<p class="ql-block">辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,存在于自然界的脂溶性醌类化合物,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。“在人类身体细胞内参与能量制造及活化,是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成分”,它存在于身体的各种细胞,负责将营养素转换为能量,还能对抗自由基、加速新陈代谢、减缓老化,堪称返老还童的营养素。</p> <p class="ql-block">1958年,卡鲁福鲁卡斯博士(美)认定了辅酶Q10的化学结构,不仅被尊为辅酶Q10研究之父,还获得美国化学学会最高荣誉Priestly Medel奖。在实际生活中,他40多年坚持服用Q10,直到91岁去世。这也使得他一直被公认为精力最充沛的教授之一。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">1978年,英国爱丁堡大学化学和生物学研究室主任彼得·丹尼斯·米切尔博士(PeterDennis Mitchell)因为生物体内细胞能量转换的杰出研究成果,获得诺贝尔奖。在获得若贝尔奖的研究成果中,米切尔博士重点论述了辅酶Q10对于细胞能量的伟大意义!</p> <p class="ql-block">我们可以通过这段视频对辅酶Q10有一个初步的了解。</p> <p class="ql-block">人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰,然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。</p> <p class="ql-block">当人体内辅酶Q10含量下降25%时,许多疾病就产生,特别是心脑血管疾病,更加可怕的是:当体内的辅酶Q10下降超过75%时,生命就会终止。人体缺少辅酶Q10,通常容易患心力衰竭,心律失常,心肌梗塞,中风,高血压,高血脂,动脉硬化等多种心脑血管疾病。</p> <p class="ql-block">随着人的不断衰老,人体内的辅酶Q10会逐渐减少。那么适量的补充辅酶Q10具有哪些作用呢?</p> <p class="ql-block">1. 心脏疾病的预防和治疗:特别是对于心衰的患者,辅酶Q10具有一定的辅助治疗作用,研究发现,辅酶Q10有助于改善缺血性心力衰竭患者和酒精性心衰患者的心脏供氧。</p> <p class="ql-block">2.保护大脑和神经细胞: 除了心脏之外,大脑是人体最活跃的高能量需求的器官,辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量,维护健康活跃的大脑和神经细胞。</p> <p class="ql-block">3. 提升能量,激发活力: 人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳,长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。补充辅酶Q10 ,你会惊喜地发现,精力、体力和耐力都增强了,不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力,抵抗疲劳,是运动员们的最爱,也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的最佳选择。</p> <p class="ql-block">4.中风、帕金森、老年痴呆患的防治: 研究表明,当人体辅酶Q10水平下降达到25%时,特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症;辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调,阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能最大程度地降低这类病人的大脑和神经损伤。</p> <p class="ql-block">5.抗氧化、防衰老,减少老化迹象: 辅酶Q10是一种强的抗氧剂,因此,充足的辅酶Q10对于清除自由基,延缓皮肤衰老也有非常重要的作用。</p> <p class="ql-block">6.帮助高血压患者降低血压: 一个涉及362名患者的试验表明,辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg,降低舒张压达10mmHg。另一项研究中,51%的高血压患者,在使用辅酶Q10治疗后,平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。</p> <p class="ql-block">7.快速改善牙龈健康: 研究发现,有牙龈病的人,在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足,辅酶Q10对牙龈疾病非常有效,有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。</p> <p class="ql-block">8.减少偏头痛的痛苦和发作次数: 辅酶Q10对于偏头痛有一定的预防治疗作用,一项小型研究表明,辅酶Q10有效的减少和预防60%的偏头痛发作。</p> <p class="ql-block">9. 中和他汀类药物的有害副作用: 对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10减少。降胆固醇的他汀类药物,能降低辅酶Q10水平高达40%,让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时,补充服用辅酶Q10,以减少他汀类药物的这种副作用,同时缓解药物引起的肌痛和疲劳,并起到保护肝脏的作用。</p> <p class="ql-block">10. 提高免疫力。辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用,其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力,免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障,保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。</p> <p class="ql-block">11.抗癌防癌: 国外有临床应用辅酶Q10用于对抗肿瘤细胞的研究,研究表明,辅酶Q10可以用于癌症的辅助治疗。</p> <p class="ql-block">那么,哪些人需要补充辅酶Q10呢?</p><p class="ql-block">1. 50岁以上的人要补充辅酶Q10。20岁人体辅酶Q10达到峰值,之后便持续降减,到50岁时,人体内的辅酶Q10含量会比20岁时减少50%,年届70岁时则减少60%!因此,50岁以上的人要补充辅酶Q10。</p><p class="ql-block">2. 精神压力大的人。身体在承受精神压力下,会消耗更多的辅酶Q10。</p><p class="ql-block">3. 生活中污染环境中的人。环境污染和毒素侵害导致辅酶Q10的消耗速度加快。</p><p class="ql-block">4. 吸烟的人。即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。</p><p class="ql-block">5. 常运动的人。常做运动能使身体保持良好状况,但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10,来抑制自由基的侵害。</p><p class="ql-block">6. 服用医生常开的他汀类降胆固醇药物的人。</p> <p class="ql-block">2022年12月22日 于加拿大</p>