牙克石市第七小学致家长一封信

牙七小张秀华

孩子

健康

假期

家长

不玩

教育

以防

作息

寒假

防疫

尊敬的家长朋友们:

大家好! 寒假将至，不平凡的2022年，在您的理解、支持和帮助下，在我校全体教职工的努力下画上了圆满的句号。这一年我们共同抗 “疫”，携手前行，孩子们也从中获得了防疫教育、生命教育、感恩教育，在此第七小学全体教职工向您和孩子们献上最真挚的祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对学校工作的理解与配合。寒假来临，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您仔细阅读，并引导、陪伴孩子们度过一个平安、健康、快乐的假期！

一、防疫防控不放假

       疫情防控没有旁观者，也没有局外人。我们倡议大家掌握科学健康知识，持续提升个人健康素养。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时关注或就医。通过健康生活方式的养成，做自己健康的第一责任人。

       1.假期期间请牢记防疫三件套：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。

       2.勤洗手，保持良好的卫生习惯；做好孩子及家人体温检测。

       3.提醒孩子尽量减少外出活动，减少走亲访友和聚餐。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。

二、规律作息，合理安排学习时间

      1.引导孩子养成每天坚持练字、阅读的好习惯。每天练字时间不少于0.5小时，每天阅读时间不少于1小时。

      2.养成良好生活作息习惯，早睡早起，中午适当午睡。避免孩子长时间看电视，让孩子学会保护眼睛。

      3.均衡饮食，荤素搭配。避免孩子偏食挑食、暴饮暴食。

      4.气温多变，及时为孩子增减衣物，陪伴孩子进行户外锻炼，每天运动时间不少于1小时，增强体质，提高自身免疫力。

      5.独立做事。假期中请您坚持，适当放手让孩子自己独立完成各项任务，绝不包办代替，培养孩子的自理能力及劳动意识。

      6.假期不要放任孩子熬夜、看动画片等，合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼，增强体质。

四、交通安全

     1.孩子不独自过马路，或在街上乱跑。

     2.过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道。

     3.行走时不要东张西望或边走边玩。

     4.坐车时不要将头、手伸出车窗外。

     5.孩子不坐副驾驶座，不在车上走来走去。

五、加强孩子心理健康教育

       良好的家庭氛围是提高孩子内在素质的基础，良好的生活习惯有利于孩子的健康成长。因此，家长要与孩子多交流沟通，与孩子交朋友，教育和培养孩子健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，创造温馨和谐的家庭氛围。

      1.放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做游戏。

      2.放下烦躁，拿出耐心去了解孩子。

      3.以身作则，为孩子树立一个好榜样！

六、居家安全

      1.不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故。

      2.不攀爬阳台、门窗或其它高处，防止跌落。

      3.不玩插座和开关，以防触电。

      4.不玩打火机、火柴等，以防烫伤或引起火灾。

      5.不玩尖锐或易碎的物品，以防割伤划伤戳伤。

      6.热水壶要放在孩子够不着的地方，以防烫伤。

      7.煤气阀门要及时关闭，严防煤气中毒。

　　家长朋友们，孩子的安全是学校、家庭、社会共同的责任，让我们一起携手，共筑安全堤坝，共创安全环境，相信在您的正确教育和引导下，孩子们一定会度过一个平安、健康、愉快而有意义的寒假。

       最后，祝各位家长和孩子身体健康、平安幸福！