<p class="ql-block"> 疫情给我们的生活带来了很多的改变，在居家防疫的同时，保持良好稳定的情绪，以积极的心态应对，对于增强免疫力有着无可替代的作用。因此，引导幼儿保持乐观的心态，合理安排一日生活。做好“心理防疫”尤为重要。那么幼儿在居家过程中可能会出现哪些异常情绪？我们又该如何应对呢？</p> 幼儿篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">如何疏导幼儿异常情绪转移注意力。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.接纳紧张情绪</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color: rgb(25, 25, 25);">疫情的持续存在会令我们处在“应激”的状态，我们产生紧张，情绪是正常的，这是我们身体本能的应急反应，他会帮助我们更好地应对压力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2.居家运动</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span>可以跟随老师群内分享的视频和爸爸妈妈一起准备材料做一些体育小游戏，不仅促进孩子动作技能的发展，也让孩子在快乐的体育游戏中心情得到放松。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.趣味游戏</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>最能吸引孩子的注意力，也是缓解焦虑的最佳方法，它可以让无聊的时光变得有趣，家长可以引导孩子说出自己的坏心情，然后做成卡片贴在瓶子上通过击打瓶子的形式，让孩子战胜不安和焦虑，充分释放情绪。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">4.涂色绘画</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span>可以让孩子们很快安静下来，家长们可以引导孩子在纸上用彩笔代替代表情绪来涂色，它可以帮助孩子识别表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，还有其他情绪。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">5.绘本阅读</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>绘本是孩子最好的朋友孩子可以在阅读的过程中放松心情，并感受其中蕴含的道理。大朋友可以带领小朋友一起阅读。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">6.联络小伙伴</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span>好朋友的关心和帮助是战胜困难的支柱。居家期间小朋友可以给自己的好朋友打电话分享自己在家发生的趣事，互相鼓励打气，消除内心的坏情绪。</p> 家长篇 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.耐心倾听</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子传染病，不是今天才有，曾经有过，将来也会有人类曾经很多次一起战斗努力战胜了传染病。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2.沟通交流丰富知识</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span>需要让孩子了解整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生，科学家，警察，军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。i</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.爱的拥抱</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>充满爱意的拥抱和抚摸，可以让孩子感觉安全不再害怕与恐惧。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">4.及时回应，避免服强化</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span>不过度关注疫情和病毒信息不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">5.模仿法，家长以身作则</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>家长，少用手机玩儿游戏，多做家务，室内运动等有意义的活动。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">6.合理满足需求</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span>共同讨论制定规则，每天一共可以玩多长时间手机在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</p> <p class="ql-block"> 疫情当下，我们不仅要关注自身及孩子的身体健康更要关注心理健康，积极应对疫情常态化。让经历成为我们生命中一笔宝贵的财富，让我们携手在成长的过程中获得奋勇前行的力量！</p>