<p class="ql-block">"冬至到，春将临",为了让孩子们感受"冬至大如年"的气氛，了解中华民族传统节日的文化内涵，本次线上活动请跟随老师从不同场景来感受和体验冬至独特的节日魅力吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">情满冬至——文化圈</p><p class="ql-block">👦🏻：冬至，它也是一个节日吗？</p><p class="ql-block">冬至是中国特有的一个节气，民间自古以来就有“冬至大如年”的习俗。它是我国的二十四个节气之一。冬至又俗称“冬节”、“长至节”，而每当过了冬至后，白昼一天比一天长，是一个昼夜长短循环的开始。</p><p class="ql-block">👧🏻：冬至这一天大家都会吃饺子吗？</p><p class="ql-block">冬至这一天，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的风俗，南方地区则有吃冬至汤圆、冬至长线面的习惯。而每一种可口喷香的食物，都承载着人们对美好生活的寓意与向往。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">情满冬至——手工坊</p><p class="ql-block">小朋友们，吃饺子是冬至的习俗，你会包饺子吗？请你准备好彩色卡纸、白色太空泥、和黑色勾线笔，跟着老师一起来制作水饺手工吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">情满冬至——保健室</p><p class="ql-block">冬至时节，幼儿应该怎么养生呢?冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养，应该让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦！</p><p class="ql-block">1、少吃生冷、多喝粥汤</p><p class="ql-block">冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等，因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。</p><p class="ql-block">2、适量补充、点到为止</p><p class="ql-block">冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。</p><p class="ql-block">3、多吃蔬菜和水果</p><p class="ql-block">冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">情满冬至——音乐厅</p><p class="ql-block">小朋友们，今天我们了解了很多冬至的知识，最后跟着老师一起，祝贺大家冬至快乐！</p> <p class="ql-block">冬至是一个温情的节日，它以特有的方式和言语，释放着它的韵味。以食为媒，培养孩子健康、快乐的人格品质，让中国的传统文化在孩子们身上不断的传承下去，让我们中国古老的传统文化生生不息。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬已至，春不远🍃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你三冬暖🌞愿你春不寒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝大家冬至、福至、健康至、快乐至！</p>