遇见更好的自己———舒心读书会第156期

杨萍

　　我有一壶酒，足以慰风尘；闲约几鸿儒，黄昏扣柴门；阔谈三更后，把盏有余温。各位亲爱的书友们，大家晚上好，欢迎来到舒心读书会第156期。

　　今天是冬至节气。冬至又称日南至、冬节、亚岁等。冬至既是24节气中一个重要的节气，也是中国民间传统的祭祖节日。在古代民间有“冬至大如年”的说法。今天是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。很荣幸在今天，我们围炉夜话，煮雪饮茶。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，我们已经迎来了寒冬，春天的脚步正向我们走来。

　　我们常说人生苦短，心里其实的感受却是来日方长。人生就是一场修行，修身就是修心。今天，我想带领大家做一个小游戏。

1.请大家用“必须”写一句话。

2.请大家把上句话中的“必须”换成“应该”。

3.请大家把上句话中的“应该”换成“可以”。

　　陆游在《冬夜读书示子聿》中说：“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”这三个词，前两个是不合理信念中的：“绝对化要求”；第三个是“合理化情绪疗法”中引用的词语。在我们日常生活中有许多困惑，可以依次用这三个词，缓解内心的恐慌和焦虑，从认知上能很大程度的改善我们的行事方式和情绪状态。

　　

白鹭立雪，愚者见鹭，聪者见雪，智者见白。

今晚我分享的文章是———

《风吹哪页读哪页》

朱成玉

有一次去青藏高原，高原反应令我头晕目眩，呼吸急促。这再一次让我明白一个道理，有些高处，不适合自己。

就如同看到老狮王被赶出狮群，我们也毫不意外：选择了称霸，也同时选择了承受没落。

老了，不再喜欢往高处爬，喜欢往低处去，喜欢和小摊小贩们聊天，喜欢扎堆在一棵老树下，观棋不语。喜欢家里饭菜的味道，推掉的应酬越来越多，手里拎着的果蔬一次比一次新鲜。

老了，终于明白，要认真去爱在世的亲人，卸掉心里的那些敌人。愤怒时尽量控制分贝，听到不雅之语，也不轻易皱眉和离席。坚定的认为蟋蟀和梅花一样可爱，愚笨比聪明更为金贵。

心情烦闷的时候，麻雀的叽叽喳喳也令人恼怒，不禁拿起一颗小石子，轰赶它们。心情平复的时候，鸟声又是一种美好的调剂。幸运的是，我愤怒的石子并没有真正赶跑它们，它们依然在我的阳台上方叽叽喳喳，它们的宽容令我欢喜，也令我羞愧不已———生命中另外一些被我“赶跑”的人和事，多久不曾回来了？

这让我想起孩童时家里养的两头驴子，它们关在同一个马厩里，相互发泄着不满，很是闹腾。可是牵走一头吧，另一头就变得焦躁不安，原来，那些不满也是它们在一起的意义。

只有贮满了小草的温度，才会去梦想树的高度。或者是，只有领略了树的高度，才会去惦念小草的温度。这几乎就是人的欲望轨迹。人的欲望总是在经历了一些事，以及一些时间之后，有了顿悟，才会收紧。

多少人拼命努力，其实就是为了拔掉内心那颗自卑的野草，可是它的生命力实在太过强大，你获得再多的金钱，得到再多的赞美，它都不会消亡，你永远无法对其斩草除根。

人到中年、口才极好的女教授，一句话好长，甚至不带喘气。她的牙齿让我联想到，她丈夫面临的压力。我们希望领导在会上长话短说，可是面对自己心仪的人，却希望短话长说，巴不得把一个词拉上半个钟头的长音。

我平翘舌不分，有时候着急还会口吃，这也不妨碍我对朗读的热爱，我依然会无比虔诚的读我自己的诗篇，并不介意人们的嘲弄。

从前，遇见空的东西，总喜欢往里面填充另外的东西，以使其丰盈。比如，遇上一面白墙，总喜欢涂鸦；遇到一块平整的雪，总喜欢印上脚印，遇到一只空瓶子，总喜欢插上花，或者灌入烈酒，顺便泡点儿中年的枸杞……

如今，见到空的事物，喜欢让它们就那样空着。

在我的读者群里进行过一次小讨论：你是希望成为一棵小草，还是一棵大树？读者们莫衷一是，我的答案是：只有成为小草之后，才会想着去成为大树；或者成为大树之后，才会想着去成为小草。

有时候我的委屈，大于泪水，小于河流；但更多的时候，我的喜悦，大于河流，小于大海。

生命最后，总是避免不了要谈到死亡。死又何妨？不过是从烟火人间走进拥挤的星群。我仍旧需要为了占领一个可以更好的发光的位置，费心劳神。

活着不相识的人，死后聚到了同一片星群。彼此遥远的灵魂，因为死亡，而成了亲密的邻居。

看吧，从生到死，一路上充斥着光与影的游戏。沟沟坎坎，跌宕起伏，任何一种剧情都有可能上演。往往是有心栽花花不发，生命，顺其自然就好。如果每个人都是一本敞开的书，那么风吹开哪一页，读哪一页就好了。

　　时间扑面而来，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。