<p class="ql-block">2022-2023年数九时间表</p><p class="ql-block">一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日</p><p class="ql-block">二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日</p><p class="ql-block">三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日</p><p class="ql-block">四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日</p><p class="ql-block">五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日</p><p class="ql-block">六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日</p><p class="ql-block">七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日</p><p class="ql-block">八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日</p><p class="ql-block">九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日</p> <p class="ql-block"> 冬至是开始，有了开始就有了很多个重新开始，到达的无止境，带来新生无穷境，力量由此而生，这才是冬至亘古不变的意义。</p> <p class="ql-block">2022.12.22冬至一九第1天</p> <p class="ql-block">2022.12.23一九第2天</p> <p class="ql-block">2022.12.24一九第3天</p> <p class="ql-block">2022.12.25一九第4天</p><p class="ql-block">一九二九不出手，三九四九冰上走。</p><p class="ql-block">五九六九沿河看柳，七九河开，</p><p class="ql-block">八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。</p><p class="ql-block">拓展阅读：</p><p class="ql-block">九九歌是中国民间谚语，</p><p class="ql-block">在中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。</p><p class="ql-block">九个九即八十一更是“最大不过”之数。</p><p class="ql-block">古代中国人民认为过了冬至日的</p><p class="ql-block">九九八十一日，春天肯定已经到来。</p> <p class="ql-block">两年前就想着把九九做一个记录。</p><p class="ql-block">看来行动起来不是一件容易的事。</p><p class="ql-block">今早打开美篇，发现500多的浏览量了。</p><p class="ql-block">非常感谢自己的这份决定，</p><p class="ql-block">这才坚持了4天，</p><p class="ql-block">记录81天能实现吗？</p><p class="ql-block">从今天开始，</p><p class="ql-block">定个闹钟。提醒自己。</p><p class="ql-block">每天5分钟更新美篇记录。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022.12.26一九第5天</p> <p class="ql-block">2022.12.27一九第6天</p> <p class="ql-block">敢问路在何方，路在脚下。</p> <p class="ql-block">2022.12.28一九第7天</p> <p class="ql-block">2022.12.29一九第8天</p><p class="ql-block">明天腊八，</p><p class="ql-block">今天剥好蒜，准备做腊八蒜。</p><p class="ql-block">买了<span style="font-size: 18px;">腊八粥材料</span>备，明天吃腊八粥。</p> <p class="ql-block">2022.12.30一九第9天</p> <p class="ql-block">2022.12.31二九第1天</p> <p class="ql-block">2023.1.1二九第2天</p> <p class="ql-block">2023.1.2二九第3天</p><p class="ql-block">不需要点赞去坚持，坚持是为了感动自己，看见时间在流淌。</p> <p class="ql-block">2023.1.3二九第4天</p> <p class="ql-block">2023.1.5二九第6天</p> <p class="ql-block">2023.1.7二九第8天</p><p class="ql-block">坚持做好一件简单的事情，就是成功。</p> <p class="ql-block">2023.1.8二九第9天</p><p class="ql-block">坚持做一件事，收获1</p><p class="ql-block">学会每天早晨听一遍大学全文。</p> <p class="ql-block">2023.1.9三九第1天</p> <p class="ql-block">2023.1.11三九第3天</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2023.1.13三九第5天</p><p class="ql-block">时间在有用无用之间流逝。每次现在是凌晨四点多，我自己记得把这件事做了。要不一天又过去了。</p><p class="ql-block">反思，到底每天忙碌中，做什么事了？能否抽出时间做一下这件事？</p><p class="ql-block">2022年读书计划：26/40</p><p class="ql-block">《微习惯》</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">最近看了好几本关于习惯养成的书籍，顺便把微习惯又复习一遍，以前看完《微习惯》反正是一个习惯也没有养成！[捂脸][捂脸]</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">这次重读很有感触，因为我天生不是一个擅长运动的人，唯一能坚持下来的运动方式就是走路，也受疫情影响中断了！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">从本月1号开始，我又捡起了跳绳，从每天500个开始跳，截止今天已经跳到了2000+，有些人觉得跳绳很累，但跳绳恰恰是我的舒适区，越跳越兴奋，越跳越想跳，所以找到适合自己的项目是能顺利达成目标的第一步！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">坚持跳绳带来的显著效果就是在短短十天里，腹围和腰围全部减少4cm，效果不可思议！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">而通过跳绳也增强了自己的自信心，不会再认为自己就是一个运动无能的人！所以任何时候，只要开始行动就是是解决问题的解药！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">微习惯其实揭示了一个很简单的道理，不要把目标设置的太高，也是《掌控习惯》里讲的，让初始行动简单易操作！</p><p class="ql-block">只要开始，改变就在发生；只要开始，行动力就会增强；只要开始，你做的永远会超过你想的；只要开始，你会发现自己潜能十足！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">新的一年，不好高骛远，就从身边的小行动开始，保持耐心，发挥时间的价值，用一年的时间，蜕变成更好的自己！</p><p class="ql-block">转自好友李宁的圈圈</p> <p class="ql-block">2023.1.114三九第6天.</p><p class="ql-block">今天迎来了2023第一场雪</p> <p class="ql-block">2023.1.15三九第7天</p> <p class="ql-block">2023.1.16三九第8天</p> <p class="ql-block">2023.1.17三九第9天</p> <p class="ql-block">2023.1.19四九第2天</p> <p class="ql-block">2023.2.1五九第6天</p><p class="ql-block">每一个不完美，都是为了更完美，接纳自己的不完美。</p> <p class="ql-block">2023.2.4五九第9天</p> <p class="ql-block">2023.2.6六九第2天</p> <p class="ql-block">2023.2.7六九第3天</p> <p class="ql-block">2023.2.9六九第5天</p> <p class="ql-block">2023.2.22七九第9天，</p><p class="ql-block"> 自从记录九九消寒图，学会了接纳不完美的自己。</p><p class="ql-block"> 真实才是最有力量的。</p><p class="ql-block"> 不怕做的不好，就怕找各种理由不做。只要做，就有收获。</p><p class="ql-block"> </p>