健康提醒：发烧千万不能“捂汗”

李迪 晋城康宁手外科医院

发烧时肯定是能捂汗的，经常听老百姓有土方法就是发热时捂棉被，患者出完汗之后体温就会下降，其实这是误区。

之所以捂被出汗，是因为人体体温过高或被动的使人体散热机制增强，被迫出汗，但是这个过程中有可能会造成年人体体温进一步增高。如果体温过度增高，特别是对孩子，由于大脑中枢神经系统发育还不完全有可能会诱发高热惊厥。老年人或者有皮肤病的病人，捂汗肯定也会造成体温进一步增高，有可能会造成类似中暑的症状，所以是不推荐的。

人体发烧实际上是一个炎症反应，体温增高对病毒也是清除作用，所以发烧并不是什么坏事。现在退烧最大的误区，就是所谓“捂汗”问题。体温慢慢升起来以后就不会有恶寒了，这个时候反而不能包裹太严，这样不利于散热，不利于退烧。

发烧了把汗捂出来就好了？

当然不是！

大部分人会有畏寒，有寒颤的过程，这个时候确实需要保暖。体温慢慢起来之后，他就不会有恶寒了，这个时候反而不能去包裹的太严实，这样不利于散热，不利于退烧。

什么时候吃退烧药？

一般是 38°5以上，我们才吃退烧药，但这个确实是因人而异，特别是在家里，如果确实很难受，也可以开始吃退烧药。

怎么样能够快速有效地退烧？

①增加散热，使用物理降温，尽量出汗或者用热水擦身，这都是一个蒸发的过程。

②用冰袋物理降温，在这个血流比较丰富的地方，腋窝、腹股沟、脖颈这些地方，这些地方血供比较丰富，有利于传导散热。（在恶寒或者寒颤的时候是不适合的）

③病人需要多喝水，注意休息，防止劳累，要寻找造成发热的病因，做针对性的治疗。如果体温超过 38.5度，可以选择布洛芬，或者清热解1毒的中成药进行退热治疗。

④或者采取物理降温的方式，就是用退热贴、冷毛巾、冰袋等敷在股动脉或颈动脉搏动处，经过动脉血流流动起到降温的作用，或者是用酒精擦拭皮肤，经过散热的方式降温。

晋城康宁骨科医院疼痛科采用中西医结合治疗方法，疼痛科开展项目有：颈、胸、腰椎间孔镜手术，低温等离子气化消融，射频热凝术，射频脉冲神经调理术，经皮激光椎间盘汽化减压术，等离子针刀治疗术，正清风痛宁三联序贯疗法，富血小板血浆治疗（PRP），各种神经阻滞技术，B超引导下的各种疼痛治疗，小针刀治疗，冲击波治疗，声、光、电、磁等各种物理治疗，再结合传统的中医针灸、熏蒸、中药外敷、口服、外贴等多种治疗方法，配合中医正骨，给予患者量身定制诊疗方案。

王河义 主任医师 教授

业务院长 疼痛康复中心主任

原晋城大医院疼痛科主任，世界中医药学会联合会疼痛康复专业委员会常务理事，国际风湿疼痛医师集团全国巡诊专家山西省疼痛专业委员会委员，山西省医师协会疼痛分会常委，山西省针刀医学会委员，晋城市疼痛专业委员会主任委员，晋城市康复专业委员会副主任委员，晋城市健康教育专家，从事临床工作30年，具有丰富的临床疼痛诊疗经验和很强的专业技术能力。擅长偏头痛、颈肩腰腿痛、风湿、类风湿疾病、各种关节炎、强直性脊柱炎、痛风、三叉神经痛、带状疱疹及带状疱疹后神经痛、各种神经病理性疼痛、癌痛以及各种疑难疼痛和顽固性疼痛的诊治。在省级以上专业医学杂志发表论文20余篇。

苗生亮 疼痛二科主任

曾于上海华山医院、河北承德医学院附属医院、河南省洛阳正骨医院进修学习。擅长脊柱、关节、颈腰椎间盘疾病的微创治疗。能熟练运用椎间孔镜、射频、激光、臭氧治疗（微创）椎间盘突出、膨出及退行性病变；运用关节镜治疗膝关节疾病；股骨头坏死的I期II期保髋治疗、III期的微创治疗。曾在国家级期刊《世界最新医学信息文摘》上发表“椎间孔镜与开放术治疗腰椎间盘突出症的疗效观察”等多篇论文。