<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、敬爱的老师们、亲爱的小朋友们：</p> <p class="ql-block">从“二十条”到“新十条”，从“全城封控”到“全面放开”，随着“放开”之后，“阳”的人是越来越多，但是请未阳的人员坚持做好防护，阳了并不可怕，“阳”过也不要掉以轻心，请家长做好自己和孩子健康的第一责任人，引导孩子按时学习、规律作息、健康生活、快乐成长，并认真观看以下内容结合实际做好相应措施，远离病毒。</p> 个人防护篇 <p class="ql-block">一、尽量避免参加聚餐、聚会等聚集性活动，避免前往人员密集、空气流动性差的公共场所。</p><p class="ql-block">二、勤洗手、勤消毒、勤清洁、勤通风，家庭成员不共用毛巾、口杯等，减少接触公共场所的公共设施和物品，尽最大限度避免感染的一切因素。</p><p class="ql-block"><br></p> 家庭卫生清洁篇 <p class="ql-block">目前正值“新型冠状肺炎”的防疫期，大家都非常重视消毒，殊不知过度消毒也会给我们的健康带来一定的危害，那么家中应该如何科学的做好疫情防控清洁消毒呢！请看下图</p> 增强抵抗力 <p class="ql-block">一、除了做好防护措施，我们还要增强抵抗力。我们每天可以适当的进行一定时间的有氧运动，比如散步，慢跑，骑自行车等，通过运动可以让身体组织器官的血液循环更加的通畅，能够增强各个器官的功能，提高身体的免疫力。</p> <p class="ql-block">二、我们还建议要想增强身体的抵抗力一定要养成良好的生活习惯，饮食习惯，而且要保证充足的睡眠，不能熬夜，要保持一个良好的心态。</p> 感染新冠治疗篇 <p class="ql-block">钟南山院士说了，感染新冠是一个自然规律，大家并不是主动要去得病，但由于奥密克戎传播性很强，大概率会感染。但是，百密必有一疏，也会有被感的风险，即使感染了自己要把心安定下来，不要活在恐惧和担忧中。下面我来给大家一点食养建议！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">这份《抗“阳”倡议书》，请家长朋友们、全体教职工们、孩子们仔细阅读，认真落实，希望每个人都当好自己健康的第一责任人，科学防疫，渡过难关！</p>