<p class="ql-block"> 冬至知多少</p><p class="ql-block"> 时光荏苒，四季轮回，我们迎来了2022年的最后一个节气：冬至。一场关于“冬至”的约会在这里开启~~~</p> 知冬至 品冬至 <p class="ql-block"> 北方人谈起冬至，大家大多想起的是吃饺子。民间相传张仲景为了给人驱寒治病，发明了“娇耳”，吃了饺子耳朵就不会冻了，今天来看看宝贝们做的都有什么馅料吧！大家一起来包饺子、吃饺子吧！好香啊~</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">看，我在专心的包饺子哦！💫💫💫</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我是小能手！💫💫💫</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">饺子包好了！🥟🥟🥟</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">哇！好美味的饺子呀！🌟🌟🌟</span></p> 颂冬至 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的表情好丰富哦！🌞🌞🌞</span></p> 温馨提示 <p class="ql-block">饮食方面：冬至要进补，但不宜大补，最好选择温补性质的食物来进食，比如羊肉，同时可以多煲些鸡汤等温性的汤类饮用。</p><p class="ql-block">运动方面：可以选择一些轻松的运动，如散步、慢跑等，在做运动的时候也要注意防寒。</p><p class="ql-block">生活环境方面：尽量开窗换气，保证室内拥有一定量的新鲜氧气，避免引起感冒。</p><p class="ql-block">心情方面：冬至养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神。</p><p class="ql-block">运动预防：运动时孩子不宜穿太厚，太臃肿，以免妨碍身体运动，加重身体负担，导致出汗过多，引起感冒。</p><p class="ql-block">疾病预防：少食寒凉性食物，生食蔬菜水果时要用温水清洗干净，以免引起肠胃不适。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冬已至 春不远</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬阳不语</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">世间长夜尽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋去冬至又一年</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有美好和温暖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都会如约而至</p>