class="ql-block">早晨跑5000～6000步</p> <p class="ql-block">退休了没事干，不给国家添乱，大疫时在家种蔬菜，即能防疫又陶冶情操。</p> <p class="ql-block">晚上再跑5000～6000步，和平常不一样的是目前在室内跑。</p>