“疫”路护航家校同行——唐县实验中学心理健康教育研讨会

唐县实验中学德育处

“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！”为进一步加强疫情防控期间学生心理健康教育，有效缓解学生因疫情及长期居家学习、生活带来的心理压力，有效疏导学生心理，2022年12月21日晚6点，实验中学全体班主任在德育处的组织下，开展了线上心理健康教育研讨交流会。 　　本次会议由德育处赵主任主持，她首先宣布本次会议召开的目的：针对网课期间又赶上疫情高发，如何有效地对学生进行心理健康指导，缓解学生焦虑。大家相聚云端交流互鉴，做好学生心理护航。 　　首先，七年级班主任安爱莲老师做了《为爱守护，家校同行》加强疫情期间学生心理健康教育的讲座。讲座紧紧围绕情绪调控展开，给大家详细讲授了调节情绪的六种方法。让我们明白了在班主任管理工作中，怎样合理调节学生的情绪，更好的为线上教学服务。 　　然后，八年级班主任左亚平老师做了《新冠疫情高发期，学生心理健康教育》的专题讲座。左老师结合疫情的当下形势，对大家进行了一次很好的心理健康教育。 左老师强调：新冠疫情高发期，我们应积极调整心态。 1.权威渠道获取信息①不跟风盲从各种小道消息和网络传言②关注官方发布的防控科普，学习掌握防控治疗措施③不信谣、不传谣。 2.做好应对准备。应对新冠的心理准备，充分了解各类防护知识，面对问题就会不慌不忙。 3.接纳负面情绪。越是压抑，越容易被负面情绪影响，允许这样的情绪出现并试着接纳它们，不消除、不对抗。 4.积极专注当下。保持一定的生活学习节奏，每天按时吃饭、睡觉、学习、锻炼。有意识地把注意力放在当下正在做的事情上。 5.保持人际互动。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。 6.要保持感恩的习惯。保持感恩，可以帮助我们聚焦于生活的美好，在情绪能量层级图中，"聚焦生活的美好"这一层级的能量值是＋500,是非常高的一个能量值，可以增强人的抗压能力，有效缓解焦虑。只要你打开感恩的心，一切的美好就会蜂拥而至。 　　接下来，九年级班主任彭艳艳老师做了《平和心态，积极应对，做好学生的心理防护》的讲座。彭老师最后强调：青春期孩子与父母之间的沟通往往不太顺畅，亲子关系也比较冷淡。可以借助感染生病期间父母对自己的照顾，启发学生感恩父母，增进亲子感情。父母生病时，我们该怎样更好的承担家庭责任，理解父母的辛苦。增强学生的责任感。 我们可以通过疫情，生病时身体上的难受、心理上煎熬，让学生了解生命的宝贵与脆弱，珍爱生命。明白照顾好自己的身体，好好吃饭、按时睡觉、锻炼，就是对自己生命的负责。也是对父母的负责，引导学生思考生活的真正意义。 　　实验中学心理咨询室崔月肖老师就学生沉迷手机问题、争取做好家长工作、重视内向的学生的思想等方面谈了自己的看法。 尤其是关于学生沉迷手机的问题，崔老师认为，应告知家长一定和孩子协商好，手机可以用，但得等所有的学科作业都完成之后，统一的打卡上交。使用手机的时间，双方共同协商有多长时间，就基本上可以了，用完之后交给家长保管。这么一来，能做出一个物理空间上的隔断。 　　学校领导及全体班主任聆听了讲座，并积极进行了交流互动。大家群策群力，一起提问题想办法。 　　接着李龙主任做总结发言。李老师充分肯定了班主任的工作，也谈了自己的独特收获。 　　最后实验中学任国柱副校长做总结性发言。任校长强调，新冠肺炎下的网络课程会出现许多新特点、新问题，班主任工作必须与时俱进，不断创新，将工作做扎实做细致。他强调了以下几点： 1.加强学生的心理健康教育，保证大家身体健康。 2.关注学生的网课期间的思想变化，做好学生的思想疏通工作。 3.做好学生周六日及元旦的安全教育工作。 4.针对学生及家长做好预防网络诈骗、消除网络暴力及其他不良的网络舆情等。 5.做好学生的法制教育工作，关注实验中学法制微课堂。 6.做好冬季防溺水工作。 7.线上教育要等同于线下教育，做好日常的班级管理工作，针对性强，落到实处。 　　本次线上心理健康教育研讨会给大家提供了实际有效的心理支持，学到了一些切实可行的调适心理的方法。我们将把他们带给学生，做好学生心理健康教育工作，家校同行、共克疫情，乐观面对、悉心引导，为实验学子健康成长一路爱心护航！