<p class="ql-block">第210篇 2022.12.22 南昌 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">制怒的第1把消防栓是冷静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">制怒的第2把消防栓是换位思考</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">制怒的第三把“消防栓”就是自我暗示。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">制怒的第四把“消防栓”——移情法，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了以上四把“消防栓”以外，还有很多制怒的方式，闭口倾听、平心静气、合理发泄等。所谓“条条大路通罗马”，只要你具有制怒意识，无论哪种方式都将是非常不错的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生气是一种本能，而制怒却是一种本领。当我们在怒火腾升的时候，要以清醒的头脑来控制自己，在第一时间使用“消防栓”来灭火制怒，将愤怒的火苗扼杀在摇篮里，做一个情绪的主宰者，生活里的聪明人。</p>