疫情放开后，该如何做好防护——鄢陵县陶城镇中心小学致全体师生和家长的一封信

鄢陵县张桥镇新东小学

亲爱的全体师生、家长们： 大家好！在这次疫情面前，每个人都身在其中，并且被时刻牵动和影响。随着疫情防控措施进一步优化、陆续放开疫情防控措施，乘坐公共交通、到商场等，都不用行程码及核酸阴性证明，各类社会活动明显增加。 放开后疫情冲击一定会到来，国家疾控中心副主任冯子健，12月6日在清华大学做讲座时说：放开后第一波疫情冲击一定会到来，不管防护多好，大多数人都难以避免被感染，或早或晚而已。累计感染率，最后可能会达到80%-90%。更长时间看，每个人至少都会经历一次感染。目前来看，确实是这样。 对于各位父母来说，最担心的莫过于孩子感染了新冠该怎么办。感染会出现怎样的症状？如何备药？有哪些防护注意事项？陶城镇中心小学为您搜集了详尽的应对指南，供各位家长参考。 　　普通成年人和儿童新冠发病症状和病程有所不同，以下分别是成年人和儿童感染新冠1-7天的症状表现，大家可根据自身或孩子的个体情况对病情进行初步判断，以免贻误病情，耽误治疗。 成年人新冠发病进程 第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右，咽部不适感加重。第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热，但仍伴有咽痛咽痒，一部分人开始流涕、咳嗽。第五天：体温基本恢复正常，但鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞，可能出现核酸转阴。第七天：所有的症状开始明显好转，核酸很大可能转阴。 儿童新冠发病进程 第一天：单纯高热，发热频繁，最高可达40°C，可能4小时一烧，需警惕热性惊厥。第二天：以发热为主，仍然高热，但发热间隔延长，婴幼儿可能出现呼吸稍微急促的表现。6岁以上儿童病初即可出现干咳，无痰或少痰。第三天：热度逐渐下降，发热间隔延长，多出现在半夜到凌晨，易出现鼻塞、流涕、食欲下降、干咳变湿咳（有痰）。第四-五天：低热或不再发热，咳嗽明显加重。鼻塞流涕，清涕变黄涕或脓涕。气道分泌物增多，多是病情好转的表现。第六-七天：经治疗症状会逐渐好转。跑动时会咳嗽，日常较为平稳，可能会有呕吐、腹泻等胃肠功能紊乱表现。 解封≠解防 　　全面放开了，我们需要怎么保护孩子？首先，不要慌。当然，不焦虑不代表不预防，冬季流行病远不止是新冠一个，流感、手足口等都是高发期，还是注意保护孩子，保护家人。 日常防护篇 　　家长及孩子应做好疫苗接种通过加强自身防护为孩子构筑一道免疫城墙；日常生活中，勤通风、多锻炼、讲卫生、勤洗手。 接种疫苗 戴口罩 常通风 勤消毒 勤洗手 减少外出，做好防护 　　家长及孩子不应到人员密集的空间和密闭的场所，如果必须要带孩子外出，戴好口罩和个人防护，尽量不乘坐公共交通工具，如要乘坐须至少保持1.5米远。 养成良好作息，提高免疫力 　　在生活作息方面，要让孩子保持规律作息、充足睡眠、多喝水，同时保证孩子摄入营养均衡，多吃水果和蔬菜，秋冬疾病高发期，尤其要注意补充富含VC的水果蔬菜。 坚持运动，增强抵抗力 　　体育运动可以提高免疫力，主要体现在提高了对环境的适应能力，使身体抗造耐折腾，不容易感染其它疾病。多运动，多锻炼，强健体魄。 关注健康，持续防护 一个防疫的时代终将过去， 一个免疫的时代即将开幕…… 亲爱的老师、家长、同学们，现如今是封控的结束，也是自我防护的开始。做好个人防护，希望全体教师、家长、同学们都健康平安！ 陶城镇中心小学2022年12月23日