<p class="ql-block">尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 2023年寒假即将开始。首先，感谢您一年来对学校工作的理解、支持与配合，感谢您为孩子的健康成长所付出的辛勤劳动！</p><p class="ql-block"> 寒假是孩子学习的延续和拓展，是孩子健康成长的重要环节。为了使您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。学校现将寒假有关注意事项温馨提示如下：</p> 放假时间 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 根据市教育局相关通知安排，卓立学校小学部寒假放假时间为：2022年12月24日—2023年2月5日；</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">开学时间：2023年2月6日（正月十六日）到校报到 ，2月7日（正月十七日）正式上课。</b></p> 做自己健康的第一责任人 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1.做好个人防护</span></p><p class="ql-block"> 当前，我国疫情防控面临新形势新任务，每个人都要做好自己健康的第一责任人。在此提醒您一定要主动做好个人防护，切实担负起监管人的责任。坚持“防疫三件套”“防护五还要”，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.增强免疫力</span></p><p class="ql-block"> 目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意健康饮食，保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。适量运动、作息规律，增强体质和免疫力，避免过度疲劳。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.每日健康监测</span></p><p class="ql-block"> 主动做好个人与家庭成员的健康监测，如出现发烧、咳嗽、咽喉疼痛、乏力、嗅味觉减退等症状，建议及时到就近的医疗机构就诊。</p> 交通安全 饮食安全 消防安全 预防煤气中毒 <p class="ql-block"> 为了落实教育部办公厅关于加强中小学作业、睡眠、手机、读物和体质五项管理工作，希望同学们：</p><p class="ql-block"> 1.能积极主动完成作业。</p><p class="ql-block"> 2.能保证充足睡眠，每天不少于10小时。</p><p class="ql-block"> 3.科学、适当使用手机，保护视力。</p><p class="ql-block"> 4.培养爱读书、读好书的阅读习惯。</p><p class="ql-block"> 5.合理安排时间，积极参加体育锻炼。</p> 好习惯助成长 <p class="ql-block"> 1.制订一张寒假计划</p><p class="ql-block"> 您可以和孩子一起商量并制定一个假期作息时间表，在合理范围内给孩子一定的自主权，然后按照这个计划表进行。这样既有利于孩子的健康，又有助于孩子自主性和良好习惯的培养。</p> <p class="ql-block"> 2.保持良好作息</p><p class="ql-block"> 寒假期间合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持学的作息规律，以免孩子开学后回到校园出现不适应的现象。</p> <p class="ql-block"> 3.保持良好的生活习惯</p><p class="ql-block"> 假期中请适当放手，鼓励孩子自己的事情自己做，同时还要适当地请孩子坚持一项力所能及的家务劳动，培养孩子的自理能力及劳动意识。</p> <p class="ql-block"> 4.坚持亲子阅读</p><p class="ql-block"> 在假期中坚持亲子共读，既能培养孩子良好的阅读习惯，还能增进亲子感情。</p> <p class="ql-block"> 5.坚持体育运动</p><p class="ql-block"> 引导孩子适当锻炼身体，增强体质，保持良好的精神状态</p> 关注孩子心理健康 <p class="ql-block"> 请您多关注孩子的心理变化，多陪伴，多沟通，与孩子交朋友，创造温馨和谐的家庭氛围，教育和培养孩子健康的心理和良好的品行。</p><p class="ql-block"> 1.放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做游戏。</p><p class="ql-block"> 2.放下烦躁，耐心去了解孩子。</p><p class="ql-block"> 3.以身作则，为孩子树立一个好榜样！</p> <p class="ql-block"> 值此2023年元旦来临之际，感谢关注和理解我校工作的每一位家长！提前祝大家：新年快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意！再凛冽的寒冬，也阻挡不住春天的到来。我们共同期待，校园再相聚！</p><p class="ql-block"> 常宁市卓立学校小学部</p><p class="ql-block"> 2022年12月23日</p>