<p class="ql-block">亲爱的家长和同学们:</p><p class="ql-block ql-indent-1">按陵水黎族自治县教育局关于中小学、幼儿园期末工作安排的通知要求，我校自2022年12月23日调整为线上教学。为实现学生停课不停学、离校不离教，通过线上教学的方式为学生上课，学习辅导采用线上答疑方式实施。在居家学习期间，同学们要加强个人自律，严肃网络课堂秩序，提高网络学习效率。请家长和同学们做好相应的准备。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.网课视频工具的选择</p><p class="ql-block ql-indent-1">尽量不要用手机上课，因为手机的屏幕太小，尽可能地选择屏幕大的工具，比如电脑、电视等。如用手机，家长需管理及合理安排好学生使用手机，最好将手机与电视屏幕连接起来，投射到电视上进行网课学习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.上网课的距离</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果使用手机、电脑上课，眼睛与手机、电脑的距离应尽量远点，最少40cm；如果使用电视，眼睛与电视的距离是电视屏幕对角线的3倍以上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.在线学习时长</p><p class="ql-block ql-indent-1">①一节网课40分钟的安排：学生在线观看学科老师的线上教学视频或老师推荐的微课等学习方式，教学时长控制在20分钟内，5分钟休息，15分钟完成作业或练习；</p><p class="ql-block ql-indent-1">②课间时间的安排：要让眼睛休息，要透过窗户远眺，让眼睛充分休息，时间为5-10分钟。（科学用眼有个著名的“20-20-20”口诀，即在阅读、书写或看手机等用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上，让眼睛放松休息下。）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.注意正确的姿势</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛距离书本一尺，身体距离书桌一拳，手指距离笔尖一寸。坐姿端正，保护脊椎。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.孩子安全工作</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要做好学生在家期间的安全、健康、生活和学习工作，引导学生规律作息、科学运动、健康用眼、情绪安抚，严控电子游戏和上网时间，保护视力健康；外出科学佩戴口罩，做到不聚集、不聚会、不聚餐，做自身健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.亲子间的沟通</p><p class="ql-block ql-indent-1">学生居家学习期间，家长要增加和孩子沟通的时间，并积极营造和孩子共同参与又有利于孩子身心健康的亲子互动活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 陵水黎族自治县中山小学</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 2022年12月22日</p><p class="ql-block"><br></p>