庆云一中致家长和同学们的一封信!

火焰驹

为切实做好疫情期间线上教学工作，有效缓解同学们焦虑烦躁、恐慌压抑等情绪，确保同学们健康成长、快乐学习。庆云一中以书信的形式发于家长和同学们，请你们认真研读、积极面对、心理赋能、勇往直前、阳光心态、静待花开！ 为了保证您和孩子的健康安全，进一步提高线上教学的质量，家校携手，相互配合，请您和孩子认真落实以下提醒： 一、致家长 家校携手合作共育 1、积极面对、正确引导。科学研究表明：情绪和压力会被带动和传染的。家长要以积极阳光的心态来面对当前疫情形势，以身作则、率先垂范，不抱怨、不苛责，少说多做，正确认识并接纳线上学习的方式，做好后勤服务工作。2、营造环境、提高效率。家长朋友们要全力提供相对独立安静的学习环境，营造良好的学习氛围，尽量减少外部干扰，稳定好学习的情绪、保证好学习的效率。3、调整定位、增强责任。网课期间，教师从教学活动的管理者变为线上教学的指导者，部分管理责任相应转移到家庭中，需要依靠学生的自制力和家长必要的监督。家长要增强管理意识，多投入时间和精力，积极主动地参与到学生管理与成长中来，进一步培养学生的自律性、自觉性、自主性。4、加强督促、合理规划。家长朋友们要引导学生做好时间的分配和规划，合理安排好学习、锻炼、实践活动，并督促学生做好落实。建议家长朋友们开动脑筋、讲究方法，以平和的心态面对、以积极的行动引导、以智慧的方法应对。5、加强沟通、疏导情绪。建议家长朋友们利用就餐、活动的时间与孩子交流探讨，关注孩子的心理状态和情绪。得到反馈后，给予积极地疏导，保持学生主动稳定、积极向上的生活学习状态。 二、致学生 不负韶华砥砺奋进 亲爱的的同学们，请牢记：没有随随便便的成功、也没有无缘无故的失败。网课就是一场自律的拼搏赛，更是是一道成绩的分水岭。自律不一定立竿见影、突飞猛进，不自律注定前功尽弃、一败涂地，到时候成绩揭晓、悔之晚矣。你的自律程度决定着学业成绩跨越的幅度，自律的学生将会通过在家的网课远远超越在校园曾经领先的他人。自律是天赋的最佳拍档。没有自律，所谓天赋，不堪一击。拥有自律，弯道超车，将上演逆袭奇迹。如果你已竭尽全力，那就不用担心失败！同学们，你的今天，是由你的昨天决定的；你的未来，是由你的今天决定的！不要让现在偷的懒成为未来的绊脚石。现在不主动吃学习的苦，未来就要被动并加倍地吃生活的苦！亲爱的同学们，从现在开始自律起来吧！1、课堂纪律。按时进入线上课堂，不迟到、不早退。听课时不在评论区发表与课程无关的内容，不做与上课无关的事。如有特殊情况不能按时听课，需提前向老师请假。2、课堂效率。重视课前预习，课上专注听讲，紧跟老师思路，勤于思考、积极提问，做好课堂笔记，提高学习效率。3、课后巩固。及时进行课后复习，按时完成并提交作业，及时通过班级群与老师交流探讨、解决疑难。自主安排时间对所学知识进行查漏补缺、梳理总结，提高分析问题、解决问题的能力，提升学科素养。4、自律为王。坚持早起，保持和线下教学同步的作息规律，加强自律和自学。网课是挑战、是考验，也是反超同学们不可多得的机会。网课过后，尤其是毕业班，会冲出一群黑马，也会陨落一片星辰。5、积极心态。消除恐惧心理，病毒不可怕，做好防护，减少出门，即便不幸感染，要用科学的方法治疗。 三、居家防疫 防控结合科学应对 1、同学们要做好居家学习，尽量不要外岀，合理安排作息，进行适当锻炼。2、家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。及时清理室内垃圾，特殊时期家庭成员不得共用毛巾，勤晒衣被，注意室内空气的清洁。3、勤洗手、不扎堆、不聚集，尽量不去商场、超市、公交车等公共场所。切实需要外出，务必配合做好测温、佩戴口罩、保持安全社交距离等防控措施。4、良好的饮食和生活习惯：俗话说“民以食为天”，因此我们应坚持良好的饮食习惯，食用肉类蛋类要煮熟、煮透。习惯于喝开水，不喝生水，冬季来临，少喝冷饮，保持肠道舒畅。 　　亲爱的同学们：要保持理性平和，对疫情有科学认知，积极做好个人防护，不跟风、不信谣、不传谣，坚定战胜疫情的信心和勇气。要学会接纳自己的消极情绪，在这个特殊时期，都会感到厌烦担心、焦虑无聊等，有这些情绪反应也是一种特殊时期下的正常反应，要认识到这种情绪本身的合理性，不要过度地去对抗它。 没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。特殊时期，需要我们全体师生、家长通力合作、密切配合、携手共进、家校共育，共创孩子美好未来，让我们期待孩子们回归校园，满怀豪情，逐梦未来。 疫情过后，希望每一个孩子都坦然迎向日光，心中没有半点蹉跎岁月的失落和弄虚作假的心慌。我们不求事事尽如人意，但求无愧我心！      最后，祝愿家长和同学们身体健康，万事如意！