加州幼儿园康复贴士

加州幼儿园

居家康复人如何做好医学观察 <ul class="ql-block"><li>做好每日2次健康监测记录</li><li>隔离期间单独房间居住</li><li>出现发热、咳嗽等11类症状，可对症处置或口服药</li><li>如出现严重症状，可转至相关医疗机构治疗或联系社区</li><li>除生活必需品和药品外，不提倡订购其他快递、外卖</li><li>未成年人、生活不能自理等情形，相对固定一名家庭成员陪护</li></ul> 居家康复人员哪些情况需紧急就医 <ul class="ql-block"><li>出现以下任一症状时，可直接拨打120急救电话，或者选择合适方式前往医疗机构救治</li><li>服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天</li><li>体温35℃及以下抽搐</li><li>呼吸困难或气促失语或不能行动</li><li>不能苏醒或不能保持清醒胸部或腹部疼痛</li><li>头晕或意识混乱或精神状态明显转变</li><li>虚弱或脚步不稳</li><li>孕妇的胎儿活动减少或停止(适用于妊娠期24周或以上的孕妇)</li><li>持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天</li></ul> 居家康复人员如何保持心理健康 <ul class="ql-block"><li>为减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪，</li></ul>可用兴趣爱好充实自己的生活<ul class="ql-block"><li>保持规律的日常作息及娱乐，良好的心</li></ul>情能帮助提高机体免疫力<ul class="ql-block"><li>定期与家人、亲属、朋友通过网络、微</li></ul>信等沟通交流，相互支持，相互支撑<ul class="ql-block"><li>如果出现情绪低落或受某些不良情绪影</li></ul>响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪<ul class="ql-block"><li>必要时可寻求心理专业人员支持，拨打</li></ul>心理援助热线 居家康复人员如何处理生活垃圾 <ul class="ql-block"><li>将垃圾袋扎好，最好用双层袋喷洒消毒剂后，交由同住人协助处置</li><li>同住人在处理垃圾时，须佩戴N95/KN95口罩及乳胶手套，对外包装消毒后将垃圾放置在指定地点，事后做好手消毒</li></ul> 居家康复人员如何平衡营养膳食 <ul class="ql-block"><li>能量要充足，每天摄入谷薯类食物250克-400克，包括大米、面粉、杂粮等</li><li>保证蛋白质，每天摄入优质蛋白质类食物150克-200克，尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品</li><li>摄入必备脂肪酸，特别是富含单不饱和脂肪酸的植物油</li><li>多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天摄入500克以上，水果每天200克-350克</li></ul> 居家康复人员如何做好清洁消毒 <ul class="ql-block"><li>清洁为主，消毒为辅，优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法</li><li>对餐饮具、快递、门把手等重点环节、对象消毒</li><li>消毒时做好个人防护，配制消毒剂需佩戴口罩、手套</li><li>根据不同对象，配制合适浓度消毒剂，以适当方法开展消毒</li></ul>